مدمن التسوق: عادة سيئة أم مرض؟ أسباب وعلامات إدمان التسوق. محبي التسوق: ما الذي يحبونه؟ كيف تتخلص من مدمني التسوق؟
في أذهان معظم الناس ، مدمن التسوق هو شخص مضحك وغير ضار ولديه بعض الغرابة. "ومن ليس لديه نقاط ضعف؟" - يهز كتفيه من لم يلاحظ مدمني التسوق لفترة طويلة. لكن هل الشغف بالتسوق غير ضار؟ وكيف يمكنك محاربته؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.
محبي التسوق: ما هو؟
على الرغم من حقيقة أن هذه الظاهرة معروفة للشخص العادي تحت اسم "مذهب التسوق" ، إلا أن العلم لا يعرف مثل هذا المصطلح. لكن مصطلح "oniomania" مألوف لها.
هام: تتكون كلمة "Oniomania" من كلمتين يونانيتين - "للبيع" و "الجنون".
التفسير نفسه ، كما نرى ، يكشف شيئًا غير صحي تمامًا في هذه الظاهرة. بالطبع ، يرغب جميع الأشخاص بشكل دوري في شراء هذا الشيء أو ذاك ، وتوفير المال عن قصد ودراسة الخيارات بعناية. في بعض الأحيان تحدث عمليات الشراء الدافعة.
ومع ذلك ، نادرًا ما يحتاج مدمنو التسوق حقًا إلى في العنصر الذي تم شراؤه. يتم تضمين كلمة "الجنون" في مصطلح "الهوس الأناني" لسبب ما - هذا النوع من الأشخاص في بعض الأحيان لا يهتم حتى بما يشتريه. عليه ببساطة أن يقوم بعمليات شراء دون تحليل أهدافهم وعواقبهم. Shopoholism حاجة ، هواية ، أسلوب حياة.
![](https://i.ekobutik.si/101241-8a75f.jpeg)
بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أن النجوم البارزين في الطب النفسي بدأوا يولون اهتمامًا وثيقًا بهوس الأونيوميا في القرن قبل الماضي! حاول إميل كرابلين وأيجين بلير - متخصصون ألمان وسويسرا - مناقشة علامات هذه الظاهرة بجدية لأول مرة.
هام: من الواضح أنهم اعتبروا هوس الظفر مرضًا.
علاوة على ذلك ، يمكن تتبع الموازي المباشر بين مستوى الدخل وعدد البضائع المشتراة.[٤٠] بالطبع ، من الأسهل على الأشخاص ذوي المستوى العالي شراء الأشياء التي لا يحتاجونها بكميات زائدة.
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ميزانية أكثر تواضعًا ، فإن مدمني التسوق يأخذ أبعادًا أقل إثارة للخوف. على الرغم من أن بعض المواطنين تمكنوا من الحصول على قروض لمشتريات لا يحتاجونها حقًا.
![](https://i.ekobutik.si/101242-042cb.jpeg)
علامات مدمن التسوق [47)]
بأي علامات يمكن تحديد أن الشخص ليس فقط في بعض الأحيان يستسلم ببراءة للاندفاعات ، ولكنه مدمن؟
- كما ذكرنا سابقًا ، فإن التسوق لمدمني التسوق هو شغف وحتى معنى الحياة. يذهب إلى هناك في كل فرصة ، دون أن يقصد الحصول على أي شيء معين. ونتيجة لذلك ، يشتري الكثير من الأشياء ، والتي لن يجد فائدة لها فيما بعد .
- عند زيارة أحد المتاجر ، يقوم شخص مصاب بهوس المرض بفحص المجموعة الكاملة حرفيًا. بالطبع ، إذا قرر الشخص الخروج لشراء سترة ، يمكنه إلقاء نظرة على العديد من الطرز. ومع ذلك ، فمن غير المرجح أن يقيس كتلة السراويل والأحذية وما إلى ذلك. يهتم محبي التسوق فقط بالاتجاهات والمنتجات الجديدة والمشورة حول هذا الموضوع. هوايات أخرى تصبح ثانوية أو غير مثيرة للاهتمام تمامًا.
هام: يحب محبي التسوق مناقشة ما اشتراه فقط وما يريد شراءه.
- إذا كانت الرحلة إلى المتجر غير ناجحة أو لم يكن هناك ما يكفي من المال ، فإن رد فعل الشخص المدمن يختلف بشكل واضح عن رد فعل المستهلك العادي. يصبح الهوس الذئبي لا مباليًا أو ، على العكس من ذلك ، عصبيًا. حتى عدوان لا يستبعد. وبعبارة أخرى ، يحدث شيء مثل الكسر.
