كيفية خفض معدل ضربات القلب بسرعة في المنزل: نصائح ووصفات شعبية وأدوية وحبوب منع الحمل. ما يجب فعله مع ارتفاع معدل ضربات القلب: نصائح
تعليمات لخفض معدل ضربات القلب في المنزل.
يجب أن يكون معدل انقباضات القلب في الدقيقة للشخص البالغ السليم 60-80 نبضة. إذا كان الطفل رضيعًا ، فيمكن أن يكون عدد النبضات في الدقيقة 140. للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 7 سنوات ، 100 نبضة في الدقيقة. ولكن غالبًا ما يحدث أن يكون لدى الشخص نبض متسارع. في هذه المقالة سوف نخبرك بكيفية تقليل عدد تقلصات القلب بطرق مختلفة.
ما يجب فعله مع ارتفاع معدل ضربات القلب: نصائح
من الضروري تقييم حالتك الجسدية. إذا صعدت إلى الطابق الخامس دون ضيق في التنفس وتدهور خطير ، فكل شيء على ما يرام بصحتك. إذا صعدت الدرج ، بينما كنت في الطابق الثالث أو الثاني تعاني من ضيق في التنفس ودوخة ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصحتك. يظهر لك النشاط البدني ، 30 دقيقة في اليوم من النشاط البدني الخفيف كافية لتطبيع حالتك وتحسين عمل القلب.
نصائح:
- يعد فقدان الوزن خيارًا ممتازًا لتقليل معدل ضربات القلب. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، أي الذين يعانون من السمنة ، يلاحظون تسارع ضربات القلب.
- غالبًا ما ينبض القلب عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لذلك من الضروري مراقبة ضغط الدم باستمرار وتقليله.
- إذا زاد عدد تقلصات القلب ونتيجة لاستخدام كمية كبيرة من التوابل وكذلك الملح ، فمن الضروري التخلي عن استخدامها. استبدل التوابل بالأعشاب المجففة.
- حاول أن تكون أقل توتراً وتناول المهدئات. بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، صبغة الأم مناسبة. يمكن شراء هذه المواد بسهولة من الصيدلية. إنها مهدئة حقًا مع الاستخدام المستمر طويل الأمد.
كيفية تقليل معدل ضربات القلب في المنزل بسرعة: الطرق
من الممكن تقليل معدل ضربات القلب بمساعدة Valocordin أو Validol أو Corvalol. يكفي وضع قرص Validol تحت اللسان وتذويبه. بعد 30 دقيقة ، سيتباطأ النبض قليلاً.
طرق غير معتادة لخفض معدل ضربات القلب في المنزل:
- بالنسبة لهذه الطرق يمكنك فعل ذلك لا تحتاج إلى تناول بعض الأدوية أو تغيير نمط حياتك بشكل كبير. يكفي إجراء بعض التلاعبات البسيطة. استلقِ على وجهك واستلقي في هذا الوضع لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
- استلق على ظهرك ، ضع أصابع السبابة على مقل عينيك ، مع إغلاق عينيك. قم بتدليكهم لمدة نصف دقيقة. سيساعد هذا التلاعب في خفض معدل ضربات القلب.
- استدعاء منعكس الكمامة. أدخل إصبعين في الحلق وانتظر ظهور عدة حوافز للتقيؤ. يمكن لمثل هذه التلاعبات أن تعطل الجهاز العصبي. على الفور ، سيرتفع معدل ضربات قلبك ، ثم يتباطأ بشكل ملحوظ.
- البديل الآخر المثير للاهتمام وغير العادي لإبطاء النبض هو تحفيز العصب المبهم. عليك أن تأخذ نفسًا عميقًا وأن تغلق أنفك وفمك وتحاول الزفير. بهذه الطريقة ، سيظهر التوتر في منطقة الرأس. سوف يساهم ذلك في خفض النبض.
كيفية تقليل معدل ضربات القلب في المنزل بسرعة: الوصفات الشعبية
من الممكن خفض النبض بمساعدة الطرق الشعبية. تستخدم مغلي الأعشاب والنباتات الطبية لهذا الغرض.
وصفات شعبية:
- تناول رحيق النحل العادي عدة مرات في اليوم. سوف يساعد في تقليل معدل ضربات القلب. يُنصح بتناوله على معدة فارغة وقبل الذهاب إلى الفراش. لهذا ، يتم تخفيف ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء المغلي. اشربه على معدة فارغة أو قبل العشاء 40 دقيقة قبل الأكل.
- ثمر الورد. مغلي من هذه التوت يقلل من معدل ضربات القلب. هذه الثمار تعمل على تحسين وظائف الكلى ، وهي مدرة للبول.
- الكشمش الأسود. تقلل هذه الفاكهة أيضًا من عدد ضربات القلب في الدقيقة. لذلك ، إذا كان هناك ضربات قلب سريعة قوية ، فإننا نوصي الكشمش الأسود. الروان الأسود مثالي.
- خيار آخر لخفض معدل ضربات القلب ، وكذلك ضغط الدم ، هو استخدام الأدوية التي تقلل ضغط الدم. نوصي مغلي الزعرور. يُنصح بعدم استخدام العشب بل الثمار نفسها. يتم استخدامها لصنع المربى ، وكذلك العديد من الكومبوت والأطباق الشهية. هذه الثمار تقلل بشكل كبير من وتيرة تقلصات القلب.
الأدوية والحبوب لتقليل النبض: قائمة
نظرة عامة على الأدوية:
- يحتوي على مثبت الغشاء المواد: Flecainide، Propafenone، Etacytazine
- حاصرات بيتا : بيسوبرولول ، أسيبوتولول ، ميتوبرولول ، سيليبرولول ، أتينولول ، بيتاكسولول ، تيمولول ،
- ) حاصرات قنوات الكالسيوم وأيونات الكالسيوم : أميودارون ، درونيدارون ، إيبوتيليد ، سوتالول ، دوفيتيليد
- جليكوسيدات القلب : Corglycon ، Digoxin ، Celanide
إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، وسرعة ضربات القلب ، ورعاش ، ودوخة ، فنحن نوصي استدعاء سيارة إسعاف أو الذهاب إلى المستشفى. قد تكون هناك مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية والتي تتطلب تدخلاً فوريًا من قبل الأطباء.
