علاج التهاب المفاصل في المنزل: الأدوية والعلاج الشعبي ، والتدليك ، والتمارين العلاجية والنظام الغذائي للمرضى
المحتويات
هشاشة العظام هو مرض شائع جدًا يصيب الرجالوالنساء في جميع أنحاء العالم.يتميز المرض بتدمير غضاريف المفاصل.يحدث هذا غالبًا عندما يكون التمثيل الغذائي ضعيفًا - نتيجة لذلك ، لا يتلقى الغضاريف ما يكفي من السوائل والمواد المغذية وتتحلل الأنسجة.في معظم الأحيان يتم تشخيص المرض لدى كبار السن ، لأن العظام تصبح أكثر هشاشة في ذلك العصر.علاج التهاب المفاصل في المنزل أمر ممكن ، لكن فعاليته تعتمد على كيفية إجراء التشخيص في وقت مبكر.
ما هو التهاب المفاصل
تطور الأمراض الشائعة على مراحل.السبب الرئيسي لظهوره هو تدمير الغضاريف ، والتي غالبا ما تبلى في عملية الشيخوخة الطبيعية.يصبح الغضروف أقل مرونة ويقلل من سمكه وكمية السائل الزليلي.بعد فترة زمنية معينة ، يتم تقليل النشاط الحركي بشكل كبير ، لا يستطيع الشخص المشي أو ثني أو ثني ركبتيه أو المرفقين.بعض أشكال المرض تتطور بعد الاصابة اوأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
تزداد احتمالية حدوث التهاب وتدمير الغضاريف بواسطة العوامل التالية:
- حمل منتظم على المفاصل ؛
- سوء التغذية ؛
- اضطرابات الخلفية الهرمونية في سن اليأس ؛
- زيادة الوزن ؛
- نشاط بدني شديد ؛
- الأمراض الجهازية ، العدوى.
هناك أربع مراحل من تطور التهاب المفاصل:
- المرحلة الأولى: تطور علم الأمراض على المستوى الخلوي ، تصبح الأنسجة أرق.لا يتم ملاحظة الأعراض.
- المرحلة الثانية: يبدأ التعبير المفصلي في الانهيار.علامات - الألم ، الطحن ، تورم ، يمكن أن تتضخم المنطقة المصابة.
- المرحلة الثالثة: يصبح المرض أكثر عدوانية ، وضوحا الأعراض ، يظهر انزعاج شديد.
- المرحلة الأخيرة: تفكك المفصل بشكل لا رجعة فيه ، يصبح الشخص معاقًا.
علاج التهاب المفاصل
طريقة العلاج التي يجب عليك اختيارها تعتمد على نوع وشدة علم الأمراض.بالنظر إلى حقيقة أن هذا المرض يسبب تغييرات لا رجعة فيها في الأنسجة ، فإن الشيء الرئيسي هو الحفاظ على وظائف الغضاريف ومنع تطور المضاعفات.هناك عدد من الطرق التي يوصي بها الأطباء لعلاج التهاب المفاصل.عادة ما يتم تعيينهم بشكل شامل وإعطاء الفرصة:
- لاستعادة وظيفة المحرك ؛
- تحسين التغذية الغضروف.
- تخفيف الالتهاب والتورم.
- للقضاء على الأمراض.
يشمل علاج مفاصل الركبة وغيرها من المفاصل المنقولة الخيارات التالية:
- رياضة جمباز خاصة ؛
- استخدام الأدوية ؛
- الطرق الشعبية ؛
- تدليك ؛
- علاج طبيعي ؛
- عملية جراحية.
كيفية علاج التهاب المفاصل في المنزل
يمكن علاج الأمراض بطرق عديدة.يتطلب العلاج طويل المدى النظامي اتباع نهج جاد والتشاور المسبق مع الطبيب.غالبًا ما يتم وصف العلاجات المنزلية الخاصة بإدارة التهاب المفاصل لكبار السن لأنه لم يعد من الممكن إيقاف تغييرات الأنسجة القديمة.تخلص تماما من التهاب وتدمير المركبات المتحركة حقا إلى الحدود في 40-50 سنة.ينطوي علاج المرض في المنزل على عدد من الطرق الفعالة:
- التحول إلى النظام الغذائي ؛
- الدواء ، واستخدام العوامل الخارجية (المراهم ، والمواد الهلامية) ؛
- الطب الشعبي (مغلي ، الحقن ، الكمادات) ؛
- جمباز طبي خاص ؛
- ارتداء منصات الركبة وغيرها من الهياكل لتخفيف أعراض التهاب المفاصل.