![](https://i.ekobutik.si/101243-e1ddb.jpeg)
-
)
- عملية الشراء ذاتها تجلب نشوة. [٧١] كما يمكنك التخمين ، فإن الغرض من الحصول على شيء معين ليس مهمًا. من المهم لمحبي التسوق تجربة هذه العملية نفسها. علاوة على ذلك ، بمجرد انتهاء التسوق ، يشعر الشخص بسرعة بالحاجة إلى الانغماس في المشاعر السارة مرة أخرى.
- من المعتاد بشكل خاص أن يذهب المصابون بهوس المرض إلى المتجر بعد الإجهاد. قياسا على تناول الطعام السلبي أو التدخين.
- محبي التسوق يوافقون بسهولة على شراء بطاقة ائتمان وفتح حسابات. ويستخدمها في كل فرصة ، ويعاني من نوبات ندم قصيرة المدى.
هام: ومن هنا فإن الكذب المستمر على كل من حولك وحتى لإغلاق الناس. يلوي Onioman نفسه بكل طريقة ويحاول الخروج بقصة أكثر منطقية حول أين ذهبت الأموال.
ما هو مدمني التسوق: التصنيف
يمكن تقسيم مدمني التسوق إلى عدة أنواع:
- عفوية - الأشخاص الذين ينحرفون دائمًا عن قائمة التسوق المخطط لها. يجب أن تكون هناك قائمة في متناول اليد ، ودع الانحراف يبدو صغيراً. لكن الكلمات السحرية "بيع" ، "خصومات" تؤدي وظيفتها. هذا النوع من محبي التسوق يعتبر نفسه قليل المال ، لا أكثر.
![](https://i.ekobutik.si/101244-9b0a7.jpeg)
- ) مدركًا - هؤلاء الأشخاص بالفعل أبلغوا أنفسهم أن رحلات التسوق تهدئهم. إنهم يفهمون أنهم يعتمدون على التسوق في أوقات التوتر والقلق. ومع ذلك ، لم يتم إدراك حجم المشكلة أيضًا.
- هادف - وهؤلاء المواطنون لا يفهمون تمامًا مقدار ما ينفقونه. إنهم يشترون فقط كل ما يرونه ، دون التفكير في حدود أموالهم.
- تسوق الاشتراكيين - يصوتون بكل الأيدي للمساواة في التسوق. أي أنهم يبحثون بجد عن نفس الأشياء مثل من حولهم. مثل حقيبة يد زميل؟ أنت في حاجة ماسة لشراء نفس الشيء بالضبط! هل كان لدى صديقك وشاح لطيف؟ لن يكون هناك راحة لمحبي التسوق حتى يرى نظيره معروضًا للبيع.
هام: بالمناسبة ، يعتمدون على الآخرين للإعلان.
- Shop-skopidomy - يعتبرون أنفسهم بإخلاص أصحاب رعاية والذين بالتأكيد لن يستسلموا لإدمان المتاجر. ومع ذلك ، يتم بشكل دوري شراء سلع معينة في حزم. وكقاعدة عامة سهم. ويعتقدون أنهم نجحوا في توفير المال بهذه الطريقة. في الواقع ، إرضاء الكثير من البائعين وليس لديهم الوقت لاستخدام جميع المشتريات.
![](https://i.ekobutik.si/101245-49f95.jpeg)
- المتسوقون - يسعون بكل طريقة لمكافأة أنفسهم على كل مآسي الحياة ذات العيار الكبير والصغير. علاوة على ذلك ، فهو يفضل أن يعاني محاطًا بأشياء أنيقة للغاية. [١١٤] لا يمكنك الاستسلام للاكتئاب في حمام به إضاءة؟ ثم يغلق الشخص المصاب بهوس الأقدار الخزانة تحت العصابة من أجل التعزية بطريقة أو بأخرى على الأقل.
- مدمني التسوق - سوف يتخطى هؤلاء المهووسون بفخر المبيعات وسيقبلون بثبات المكالمات لشراء منتج واحد والحصول على منتج آخر مجانًا. يعتقدون أنهم يعرفون كيفية توفير المال ، وهذا صحيح.ومع ذلك ، يجب أن يجدوا صنمًا للشيء - وكل ذكاء يطير في الهاوية. يتم إفراغ المخزونات على الفور ، واستحالة شراء السوار أو مستحضرات التجميل أو العطور التالية للمجموعة يجلب محبي التسوق إلى الصداع النصفي المستمر.
هام: صحيح ، هذا النوع من محبي التسوق يعتبر الأقل إشكالية والأكثر قابلية لإعادة التعليم.
![](https://i.ekobutik.si/101246-4faab.jpeg)
أسباب إدمان التسوق
لماذا تنشأ هذه الرغبة المؤلمة؟
- ليس من أجل لا شيء أنهم يقولون أن كل شيء يبدأ من الطفولة. إذا نشأ الطفل وهو يحتاج إلى أموال الأسرة ، فمن شبه المؤكد أنه سيرغب في سد هذه الفجوة منذ الطفولة في مرحلة البلوغ. تحتاج فقط إلى البدء في كسب أموال جيدة - وها أنت مدمن التسوق.
