زيادة السكر في الحمل - الأعراض والنتائج المترتبة على الجنين والغذاء والتمارين الرياضية
المحتوى
]أثناء الحمل ، تواجه المرأة العديد من المفاجآت.في كثير من الأحيان ، يصاب النساء الحوامل بجلوكوز في الدمهذا بسبب ضعف حساسية هرمون الأنسولين.عند تحليل الاختبارات ، يلفت الطبيب الانتباه دائمًا إلى زيادة السكر أثناء الحمل ، لأن مستويات الجلوكوز المرتفعة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجنين ، وتثير الولادة المبكرة وتساهم في تطور مضاعفات الجهاز البولي عند الأم الحامل.
السكر في النساء الحوامل
تقاس كمية الجلوكوز في الدم بالشامات لكل لتر.في النساء الحوامل ، يبلغ معدل السكر 5.8 مليمول /لتر إذا كان السور من الوريد ومن 4.0 إلى 6.1 مليمول /لتر إذا تم الحصول على الدراسة من إصبع.يُسمح بزيادة طفيفة في الجلوكوز ، حيث يمكن أن يحدث ذلك أثناء إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم ، بسبب الإجهاد أو التعب.إذا أظهر التحليل المتكرر للهيموغلوبين الغليكاتي تركيزًا عاليًا من الهرمونات ، فإن ذلك يعطي سبباً للطبيب لإجراء تشخيص للحمل - وهو مرض سكري الحمل.
سبب هذا المرض هو إنتاج عدد كبير من الهرمونات بواسطة جسم المرأة الحامل.هذا يمنع إنتاج الأنسولين الذي ينهار السكر.نقص هرمونيؤدي إلى زيادة الجلوكوز ، وبالتالي نقص الطاقة اللازمة لنمو الجنين والوظائف الحيوية لجسم الأم.السكر لا يدخل الخلايا ولا ينهار ، مما يجعل جسم المرأة أثناء الحمل يشعر بالجوع في الطاقة.
اختبارات السكر في الدم أثناء الحمل
تُخضع الأم الحامل لاختبار السكر مرتين خلال فترة الحمل وأثناء الحمل وفي 30 أسبوعًا.في الأساس ، يتم أخذ التحليل من الإصبع ، ولكن إذا لم يتم أخذ الدم لسبب ما ، فيمكن الحصول على النتيجة الصحيحة من الدم الوريدي.إذا شعرت المرأة بالمرض قبل الدراسة ، فمن غير المستحسن إجراء اختبار في هذا اليوم.وكقاعدة عامة ، يتابع الطبيب التحليل في اليوم التالي ، وينصح المرأة الحامل بالراحة.لتكون النتيجة نوعيًا ، يجب الوفاء ببعض الشروط:
- التبرع بالدم على معدة فارغة في الصباح ؛
- لا يمكن تنظيف الأسنان واستخدام العلكة قبل الذهاب إلى العيادة الخارجية لأنها تحتوي على السكر ؛
- من غير المرغوب فيه تغيير النظام الغذائي قبل عدة أيام من الدراسة ، لأن هذا سيؤثر على النتائج ؛
- من الضروري تناول طعام لا يقل عن 8 ساعات قبل الرحلة إلى الطبيب ؛
- يمكنك استخدام الماء ، ولكن فقط الشرب بدون غاز.
ارتفاع السكر في الحمل
يرى معظم الأطباء أن معدل الجلوكوز في الحمل 6.9 ليس بعدمدعاة للقلق - في هذه الحالة ، يمكن للمرء أن يأمل في التطبيع بعد الولادة.ومع ذلك ، إذا كان السكر أعلى من 7.0 مليمول /لتر أو أكثر ، إذنتشخيص مرض السكري واضح.هذا يعني أن المرض سيبقى بعد ولادة المرأة ، ويجب أن يستمر العلاج.
الأسباب
هناك ارتفاع في نسبة السكر في الدم أثناء الحمل لعدة أسباب:
- يجب أن تعمل الكلى في الوضع المكثف ، لذلك في بعض الأحيان لا يوجد لديها وقت لمعالجة جرعة زائدة من الجلوكوز.[٤٠] (٤١) قد يؤدي اختلال التوازن في الهرمونات أيضًا إلى زيادة نسبة السكر في الدم أثناء الحمل.
- يثير حمل البنكرياس الكبير سكري الحمل ، والذي يحدث في معظم الحالات بعد 2-6 أسابيع من الولادة.
- يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الجلوكوز إلى إثارة أمراض الغدد الصماء أو الكلى أو الكبد قبل الحمل.
الأعراض
وغالبا ما يحدث هذا المرض في شكل خفيف.ومع ذلك ، يجب أن تنبه بعض الأعراض المرأة الحامل ، وبعد ذلك يجب على المرأة زيارة الطبيب على وجه السرعة.من بينها:
- مشاكل في الرؤية ؛
- عطش مستمر ؛
- الجوع يعذب بانتظام ؛
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- الضعف العام ، النعاس ؛
- التبول المتكرر وغير المنضبط في بعض الأحيان.
ما هو الخطر في ارتفاع نسبة السكر أثناء الحمل
إذا كان الطفل يعاني من نسبة عالية من السكر عند حمله ، وفقًا للإحصاءات الطبية ، تحدث حالات الإجهاض غير الطوعي في كل حالة ثالثة.والسبب في ذلك هو الشيخوخة السريعة للمشيمة ، التي تتضرر أوعية بسبب الجلوكوز الزائد.نتيجة لهذه الظاهرة ، يتم توفير الفاكهة مع المواد الغذائية والأكسجين معيب.
يتجلى الميل السلبي لمرض السكري في ارتفاع خطر الإصابة بالتسمم المتأخر ، والذي يتميز بالتورم ، زيادة الوزن ، نقص الأكسجة الجنيني ، وزيادة ضغط الدم.غالباً ما تتطور النساء ذوات مستويات السكر العالية:
- بولي هيدروجين ؛
- تشويه الحبل السري ؛
- ضعف البصر ؛
- انفصال الشبكية ؛
- الأمراض المعدية ؛
- قصور القلب.
الآثار المترتبة على الطفل
في الجنين ، مع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، تصاب الأم بإصابات تسمى اعتلال الجنين السكري.تشتمل الحالة على أحجام كبيرة للطفل عندما يكون وزن الطفل بالفعل في الأثلوث الثاني من الحمل وفقًا للأشعة فوق الصوتية.كقاعدة عامة ، عند الولادة ، يتجاوز وزنها 4 كجم.هذا الوزن يمكن أن يثير صدمة الولادة.
في الأمهات المصابات بمرض السكري ، يعاني الأطفال غالبًا من عيوب خلقية بعد الولادة: التفاوتات الهيكلية ، أمراض الدماغ ، أمراض القلب والأوعية الدموية والمسالك البولية.التخلف في الرئتين يثير الموت في الرحم أو في الأسبوع الأول من الحياة.الكبد والغدد الكظرية غير لائق يزيد من خطر نقص السكر في الدم الشديد أثناء المخاض.
كيفية خفض السكر أثناء الحمل
تتمثل المهمة الرئيسية للمرأة الحامل المصابة بسكري الحمل في الحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية.وهذا يتطلب الفحص المنتظم ، واستبعاد الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية.المشي في الهواء الطلق يوميا إلزامي والنشاط البدني.إذا لم تساعد هذه التدابير ، يصف الطبيب العلاج ويخفض السكر.في الحمل ، فقط الأدوية التي تحتوي على هرمون الأنسولين في شكل الحقن هي المناسبة.يتم تحديد وتيرة الإدارة والجرعة من قبل طبيب الغدد الصماء في كل حالة.
النظام الغذائي
الكربوهيدرات هي المورِّد الرئيسي للجلوكوز ، لذلك يجب أن تكون الحمية الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أثناء الحمل هي الحد الأقصى.إذا قمت بإزالتها من القائمة ، فلن يتم ملاحظة مستويات عالية من الجلوكوز أثناء الحمل.يجب أن يكون الطعام غنيًا بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية.الحفاظ على نظام غذائي هو فرصة عظيمة ليس فقط لتقليل السكر ، ولكن أيضا لفقدان الوزن ، لتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
من الضروري تناول الطعام بانتظام ، صغير ، من 5 إلى 7 مرات في اليوم ، في أجزاء صغيرة.عند اتباع نظام غذائي ، من الضروري الانتباه إلى الأمراض المصاحبة للمرأة الحامل ونفقاتها اليومية من الطاقة.القواعد الأساسية للنظام الغذائي عند مستوى الجلوكوز المرتفع في الدم:
- لا تتناول وجبة دسمة ؛
- عدم تناول الطعام في الليل ؛
- عدم شرب الكحول ؛
- لا تستخدم بدائل السكر ؛
- لتناول الفواكه المجففة بدلاً من الأطباق الحلوة.
