السلطات السريعة - كيفية تحضير الوجبات الخفيفة اللذيذة بسرعة وسهولة مع الصور
جدول المحتويات
المقبلات الباردة القلبية.ومع ذلك ، فإن بعضهم يأخذ وقتا طويلا في ربات البيوت.السلطات ، التي يتم تصنيعها بسرعة وبساطة من المكونات المتاحة ، تتجاوز أحيانًا الوصفات المعقدة ، وتتحول إلى أكلات رائعة ولذيذة.
وصفات سلطة الوجبات السريعة
في ترسانة كل ربة منزل حديثة ، هناك طرق لصنع طبق بارد من أبسط المكونات دون إنفاق الكثير من الوقت والجهد.في هذه السلطات السريعة البسيطة ليست أقل احتفالا ولذيذ.يمكنك الطبخ من أي منتجات موجودة في المنزل.اعتمادا على المكونات ، هناك سلطات خفيفة وسريعة أو وجبات خفيفة لذيذة ومغذية يمكن أن تحل محل وجبة كاملة.
في الصيف ، يجب استخدام الخضروات الموسمية الطازجة لإعداد الأطباق الباردة.سلطات غير مكلفة وسريعة ولذيذة أعدت منهم ، سوف تروق لجميع الضيوف والأسر ، وسوف تستفيد الجسم.وصفات للطبخ من العاديستكون هناك حاجة إلى المنتجات في الأوقات التي يكون فيها مضيفة الوقت القليل جدا والضيوف أو الأسر على استعداد للجلوس على الطاولة.في هذه العملية ، يمكنك الارتجال وأن تكون ذكيًا لتحويل السلطة إلى طبق للذواقة.[٣٢] (٣٣) لجعل مقبلات مرضية ومغذية ، يجب استخدام بيض الدجاج المسلوق والبطاطا وصدر الدجاج والجبن.إذا كنت ترغب في الحصول على خيار النظام الغذائي ، فليس من الضروري تناول الخضار والفواكه النيئة فقط.أطباق الأسماك المعلبة غير مكلفة ومنخفضة السعرات الحرارية.في كثير من الأحيان استخدام خبز محمص ، رقائق أو خبز محمص.يتم الحصول على خيارات بسيطة وغير مكلفة عند استخدام منتجات مثل الجزر والملفوف والتفاح.
سلطة سهلة للحصول على يد سريعة
وكقاعدة عامة ، فإن الخضروات الباردة المصنوعة من الخضروات الطازجة هي الأكثر فائدة والغذائية.على سبيل المثال ، يمكن طهي سلطة خفيفة خفيفة بدون المايونيز مع شرائح الدجاج أو لحم الديك الرومي أو لحم الخنزير ، اعتمادًا على الأطعمة الموجودة في الثلاجة.بالتأكيد سيكون موضع تقدير من قبل السكان والضيوف.يمكنك استخدام الوصفة في أيام العطلات أو في أمسيات عادية عندما تريد تدليل عائلتك بعشاء غير عادي.
المكونات:
- لحم الخنزير - 100 غرام ؛
- بندورة - 1 كمبيوتر ؛
- فجل - 6 قطع ؛
- خيار - كمبيوتر واحد ؛
- الكراث - حزمة واحدة ؛
- من الخضر ؛
- ثوم - قرنفل ؛
- زيت نباتي ؛
- توابل.
طريقة التحضير:
- قطع الخيار ولحم الخنزير.
- تم سحق الخضر.
- الطماطم مكعبات مقطعة.
- شرائح الكراث والفجل رقيقةشرائح.
- يتم الجمع بين جميع المكونات ، مزيت بالثوم والتوابل.
سلطة رخيصة في متناول اليد
في بعض الأحيان ، عشية الاحتفال ، لا يسمح الوضع المالي بالسير وتدليل الضيوف والأقارب بأطعمة لذيذة..ومع ذلك ، هذا ليس سبباً لإلغاء العطلة ، لأن هناك سلطات بسيطة ورخيصة للأسرع.عدم وجود مكونات باهظة الثمن في التكوين لن يجعل الطبق أقل دقة أو لذيذ.يمكنك اختياريًا جعله حارًا عن طريق إضافة القليل من الثوم أو الحلو.يوجد أدناه وصفة لذيذة وغير مكلفة للوجبات الخفيفة.طبقًا للوصفة ، لا يتم ملء الطبق ، لكن البعض يضيف المايونيز أو اللبن الأبيض.
المكونات:
- أرز طويل مسلوق الحبوب - 300 غرام ؛
- الكركم - ملعقة واحدة ؛
- الذرة المعلبة - 200 غرام ؛
- أناناس معلب - 200 غرام
طريقة التحضير:
- قطع الأناناس إلى شرائح.