الأدوية
الأدوية اللازمة لعلاج التهاب المفاصل في المفاصل في المنزل ضرورية لتأثير المسكن ، وتغذية الأنسجة ، واستعادة الدورة الدموية الطبيعية.قبل استخدام الدواء ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سوف يساعدك على اختيار حبوب منع الحمل المناسبة ، مرهم أو حقن للعلاج.العلاج الفعال ممكن بالوسائل التالية:
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ؛
- غضروفي
- فيتامينات ؛
- المراهم والمواد الهلامية والمستحضرات الموضعية الأخرى.
تبدأ التدابير العلاجية بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات)الوسائل).يمكن أن يكون لهذا النوع من الأدوية تأثير مختلف اعتمادًا على تكوين الدواء وشكله.لا تحتوي جميع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية على هرمونات ، وتخفف الالتهاب ، ولكنها تقضي بشكل فعال على الالتهاب والألم.أمثلة:
- الإيبوبروفين - أقراص تخفف الألم بشكل جيد وتمنع تجلط الدم.المخدرات كتل إنتاج المواد التي تثير التدمير النشط للغضروف.الجرعة التقريبية: 1 قرص ثلاث مرات في اليوم.مؤشرات: ألم مفصلي ، ألم عضلي ، التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، عرق النسا ، هشاشة العظام ، عرق النسا.
- أنجين هو دواء متاح يتميز بالامتصاص السريع في الدم (يعطي نتيجة مسكنة نشطة).في علاج التهاب المفاصل استخدم أقراص (1 ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات) ، عن طريق الحقن الوريدي أو العضلي.
الأدوية التي تحمي المفاصل التي تسهم في الشفاء والتقوية هي منظار الحماية.لقد نجحوا في محاربة أعراض المرض ، وتحسين تغذية الغضروف ، وبدء عملية تجديده.المكونات النشطة الرئيسية لهذه المجموعة من الأدوية - الجلوكوزامين ، كبريتات شوندروتن.أمثلة:
- شوندروكسيد (أقراص ، هلام أو مرهم).مؤشرات للاستخدام: الأمراض التنكسية الضمور للعمود الفقري والمفاصل.لا ينصح باستخدام الأموال لفرط الحساسية للعناصر المكونة عند حمل الطفل وتغذيته.أقراص في حالة سكر 1 قطعة مرتين في اليوم (بالطبع - من ستة أشهر).يتم تطبيق مرهم أو هلام على المناطق المصابة ويفرك ثلاث مرات في اليوم.مدة العلاج - من عدةأسابيع إلى ثلاثة أشهر.
- تحفز كبسولات Teraflex بشكل فعال إصلاح الأنسجة في التهاب المفاصل.مؤشرات: مرض المفاصل ، العمود الفقري (هشاشة العظام ، هشاشة العظام).يصف كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم (الشهر الأول) ، ثم يشرب الدواء مرتين في اليوم.يستمر العلاج من 3 إلى 6 أشهر.يجب ألا تستخدم Teraflex في الحمل والرضاعة ، وفشل الكلى ، وحساسية عالية لمكونات الأداة والعمر أقل من 15 سنة.
مطلوب نظام غذائي متوازن لعلاج والوقاية من التهاب المفاصل.يجب أن تشمل التغذية اليومية المواد التي تنظم التمثيل الغذائي بشكل جيد وتعطي الجسم كل ما يحتاجه.للمفاصل قوية وصحية تحتاج:
- الفيتامينات - A ، B5 ، B6 ، E ، C ؛
- معادن - السيلينيوم والنحاس والسيليكون.
الأدوية الموضعية تعزز عملية الشفاء ولها العديد من الوظائف المفيدة:
- تخفيف الألم ؛
- تطبيع الدورة الدموية في الأنسجة.
- مكافحة العملية الالتهابية ؛
- خصائص مضادة للميكروبات.
- تأثير الاحترار ؛
- القضاء على تشنجات العضلات.
- تعزيز آثار المخدرات الأخرى ؛
- تغذية الغضروف ، أنسجة العظام.
المراهم والمواد الهلامية ، التي تهدف لعلاج التهاب المفاصل في المنزل ، تصنف على النحو التالي:
- الأموال مع موسع للأوعية ، تأثير الاحترار.فهي ضرورية لتخفيف الألم والانزعاج ، وتحسين الدورة الدموية ، واستعادة التمثيل الغذائي للغضاريف.
- أدوية التخدير والعقاقير المضادة للالتهابات نظيفة بشكل جيد التهاب ، وذمة ، والحدارتفاع درجة حرارة الجسم ، وتحسين التنقل.
