سلطة الطماطم والذرة - كيفية الطهي مع الجزر أو الدجاج أو الجبن الكوري

تكتسب التأثيرات ، التي تعتمد على منتجات غير مكلفة ولكنها لذيذة ومرضية ، شعبية بشكل نشط.ومن الأمثلة البارزة على ذلك السلطة ذات فتات الخبز والذرة ، والتي تتميز بتنوع الوصفة: يمكن استكمالها وتعديلها بشكل كبير دون أن تفقد الذوق العام.يتم ذلك بسرعة وسهولة.وتستخدم الذرة الحلوة المعلبة ، خبز محمص الجاودار والمايونيز والقشدة الحامضة أو صلصة كريم محلية الصنع ، 2-3 مكونات أخرى للطهي.

كيفية تحضير سلطة من الخبز المحمص والذرة

لا يفرض تقلب الوصفة قيودًا خطيرة على الطهاة الذين يرغبون في تكميلها.المكون الوحيد الثابت في الطبق هو فتات الخبز والذرة المعلبة الحلوة.للحصول على وجبة خفيفة جيدة ، أضف صلصة دهنية سميكة ذات مذاق مشرق ، خضروات ، لحم ، بهارات ، أعشاب.وصفة السلطة مع خبز محمص والذرة بسيطة جدا.هذه الوجبة الخفيفة الباردة مثالية عندما تحتاج لتناول الطعام بسرعة ولذيذ ، والوقت مناسبيتم قمع الميزانية.

وصفات الخبز المحمص وسلطة الذرة

نظرًا لوجود عنصرين أساسيين فقط من بين المكونات الإلزامية التي يمكن استكمالها وفقًا لتقديرك ، تشتمل وصفة السلطة على العشرات من الخيارات.هناك أطباق نباتية ، والتي غالبا ما تشمل:

• الفجل ؛
• ملفوف بكين ؛
• الكراث ؛
• بازلا أخضر ؛
​​
• أناناس معلب ؛
• برتقال ، برتقال.

هناك أيضًا وصفات لذيذة للحوم تستكمل بنقانق صيد مدخنة ، مثل الأسماك مثل السلمون والدجاج ولحم الخنزير المقدد.أساس وجبة خفيفة سارت الامور بشكل جيد مع أي منتجات أخرى ، تكمل أذواقهم.صلصة مختارة بشكل صحيح يعطي كثافة السلطة ، ويغلف المكونات.غالبًا ما تلعب المايونيز دور خلع الملابس ، وهي مزيج من الجبن بالكريمة والشبت والبقدونس ، إلخ.

سلطة كريشكا والذرة

• الوقت: 10 دقائق.
• عدد الوجبات: شخصان.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 140 سعرة حرارية.
• الغرض: وجبة خفيفة باردة.
• الصعوبة: سهلة.

يمكن أن تكون السلطة السريعة وجبة خفيفة لذيذة عندما لا يكون لديك وقت لطهي شيء آخر.إن بساطة المكونات وتوافرها يجعلها طبقًا متكامل الميزانية لا يزال يسحق الجوع.قبل إعداد مثل هذه السلطة ، قرر ما الذوق الذي تريد تحقيقه.تذكر أن المنتج الأساسي - Kirieshki breadcrumbs - موجود في العديد من المتغيرات.نعم ، سوف يحب عشاق الحدة طعم "الثوم" ، "الهلام مع الفجل".

المكونات:

• منتجات Kirieshki - عبوتين كبيرتان ؛
• مايونيز - 50 مل ؛
• طماطم طازجة - 3 قطع ؛
• الذرة الحلوة المعلبة - 1 جرة ؛
• ثوم - 6-7 فصوص ؛
• بصل - جهاز كمبيوتر واحد.

طريقة التحضير:

1. اغسل الطماطم ، مقطعة إلى مكعب كبير.
2. قشر الثوم من القشرة ، وسحقه.
3. استنزاف السائل من علب الذرة.
4. قشر البصل ، مقطعة إلى حلقات رقيقة.
5. تخلط المنتجات المحضرة ، تضاف فتات الخبز ، مع المايونيز

الفول

• الوقت: 40 دقيقة.
• عدد الوجبات: 4 أشخاص.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 180 سعرة حرارية.
• الغرض: وجبة خفيفة باردة.
• الصعوبة: سهلة.

تباين أكثر إرضاء للوصفة الشعبية ، المصممة لإخماد الجوع بسرعة ولذيذ.تتمتع المقبلات الفاصوليا الباردة بنسيج لزج لطيف يكمله جيدًا صلصة الجبنة الكريمية.لإعطاء طبق من الحنان ، حاول إضافة بيضة مسلوقة كبيرة الحجم.البروتين الطري ، الذي ليس له طعم واضح ، سيكون له تأثير إيجابي على الاتساق النهائي للسلطة.