الأطعمة المحظورة في ارتفاع السكر في الدم:
- المعجنات ؛
- صناعة الحلويات ؛
- أيس كريم ، شوكولاتة ؛
- مربى ، مربى ، سكر ؛
- دهون حيوانية ؛
- بهارات ؛
- ماء مالح ، بهارات ، تدخين ؛
- زبيب ، مشمش مجفف ، تين ، تمر ، خوخ ؛
- ثمار تحتوي على نسبة عالية من البروتين البسيط: الأفوكادو والموز وغيرها.
عينة من قائمة الطعام ليوم واحد:
- الإفطار: رقائق الشوفانمع 1 ملعقة شاي.العسل ونصف التفاح والشاي الأخضر مع الحليب.
- غداء: عجة مع 1 بيضة ، سلطة طماطم وخيار ، شريحة من خبز الجاودار ؛
- الغداء: الأسماك البخارية ، عصيدة الحنطة السوداء ، سلطة الجزر المبشور ، البرتقال ؛
- منتصف النهار: طبق خزفي ، فاكهة التوت البري ؛
- العشاء: كوب من الكفير قليل الدسم ، شريحة من خبز الحبوب الكاملة.
منتجات خفض السكر
الحبوب: الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، والذرة ستساعد على تشبع الجسم بالفيتامينات وخفض نسبة السكر في الدم.عصيدة الدخن لها تأثير شحمي ، تساعد على إزالة الوزن الزائد أثناء الحمل.بسبب الاستخدام المتكرر ، يتم تطبيع إنتاج الأنسولين.تعتبر براعم القمح واحدة من أكثر المنتجات فعالية في مرض السكري.أنها بمثابة التطهير ، التصالحية والتصالحية.
منتجات الألبان المفيدة من التخمير المختلط.يوصى باستخدام منتجات اللبن الزبادي قليل الدسم أثناء الحمل.يتم امتصاص Ryazhanka والجبن واللبن والكفير بسهولة وتطبيع النباتات الأمعاء.أفضل الحلوى لمرض السكري هي منتجات الألبان مع الفواكه المضافة.قلل بسرعة من الأسماك البحرية والمأكولات البحرية.من بين الخضار ، يوصى بالاعتماد على:
- باذنجان ؛
- طماطم ؛
- خيار ؛
- خرشوف القدس ؛
- قرنبيط ؛
- قرنبيط ؛
- قرع ؛
- أخضر ؛
- فلفل حلو ؛
- كوسة.
التمرين
إذا كانت هناك زيادة في نسبة السكر في الدم أثناء الحمل ، فسوف يساعد ذلكتطبيع مستويات الجلوكوز الأحمال الهوائية.هذا يرجع إلى التشبع السريع لخلايا الجسم بالأكسجين أثناء النشاط البدني.التمارين الرياضية خلال فترة الحمل تسرع عملية الأيض ، ويقلل من مظاهر التسمم المبكر والمتأخر ، ويقوي الجهاز المناعي للمرأة.قبل البدء في أي رياضة ، يجب عليك استشارة موفر الرعاية الصحية الخاص بك.يجب أن نتذكر أنه إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر أثناء الحمل ، فيمكنك القيام بذلك يوميًا ، ولكن بكثافة منخفضة.
يجب أن تكون كل دورة تدريبية معتدلة وغير كاملة مع ضيق في التنفس.من المستحيل عمل انحناءات خلفية قوية ، حركات مفاجئة ، القفزات ، التمدد والرفرفة أثناء الحمل.الرياضة الموصى بها لارتفاع نسبة السكر في الدم لدى النساء الحوامل:
- السباحة.أثناء الإقامة في الماء ، تدرب جميع مجموعات العضلات بلطف ، ويقلل الحمل على العمود الفقري ، ويحسن الصحة العامة.
- بيلاتيس.يحسن تدفق الدم إلى المشيمة والجنين ، ويقوي عضلات الأم الحامل في الحوض.
- اليوغا.يعزز الاسترخاء الجسدي والعقلي (باستثناء asanas معقدة).
- Fitball.تمارين تمارس على كرة خاصة.إنها تسهم في تقليل الضغط ، وهو أحد الأعراض المستمرة لمستويات الجلوكوز المرتفعة ، ويحسن الرفاه العام ، ويقلل الحمل على الخصر.