- الوجه الآخر للعملة هو طفولة فاسدة. [١٣٢] الآباء والأمهات الذين لديهم الفرصة لشراء أي شيء يريدونه لأطفالهم ، ولكن ليس لديهم الوقت أو الرغبة في تربيته ، غالبًا ما يشترون أنفسهم. بدلا من ملامسة الطفل - لعبة أخرى. بعد أن أصبح شخصًا بالغًا ، ستصبح عادة ملء الفراغ الروحي بالأشياء المادية.
- معرضون للخطر أيضًا أطفال من أبوين مستبدين ، يمكنهم غرس انعدام الأمن. مثل انعدام الأمن والمجمعات هي طريق مباشر إلى هوس الذئب. يبدأ الإنسان في التعويض ماديًا عن عدم وجود شيء روحي.
هام: ليس من قبيل الصدفة أن يشير الباحثون بالإجماع إلى نقص السيروتونين في مدمني التسوق ، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة.
![](https://i.ekobutik.si/101247-22ca6.jpeg)
- ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الفراغ العقلي المطلوب لملئه أيضًا في مرحلة البلوغ. المشاكل في الحياة الشخصية ، في العمل هي ظروف مواتية للـ oniomania.
- الإعلان - لا ينبغي استبعاد هذه الرافعة القوية التي تؤثر علينا من الخارج. خاصة بالنسبة للطبيعة الحساسة. يعرف المسوقون كيفية الضغط على النقاط الصحيحة ، ويلجأون إلى الشعارات والصور الناجحة للغاية. يمكن أن يكون الإعلان تدخليًا وحتى عدوانيًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي موجودة في كل مكان - التلفزيون والراديو ومراكز التسوق الترفيهية الضخمة واللوحات الإعلانية موجودة في كل خطوة.
- الرغبة في الهيمنة - قلة من الناس يفكرون في الأمر ، لكن هذا العامل ليس نادرًا. لفهم هذا السبب ، عليك أن تتذكر كيف يتعامل البائعون مع العملاء. إنهم أكثر تملقًا ، ويسعون إلى تقديم الخدمة بأي ثمن ، ويظهرون الاحترام. لكن مدمني التسوق يفتقرون أحيانًا إلى مثل هذه المظاهر تحديدًا في اتجاههم.
هام: يؤكد علماء النفس أنه حتى الطرود ذات العلامات التجارية التي توزعها المتاجر تدعم مثل هذا الوهم بالقوة.
![](https://i.ekobutik.si/101248-2695b.jpeg)
- الرغبة في الحصول على الأدرينالين - ويمكن أن ينسكب الكثير منه عند التسوق. البحث المحموم ، والرغبة في الحصول على شيء بأي ثمن ، والبحث عن الموارد المالية - ربما كل هذا لا يقل نشاطًا عن ممارسة الرياضة.
- الرغبة في الحصول على الحرية - محبي التسوق في مثل هذه الحالة يرضي نفسه بفكرة أنه يحصل على ما يريد. ليس ما نصح به الأصدقاء ، أو ما هو ضروري - ما هو الشعور بالاستقلال؟ لكنه ، كما يمكنك أن تتخيل ، مضلل.
كيفية التخلص من مدمن التسوق: الأساليب والتوصيات
ولكن يمكنك محاربة أي عادة سيئة. وهذا ما يمكن فعله في حالة إدمان التسوق:
- اختر نقدًا فقط لدفع ثمن المشتريات. لا توجد بطاقات ائتمان! إنهم يخلقون شعوراً باحتياطيات لا تنضب. يمكن لقطعة ورق معينة في محفظتك تشعر بها بأصابعك أن تجعلك تشعر باليقظة أكثر من أي تدريب. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل جدًا الحصول على قرض بفضل بطاقة موجودة ، ويبدو أن الدفع مقابل ذلك بعيد جدًا! وشيء الأحلام موجود بالفعل أمام أعيننا.
![](https://i.ekobutik.si/101249-b228d.jpeg)
- ومع ذلك ، لن يتم توفير النقود أيضًا إذا كان هناك الكثير منها. عليك أن تعوّد نفسك على أخذ مبلغ صغير. إذا كانت هناك بطاقة خصم عادية ، فمن المفيد التأكد من عدم وجود أموال كثيرة عليها.
- من وقت لآخر يستحق الأمر أخذ وقت مستقطع. [١٧٥] على سبيل المثال ، إذا خطرت لك فكرة شراء منتج معين باهظ الثمن ، فعليك أن تعد نفسك بالعودة إلى شرائه بعد قليل. ستسمح لك هذه الحيلة بالتبريد قليلاً.