المكونات:

• الفاصوليا الحمراء المعلبة - 1 جرة ؛
• ذرة حلوة - 1 علبة ؛
• جبنة جودة - 150 جم ؛
• مايونيز - 90 مل ؛
• بيضة دجاج - 3 قطع ؛
• فطر - 150 جم ؛
• زيت زيتون - 30 مل ؛
• المفرقعات الجاودار - 75 غ.

طريقة التحضير:

1. افركي الجبن بقطع كبيرة باستخدام مبشرة.
2. قم بغلي البيض ، وفصل صفار البيض ، وقطع البروتين إلى مكعب متوسط.
3. تقشر الفطر ، تقلى في زيت الزيتون حتى تصبح ذهبية.
4. استنزاف السائل من علب الذرة والفاصوليا.
5. تخلط المكونات ، وتتبل بالصلصة ، وتضاف الملح ، فتات الخبز ، والفلفل حسب الرغبة.
6. ترش طبقة من صفار البيض المبشور في الأعلى.

مع لحم الخنزير

• الوقت: 30 دقيقة.
• عدد الوجبات: 3 أشخاص.
• قيمة السعرات الحرارية للطبق: 145 سعرة حرارية.
• الغرض: وجبة خفيفة باردة.
• الصعوبة: سهلة.

تكمل منتجات اللحوم الوصفة الأساسية تمامًا.استخدام أنواع مختلفة من لحم الخنزير لتحقيق نكهات مثيرة للاهتمام.تذكر أن سجق الديك الرومي والدجاج مختلف تمامًا عن لحم الخنزير ولحم البقر أو لحم العجل.يكمل لحم الخنزير تمامًا الجبن الطري العطري.استخدم وصفة جودة أو Edam أو Cheddar لإنشاء رائحة جذابة.

المكونات:

• لحم الديك الرومي التركي - 150 جم ؛
• الذرة المعلبة - 1 جرة ؛
• بسكويت خبز الجاودار - 75 جم ؛
• جبنة إيدام - 150 غرام ؛
• بصل - جهاز كمبيوتر واحد ؛
• صلصة كريمة بالثوم - 50 مل ؛
• طماطم كرزية - 6-7 قطع.

طريقة التحضير:

1. قطع لحم الخنزير في المكعب الأوسط.
2. افركي الجبنة على مبشرة كبيرة.
3. قشر البصل ، مقطعة إلى نصف حلقات.
4. قطع الطماطم إلى النصف.
5. كسر الجرش.
6. استنزاف السائل من جرة الذرة المعلبة.
7. تخلط المنتجات ، وتتبل بالصلصة.
8. النصف العلوي من الطماطم الكرز.

بالخيار

• الوقت: 60 دقيقة.
• عدد الوجبات: شخصان.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 110 سعرة حرارية.
• الغرض: وجبة خفيفة باردة.
• الصعوبة: سهلة.

الوجبات الخفيفة الغذائية تحظى بشعبية كبيرة مع الأشخاص الذين يتابعون عن كثب.هناك تباين آخر في وصفة السلطة اللذيذة وهي وجبة خفيفة نباتية خفيفة للغاية مع الخضروات الطازجة.كضمادة ، يتم استخدام نسخة مبسطة من صلصة الطماطم والثوم.الطعم لذيذ ، خفيف جدا.

المكونات:

• ذرة حلوة - 1 جرة ؛
• خيار - قطعتان ؛
• كرفس - 3-4 سهام ؛
• خبز محمص - 75 جم ؛
• الكراث - 100 غرام ؛
• طماطم - 50 جم ؛
• زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة.ل.
• ريحان طازج - 1 ملعقة صغيرة ؛
• بابريكا أرضي - 1 ملعقة صغيرة.

طريقة الإعداد:

1. الكرفس ، الكراث ، شطف مع الأوساخ ، مقطعة إلى نصفين رقيقة.
2. قسّم الخيار إلى أرباع ، فرم ناعمًا.
3. استنزاف السائل من علبة الذرة.
4. كسر الجرش.
5. مزيج الطماطم والريحان مع الفلفل الحلو وزيت الزيتون.طحن في الخلاط.
6. اجمع بين المنتجات ، واخلطها جيدًا.

مع الجزر الكورية

• الوقت: 20 دقيقة.
• عدد الوجبات: شخصان.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 145 سعرة حرارية.
• الغرض: وجبة خفيفة باردة.
• الصعوبة: سهلة.