النظام الغذائي
المفاصل البشرية حساسة للغاية لنقص الحركة ونقص الوزن وأمراض التمثيل الغذائي.من أجل تجنب تطور التهاب المفاصل الناجم عن الأسباب المذكورة أعلاه ، يوصى بالالتزام بنظام غذائي.فيما يلي بعض النصائح المفيدة للمساعدة في الحفاظ على صحتك:
- تحتاج إلى معرفة الأطعمة المجمعة دون الإضرار بصحتك.على سبيل المثال ، من الأفضل تناول اللحوم والأسماك والبيض مع الأعشاب والخضروات الطازجة.لذلك يتم هضم البروتين بشكل أفضل.لا ينبغي أن تؤكل البطاطا والبقوليات والسلع المخبوزة مع الأطعمة البروتينية.
- لا ينصح باستهلاك أي لحم في نفس الوقت مثل المشروبات الكحولية.
- يجب إزالة الدقيق والحلويات والسكر من النظام الغذائي.
- ينصح أخصائيو التغذية بتناول الفيتامينات العينية ، أي تضمين المزيد من الفواكه والخضروات والأعشاب في القائمة.
- من المستحيل تناول وجبة دسمة.يفرط الوزن الزائد في المفاصل ، وفشل العمليات الأيضية يؤدي إلى انتهاك الارقاء ، وكل المفاصل المنقولة تصبح هشة ، بل "تكبر" ، تنهار.
- يتطلب الغضروف ، أنسجة العظام وجود الكولاجين - وهي مادة في أطباق الجيلاتين والسمك واللحوم ، وهلام الفاكهة.يجب أن تستهلك هذه الأغذية ، ولكن معتدلة.
الجمباز العلاجي
بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، يتم استخدام الجمباز والسباحة الفعالة للعلاج المنزلي الفعال لمرض التهاب المفاصل.مجمع علاجي من التمارين البدنية "يسرع" الدم ، ويستعيدتنقل المفاصل ، يخفف الألم عند تفاقم المرض.يجب إجراء التمارين يوميًا:
- يجلس المريض على كرسي عالٍ أو أي هيكل قوي حتى لا تمس قدميه الأرض.من الضروري الدردشة على الأطراف السفلية ذهابًا وإيابًا بسعة لا تزيد عن 10 سم.في الحالات المتقدمة ، يتم تنفيذ هذا التمرين كل ساعة لمدة 5 دقائق ، وبالنسبة للآخرين - مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمدة 10 دقائق.
- وضع الانطلاق هو نفسه ، حيث يتم وضع القدمين فقط على الأرض.في البداية ، ينطلق الكعب من 10-12 سم ، ويميل إلى أخمص القدمين ، ويخفض الظهر بعناية.بعد بضع ثوان ، يتم تكرار الإجراء.إذا كان المرض قد أصاب كلا الطرفين ، يتم التمرين بدوره لكل منهما.
- اجلس على كرسي أو سرير ، ضع قدميك على الأرض.اتكئ على كعبك ، جورب ببطء ، ارفعها 10 سم عن السطح.بين ممثلين هناك فاصل زمني من 3-5 ثواني.أداء لمدة 5-10 دقائق عدة مرات في اليوم.
التدليك
هناك تقنية علاجية أخرى تساعد على تخفيف الألم وزيادة حركة المفاصل في التهاب المفاصل - وهذا هو التدليك.يمكن القيام به في المنزل ، ومعالجة المنطقة المصابة بالسكتات الدماغية والسكتات الدماغية والصفائح من خلال الأصابع ، والنخيل.عند تنشيط تدفق الدم ، يتم تنشيط الممرات العصبية.الضربات بأصابع الأصابع لها تأثير إيجابي على كيس المفصل والعضلات والأوتار والأربطة.
يبدأ تدليك المكان المصاب بقوة معتدلة من الأصابع المسننة.تصنع المطبات على كأس الركبة أفقيا وإلى أقصى حدبعناية.عندما تبدأ المفاصل في التعافي ، يمكن تضخيم الصدمات.كما يتم التنصت على الأوتار بعناية فائقة.ثم من الضروري إجراء الحركات التالية: السكتة الدماغية مع راحة يدك إلى اليسار واليمين والجبهة وأسفل الركبة ، مع الساقين مباشرة وثني.في الختام ، يتم التدليك عن طريق الضرب في جميع أنحاء الطرف.عدد الإجراءات:
- التهاب المفاصل الحاد - مرة واحدة كل 15 يوما ؛
- شدة معتدلة - مرة واحدة في الأسبوع ؛
- سهل - مرة واحدة في 23-25 يومًا.