هام: قد لا يتم الشراء أبدًا بسبب هذه المهلة. في الواقع ، الأمر يستحق أن تختفي من العين فقط ، حيث تصبح على الفور تقريبًا غير مثيرة للاهتمام لمحبي التسوق.
- بمجرد أن تبدأ الكلمات المثيرة "خصم" ، "بيع" وغيرها من وعود السعادة في الظهور في مكان قريب ، يجب أن ) ابتعد. باستثناء تلك الحالات التي يكون فيها عنصر البيع ضروريًا حقًا.
- القائمة هي ما يبصق عليه مريض الهوس الحقيقي من برج الجرس العالي ، لكنه ملزم بإدخاله في حياته.بعد أن وعدت نفسك مسبقًا بعدم الخروج عن قائمة التسوق مهما حدث. لمقاربة النجاح ، من الأفضل أن تكون هذه القائمة في أيدي رفيق موثوق به ، وخالية من قيود إدمان التسوق.
![](https://i.ekobutik.si/1012410-df900.jpeg)
- يجب أن تأخذ النساء معهم ليس فقط قائمة ، ولكن أيضًا تقويم الجيب. ومع الهجمات الأولى على الهوس ، تذكر على الفور أي يوم من الدورة هو اليوم. ما يقرب من قبل 10 أيام من بدء الحيض ، يوجد تعديل هرموني للجسم ، وهو أمر خطير بسبب الانفعالات العاطفية. لذا ، أفعال طائشة أيضًا.
- إذا كنت بحاجة إلى شيء معين ، فعليك الامتناع عن القفز نحوه بفرح من النظرة الأولى. من الأفضل تحليل العديد من المتغيرات لمثل هذا المنتج - لمقارنة الأنماط والألوان والخصائص الأخرى. سيسمح هذا للعاطفة بإفساح المجال للعقلانية ، لتهدأ قليلاً .
هام: ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال التكهن حول موضوع ما الذي سيتم دمجه مع الشيء المخطط له!
- المجموعة الجديدة ليست سببًا للاندفاع وراءها. لاحقًا سينخفض سعر الأشياء منها بالتأكيد. في الوقت نفسه ، حان الوقت للتفكير في جدوى الشراء.
![](https://i.ekobutik.si/1012411-90a57.jpeg)
- إيصالات وقائمة حقيقية بالنفقات - شيء يجب الاحتفاظ به والاحتفاظ به أمامك. بشكل دوري يستحق دراستها ومقارنتها واستخلاص النتائج. يمكن أن يكون هذا الوضوح واقعا.
- سيكون من الجيد تجاهل عرضية متجرًا ومصادر إعلانية. لا كتالوجات! من الأفضل إيقاف تشغيل الإعلانات على التلفزيون ، وتثبيت برنامج يمنع الإعلان على الإنترنت. والمتاجر عبر الإنترنت شريرة تمامًا لمدمني التسوق. سهولة الشراء ضار.
- بما أن التسوق مثل الترفيه للمدمنين ، فمن الضروري الابتعاد عن العكس. بمعنى ، حاول أن تبدأ في إدراك هذا النشاط باعتباره شيئًا روتينيًا وغير مهم.
هام: البحث عن هواية جديدة فكرة رائعة. ربما سيجعل التسوق أكثر إثارة للاهتمام ويخفف التوتر بشكل أفضل.
- التحول إلى المتخصصين هو شيء تخجل منه. نعم ، إذا كان سبب الهوس بالاكتئاب هو الاكتئاب ، يجب على الطبيب أن يصف مضادات الاكتئاب. يمكن القضاء على الشك الذاتي من خلال الأدب التحفيزي وزيارة طبيب نفساني.
- ومن أجل تحديد مصدر المشكلة ، فإن الأمر يستحق الاحتفاظ بسجل. مع كل هجوم لإدمان التسوق ، من الضروري إصلاح المشغل. سيساعد تحليل سلوك الفرد على فهم الاتجاه الذي يجب أن يتحرك فيه.
- الأندية المجهولة - مثال الأشخاص الآخرين يلهمك حتى لو كانوا يجلسون أمامك مباشرة. وهم يفهمونك بنسبة 100٪.
![](https://i.ekobutik.si/1012412-af4f1.jpeg)
بعض المشاهير يسمون أنفسهم مدمني التسوق - على سبيل المثال ، كريستينا أغيليرا ، سارة جيسيكا باركر. تدور أحداث الكوميديا مثل الفيلم الذي يحمل نفس الاسم من بطولة Isla Fisher حول مدمني التسوق. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن مدمني التسوق هو عادة سيئة حقيقية ، إدمان. التي يمكن ويجب محاربتها.