ما لا يمكن أن تأكله من أجل الأم المرضعة

يجب على المرأة المرضعة مراجعة نظامها الغذائي على محمل الجد: لذا ، قم بعمل قائمة لمنح طفلك المولود حديثًا أكثرالمواد وحماية طفلك من اضطرابات الجهاز الهضمي.من المهم أن نتذكر هذا في موسم الصيف.تشمل المنتجات التي يحتمل أن تكون خطرة أثناء الرضاعة ما يلي:

1. البقوليات.أنها تثير الانتفاخ والمغص الشديد في الرضع.
2. الخضروات والفواكه التي تحتوي على الألياف الخشنة (الملفوف ، الفجل ، اللفت ، البصل ، التفاح).
3. خبز الخميرة البيضاء والمعجنات الحلوة.
4. الحمضيات - مسببات الحساسية المحتملة.[٢٤] (٢٥) الفواكه الحمراء ، والتوت ، والخضروات ، والتي ، بسبب المحتوى العالي من البيتا كاروتين ، لها تأثير تراكمي وغالبًا ما تسبب الحساسية.
5. مشروبات حلوة غازية ، قهوة ، شاي قوي ، كحول.

الفراولة عند الرضاعة الطبيعيةالإرضاع من الثدي

ما التوت الذي يمكن أن ترضعه الأم المرضعة؟على سبيل المثال ، هل يمكن أن ترضع الفراولة؟إنه لذيذ ، ويحتوي على عناصر أثر مفيدة ، ولكنه يتعلق فقط بتوت صديق للبيئة ، ومن الأفضل تأجيل إدخال الطفل معها إلى شهرين من العمر.شرط مهم آخر: لا وجبة دسمة!تناولي بعض الطعام ، وابدأ بقطعتين أو ثلاث قطع في الصباح وشاهد بعناية رد فعل الطفل.إذا لم يكن لديه أي علامات على أهبة ، مغص ، النفخ ، يمكن زيادة كمية الفراولة بأمان.سوف الحصانة الطفل أقول شكرا لك.

مربى الرضاعة الطبيعية

إذا كانت الفراولة الطازجة أثناء الرضاعة الطبيعية تؤثر سلبًا على صحة طفلك ، حاول التجريب.مربى الفراولة يمكن أن يكون بديلاً جيدًا.ومع ذلك ، هناك خطر آخر - السكر ، والتي هي أيضا قادرة على التسبب في أهبة.تلجأ العديد من الأمهات إلى الحيل: يضيفون هريس التفاح إلى مربى الفراولة ، مما يقلل من تركيز التوت الأحمر.لكن ضع في اعتبارك القاعدة الرئيسية لمربى الفراولة بالنسبة للأم المرضعة: يجب أن تكون مطبوخة جيدًا ولا تحتوي على شيء سوى التوت والسكر.

فيديوهات: ماذا تأكل من أجل الأم المرضعة

التعليقات

إليزابيث، 30 سنة

لم أصب بالحساسية من قبل.عندما أكلت 10 التوت لأول مرة بعد الولادة ، كان رد فعل ابني الوليد ، الذي يأخذ الثديين دائمًا بسرور ، بهدوء.في اليوم التالي ، يمكن أن تأكل بقدر ما تريد.أعتقد أنها صورة نمطية - تخويف الفراولة -مثل مسببات الحساسية خطيرة.من المفيد أكله أكثر من حرمان الطفل ونفسه من فرحة حلوة.

فيكتوريا ، 27 عامًا

هل يمكن أن ترضع الفراولة من الثدي؟أنا حساسية ، هذا السؤال هو عاجل جدا بالنسبة لي.مع الفراولة الطازجة ، والتي قد تحتوي على النترات ، لم تجرب حتى مع التغذية.عندما يريد جدا ، كومبوت المطبوخة أو هلام.أعد فطيرة الفراولة اللذيذة ، أو طبق خزفي أو فطائر.علاوة على ذلك ، يمكن تحضير هذه الأطباق من الفراولة في المتاجر المجمدة وتلقي الفيتامينات حتى في فصل الشتاء.

يانا ، 39 عامًا

قبل الولادة ، في الصيف ، كنت أتناول الفراولة طوال الوقت ، لكنني الآن أفهم: إذا كنت لا ترغب في إيذاء طفلك ، أي شهر أو شهرين ، فأنت بحاجة إلى معرفة المدى.قد لا يكون هناك طفح جلدي ، لكن الطفل الصغير سيبكي وينام بشكل سيء من الانتفاخ.وأنت لا تفهم السبب.أعتقد أنه من أجل السلام والصحة بشكل عام ، سيكون من الأفضل التخلي عن الفراولة.الشيء الرئيسي هو أن الطفل لا يرمي الثديين.