سيحب عشاق حاد هذه السلطة السريعة لذوقها غير المألوف ، مزيج مثير للاهتمام من المنتجات.تنويع الوصفة ،إضافة إلى صلصة الخردل والفجل المبشور والفلفل الهالبينو المفروم ، صلصة السالسا محلية الصنع.حاول أن تصنع قطع خبز محمصة بنفسك عن طريق تلطيخها بالثوم أو زيت الفلفل الخاص لمنحك نكهة ورائحة إضافية.بعد ذلك ، يمكنك صنعها من خلال تجفيفها في الأفران.

المكونات:

• الذرة المعلبة - 1 علبة ؛
• جزر كورية - 150 جم ؛
• نقانق الطبيب - 150 غرام ؛
• مايونيز - 50 مل ؛
• بصل أبيض - كمبيوتر واحد ؛
• خبز محمص بالثوم - 75 جم ؛
​​
• فجل - 3-4 قطع.

طريقة التحضير:

1. قطع نقانق الطبيب بنرد متوسط.
2. امزج الجزر والبقسماط مع المايونيز ، واخلطيها جيدًا.
3. قشر البصل ، مقطعة إلى حلقات نصف.
4. فرك الفجل على مبشرة صغيرة.
5. تخلط المكونات ، تتبل بالصلصة ، مع الفلفل الأسود المطحون

مع الزيتون

• الوقت: 20 دقيقة.
• عدد الوجبات: 4 أشخاص.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 110 سعرة حرارية.
• الغرض: وجبة خفيفة باردة.
• الصعوبة: سهلة.

متغير آخر من الوصفة الغذائية.إنه تكيف مثير للاهتمام للسلطة اليونانية.يتم طهيه بسرعة كبيرة ، ولا تتطلب المنتجات أي معالجة حرارية - فقط قطع.تذكر أنه إذا لم تتمكن من الحصول على الجبن الكلاسيكي ، فيمكن استبداله بالجبن المملح جيدًا المصنوع محليًا ، والذي لم يمر بالمرحلة النهائية الطويلة من النضوج.

المكونات:

• الذرة المعلبة - 1 جرة ؛
• البلغارية- 200 غرام ؛
• خيار - قطعتان ؛
• قشدة حامضة - 80 مل ؛
• زبدة - 50 جم ؛
• حزمة - 1 حزمة.

طريقة التحضير:

1. يقلى الجمبري في الزبد حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
2. قسّم الخيار إلى أرباع ، فرم ناعمًا.
3. قطع سلطعون العصي 3-5 مم عبر الألياف.
4. طحن الشبت ، يخلط مع القشدة الحامضة.
5. تخلط المكونات وتتبل مع القشدة الحامضة وتضاف الذرة.
6. انشر الخبز المحمص بالتساوي على القمة.

سلطة برازيلية مع الخبز المحمص والذرة

• الوقت: 20 دقيقة.
• عدد الوجبات: 4 أشخاص.
• أطباق السعرات الحرارية: 140 سعرة حرارية.
• الغرض: وجبة خفيفة باردة.
• الصعوبة: سهلة.

وصفة برازيلية كلاسيكية أصبحت أساس العديد من الوصفات الجديدة مع المنتجات الأساسية المماثلة.يبرز الطبق لبساطته وسرعته في التحضير وشبعه وخصائصه المفيدة للمكونات - وجبة خفيفة عالمية نموذجية.التغييرات المسموح بها على الوصفة: يمكنك إضافة النقانق المدخنة والزيتون والمأكولات البحرية المختلفة والجبن ، في محاولة لاستبدال الخضروات مع نظائرها.

المكونات:

• الذرة الحلوة - 1 جرة ؛
• خبز محمص - 75 جم ؛
• خيار - قطعتان ؛
• بصل أخضر - 4 عناقيد ؛
• الفاصوليا الحمراء المعلبة - 1 جرة ؛
• مايونيز - 80 مل ؛
• شبت - 15 جم ؛
• زيت الزيتون للاستخراج البارد الأول - 1 ملعقة كبيرة.ل.

طريقة التحضير:

1. قسّم الخيار إلى نصفين ، مقطّعًا إلى شرائح رقيقة.
2. جيماستنزاف العلبة مع الفاصوليا والذرة.
3. قطع الخبز المحمص إلى مكعبات.
4. يُطحن الشبت ، ويُضاف إلى زيت الزيتون والمايونيز.تخلط جيدا.
5. قطع البصل الأخضر إلى قطع 3-5 ملم.
6. تخلط جميع المكونات ، مع كبار البصل الأخضر.

فيديو