الثوم لفقدان الوزن - إيجابيات وسلبيات حمية الثوم ، مراجعات
يعد الثوم من أكثر توابل الشفاء شيوعًا وشائعةًا.يتم استخدامه لنزلات البرد والأمراض المعدية ، والوقاية من السرطان ، وهذا المنتج بحكم مكافحة الطفيليات في جسم الإنسان.بالإضافة إلى ذلك ، يستخدمون الثوم لفقدان الوزن: هناك وصفات للنظام الغذائي ، ومياه الثوم ، وأنظمة المدخول - ملاحظاتك إيجابية للغاية.دعونا نرى الآن: هل هو عدو جميع العشاق أم الفارس في الحرب ضد زيادة الوزن؟
الثوم أثناء فقدان الوزن
منتجات الخبز ومخاليطها لها تأثير إيجابي على الأحداث التي تحدث في عمليات الجسم.ومع ذلك ، يجدر النظر في بعض الميزات: التأثير سيكون فقط عند استهلاك عدد كبير من البروتينات والفواكه والحبوب.لا تنس التمرين - فبدونهم ، لن يساعد أي نظام غذائي.ما هو مفيد جدا حول الثوم والأطباق مع إضافته؟إنه بسيط للغاية - يحتوي المنتج على حوالي 100 عنصر نشط يساعد على تحسين التمثيل الغذائي وفقدان الوزن من خلال الخصائص التالية:
- تطبيع نسبة السكر في الدم.
- تعديل تدفق الدم ، التصريف اللمفاوي (يتم إفراز السوائل الزائدة) ، يتم تنظيف الأوعية.
- تنظيم التمثيل الغذائي للدهون العادية ، عائقا لامتصاص كميات كبيرة من الكوليسترول.
- قتال ضدفطر المرشح (أحد الأسباب الخفية للسمنة) ، تطهير الأمعاء.
- استعادة عملية تقسيم الدهون ، بالإضافة إلى تقليل الشهية.
ومع ذلك ، تذكر أن الثوم يمكن أن يجلب ليس فقط فائدة ولكن أيضا ضرر.ليس من الضروري إساءة استخدام التوابل إذا كنت تعاني من تفاقم التهاب المعدة أو القرحة أو غيرها من أمراض الجهاز الهضمي ، في أمراض الكلى والجهاز البولي.لا يوجد المزيد من موانع.حتى تتمكن من استخدام واحدة من هذه الطرق.فهي سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من الوقت.
في الليل
يمكنك بدء العمليات التي تعزز فقدان الوزن مع الثوم في الليل.فيما يلي بعض الخيارات:
- تناول قطعة توابل طازجة قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات.
- يجب غسل نصف فصوص الثوم بالماء.
- أضف التوابل إلى الشاي.
- كوكتيل من الثوم واللبن الزبادي - كوب من منتجات اللبن الزبادي مع سكين ملعقة من القرنفل الساخن.يمكنك صر على مبشرة غرامة.
عند اتباع نظام غذائي
أكل الثوم لفقدان الوزن بشكل فعال على أي نظام غذائي.تحتاج فقط إلى إضافة 1-2 فصوص إلى نظامك الغذائي يوميًا: الدورات الأولى أو الثانية الجاهزة والسلطات والصلصات.يمكنك أن تأخذ المنتج الخام (لدغة مع الطعام).سيكون الزنجبيل والكفير والحليب والقهوة والعسل والليمون والطماطم والبنجر مساعدين ممتازين.بالاشتراك مع هذه المنتجات ، يمكنك تحقيق أقصى تأثير لفقدان الوزن وشفاء الجسم ، وزيادة النغمة ، وبدء عملية التجديد ، وتطهير الأمعاء.
ماء الثوم
بدلاً من ذلك ، حاولماء الثوم.المراجعات إيجابية فقط ، حتى أن الطعم /الرائحة الكريهة لا يمنعك من الإعجاب بهذا المشروب.استخدم الطريقة التالية لتحضير المشروب: قم بإضافة قرنفل ثوم مهروس لتنظيف المياه غير الغازية (200 مل).يجب أن يكون السائل في درجة حرارة الغرفة.يوصى بالشرب على الفور.يشرب ماء الثوم مرتين في اليوم: في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم.
حمية الثوم
هناك عدة أشكال من الوجبات الغذائية القائمة على الثوم.أبسط هو "الشعبية".جوهرها هو إضافة التوابل إلى القائمة لمدة ستة أيام.نعم ، في اليوم الأول - مسواك واحد قبل كل وجبة ، الثاني - الثاني ، الثالث - الثالث ، إلخ.بعد اليوم السادس ، يجب تقليل كمية الثوم تدريجياً.القيد هو فقط للدقيق والدقيق.هذا الوضع سوف يساعد على تحفيز الهضم.
وهناك نوع آخر من النظام الغذائي لفقدان الوزن يعتمد على الطبخ وتسريب الثوم.خذ 1 لتر من الماء ، رأس منتج صغير (قشر) ، 2 ليمون (مقطوع إلى حلقات رقيقة).يُمزج المزيج على النار ويغلي لمدة 15 دقيقة بعد الغليان.يترك لتبرد في درجة حرارة الغرفة.بعد ذلك ، اضغط الليمون لتترك كل العصير.استخدم على معدة فارغة وعند النوم 2-3 أسابيع.
فيديو: الثوم المائي لتخفيف الوزن
التعليقات
فيتالينا ، 25 سنة
من استخدام الثوم سيكون تأثير "نجاح باهر" وعيوب كبيرة على المقاييس ، لأن فقدان الوزن لن يعمل إلا في المجمع.أكلت بعناية لتجنب الحصول على القروح.ومع ذلك ، حاول ، سوف كمية معتدلة من الثوم لاضرر.هذا لا يزال منبهات شائعة ، توابل مألوفة للجميع منذ الطفولة.
الحب ، 43 عامًا
حاول شرب الحقن الوعرة والكفير مع الثوم ، ولا يزال يلتزم بنظام غذائي للبروتين.لذلك ، من الصعب القول إنها ساعدت أكثر ، لكن النتيجة كانت ملحوظة - ناقص 15 سم عند الخصر.رائحة مثل هذا النظام الغذائي هي رعب ، ولكن ما لن تفعله من أجل الجمال والجسم الهزيل.لحسن الحظ ، كنت في عطلة ولم أحاط بعدد كبير من الناس لمدة أسبوعين.
يوجين ، 38 عامًا
أنا أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.أنا لا أوصي بشدة بتناول الثوم بكميات كبيرة حتى للأشخاص الأصحاء.المدخول اليومي يمكن أن يزيد من الحموضة ، والتي سوف تؤدي على الأقل إلى التهاب المعدة.ومن الضروري التخلي تماما عن الثوم لأولئك الذين لديهم قرحة في حالة حادة.الثوم لفقدان الوزن أمر مشكوك فيه.