العلاجات الشعبية
يفضل البعض علاج التهاب المفاصل بالعلاجات الشعبية في المنزل.قبل البدء في العلاج ، من الضروري استشارة أخصائي.يجب توخي الحذر بشكل خاص مع ضعف المناعة ، والأمراض المزمنة أو الحساسية للمكونات النباتية.فيما يلي بعض النصائح من الخبراء:
- يعرف الأطباء عن العديد من الوصفات الشعبية الفعالة ، بحيث يمكن للمريض اختيار مسار علاج فردي وآمن ؛
- في إعداد مغلي أو التسريب ، يوصى بالالتزام الصارم بالصياغة والظروف ونظام درجة الحرارة ؛
- وكقاعدة عامة ، يمر العلاج المنزلي من خلال الدورات ، وهذا يعزز تأثير الشفاء ؛
- أشهر منتجات العلاج الشعبي: خل التفاح ، والصلصال ، وملح البحر ، ودفعات مغلي الأوراق والأوراق والجذور والكلى وزهور النباتات المختلفة ؛
- في حالة حدوث ردود فعل سلبية ، يجب التوقف عن استخدام العلاج الشعبي لالتهاب المفاصل ويجب استشارة الطبيب.
الكمادات
واحدة من الأكثر شعبيةوسائل العلاج الطبيعي هي الكمادات والحمامات.أنها جيدة لعلاج التهاب المفاصل في الكوع والرقبة أو مفاصل الركبة ، داء مفصل الركبة ، داء المفاصل.تتمثل فعالية هذه التقنية في التأثير النشط على المفصل المصاب ، وتغذيته بمكونات مفيدة ، وتحفيز الدورة الدموية.للكمادات غالبا ما تستخدم الملفوف وأوراق الفراولة والتوت البري والطين الخاص.أمثلة:
- ضغط بأوراق الأرقطيون.أضعاف في عدد قليل من الأوراق الكبيرة (الجانب هامش أسفل).يجب عليك سحقهم بالماء الساخن في الأعلى.فقط إزالة الأطباق بعد أن يبرد.دهن المنطقة المريضة مع كريم تليين ، ضع الأوراق في الأعلى.البقاء بين عشية وضحاها.ضع الأوراق حتى تختفي الأعراض.
- رطب بالماء الدافئ الشاش ، ورشها مع الجيلاتين في البلورات ، مع تغطية طبقة ثانية من الشاش.تدوير المنطقة المصابة لمدة ساعة.تنفيذ الإجراء كل يوم.
- حمام شفاء.صب الماء (10 لتر) في الحمام ، يجب أن تكون درجة الحرارة على الأقل 40 درجة.إضافة 400 مل من مغلي البابونج (قبل المجففة أو شراء في الصيدلية) ، 400 مل من التسريب من مسحوق الملفوف ، ملح البحر (1 كجم).تخلط جيدا.استحم وقت النوم لمدة 25 دقيقة كل ثلاثة أيام.
دفعات
خيار جيد آخر يخفف من أعراض المرض - الحقن.يتم استخدامها لطحن.مصنوعة دفعات الأكثر شهرة من الهندباء ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان والقمح.أمثلة:
- خذ فوهة (1 ملعقة كبيرة) وقم بملئها بالفودكا (100 مل).انزع الخليط إلى مكان مظلم لمدة أسبوعين.يتم تطبيق الاحتكاك على مناطق المشاكل في الصباح وفي المساء يوميًا.علاج التهاب المفاصل في المنزل هو شهر واحد.
- فرار الشارب الذهبي مفروم جيدًا ويوضع في جرة.المصنع مليء بالكحول (500 مل).يصر لمدة 14 يوما.علاج المفاصل المصابة 4 مرات في اليوم لمدة شهر.
decoctions
وغالبا ما تستخدم decoctions النباتية أيضا لعلاج المنزل.يتم أخذها من الداخل أو استخدامها للضغط ، وفركها في الجلد.الشيء الرئيسي هو اتباع الوصفة بالضبط.فيما يلي بعض الوصفات الفعالة لمفاصل المفاصل:
- قم بإزالة بعض المصابيح الكبيرة.يجب عدم إلقاء القشرة ، ولكن سحقها بأيدي.ينضج مع البصل لمدة 60 دقيقة.يجب شرب مرق التبريد ثلاث مرات في اليوم لمدة 250 غراما قبل وجبات الطعام.
- تمتلئ بقشور السيليني ، وأجزائها الصلبة (3 ملاعق كبيرة) بالماء المغلي (نصف لتر).عندما يبرد المنتج إلى 40 درجة ، يجب استنزافه وشربه 200 غ قبل الأكل.يمكن استخدام عصيدة الأعشاب المتبقية كضغط.
فيديو
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.