- الجمع بين جميع المنتجات.
- إضافة الكركم.
- ضجة ، وضعت في وعاء سلطة.
وصفة سلطة سريعة بسيطة
تم العثور على قرع الخريف في كل منزل تقريبًا.هذه الخضروات مناسبة لمجموعة متنوعة من الوصفات من التورتيلا إلى الفواكه الحلوة المسكرة.أدناه طريقة لإعداد وجبة خفيفة باردة مع اليقطين.من الممكن استخدام سلطة الخضار بشكل سريع مع خبز محمص أو خبز أرمني.الطبق خفيف ، غذائي بسبب محتواه المنخفض من السعرات الحرارية.
المكونات:
- القرع - 150 غرام ؛
- جزر - كمبيوتر واحد ؛
- طماطم - قطعتان ؛
- أخضر ؛
- الثوم - 2 فصوص ؛
- بصل أحمر - كمبيوتر واحد ؛
- صلصة الصويا ؛
- زيت بذر الكتان ؛
- عسل - 1 ملعقة صغيرة.
طريقة التحضير:
- يُفرك قرع الجزر على مبشرة الجزرة الكورية. "
- البصل مقطوع إلى حلقات.
- قطع الطماطم مع القش.
- جميع الاتصال.
- طحن الخضر مع الثوم.
- لخلع الملابس مزيج العسل وصلصة الصويا والثوم وزيت بذر الكتان.
- أضف الصلصة إلى المقبلات ، وزينها بالخضار.
سلطة الدجاج للوجبات السريعة
إذا كنت ترغب في إطعام رجل جائع أو ضيف ، ووقت الطهيلا ، يمكنك تجربة الخيار التالي مع شرائح الدجاج الطرية.المقبلات متعددة الاستخدامات وستكون مناسبة لقضاء الإجازة وعشاء منزلي تقليدي.إذا رغبت في ذلك ، يمكن إضافة سلطات دجاج بسيطة إلى سلطة سريعة مع الدجاج لإعداد طبق لذيذ غير عادي.فيما يلي وصفة سهلة لتناول وجبة خفيفة لذيذة ومغذية.
المكونات:
- طماطم - قطعتان ؛
- صدر دجاج بدون جلد ، عظام 350 جم ؛
- بطاطس مسلوقة - قطعتان ؛
- ذرة معلبة - 1 جرة ؛
- بيض مسلوق - قطعتان ؛
- ثوم - قرنفل ؛
- مايونيز.
طريقة التحضير:
- يتم غلي اللحم ، مقسمًا إلى ألياف.
- الطماطم والبطاطس والبيض مكعبة.
- يتم فصل الذرة عن السائل.
- كل ذلك يجمع ، أضف الثوم المفروك.
- عبء المايونيز.
سلطات الوجبات السريعة مع النقانق
كل شخص تقريبا لديه قطعة صغيرة من النقانق في الثلاجة ، والتي من المؤكد أن يتم تضمينها في سلطة سريعة.هذه الوجبات مغذية ومغذية للغاية ، لذلك يمكن أن تحل محل وجبة كاملة عندما لا يكون هناك وقت لطهي شيء ما.يمكن أن تؤخذ أي النقانق التي تجدها في الثلاجة.
المكونات:
- البطاطا المسلوقة - 750 غرام ؛
- نقانق الطبيب - 300 غرام ؛
- خيار مخلل - 175 جم ؛
- البصل المتبل - 80 جم
طريقة التحضير:
- نرد جميع المكونات.
- يضاف البصل.
- الموسم مع المايونيز.
طريقة أخرى سهلة وسريعة لإرضاء جميع أفراد الأسرة.في الصورة أدناه ، سيكون على وصفة المضيفة فقط أن تقطع النقانق وتجمع وجبة خفيفة باردة لذيذة.يمكن استخدام الطبق في أي عطلة أو في أيام الأسبوع ، عندما تكون هناك حاجة ماسة للتغذية ، جاء من عمل رجل.يمكن تدخين السجق أو طهيه ، وكذلك اللحم المسلوق أو لحم الخنزير.
المكونات:
- الفول المعلب - 1 جرة ؛
- البازلاء المعلبة - 1 جرة ؛
- ذرة حلوة معلبة - 1 جرة ؛
- المفرقعات الجاودار - 150 غرام ؛
- سجق مدخن - 150 جم ؛
- مايونيز.
طريقة التحضير:
- يتم طرح الخضروات المعلبة على مصفاة للسماح بتدفق السائل.
- يتم تقطيع النقانق إلى شرائح رقيقة.
- ضع كل شيء في وعاء ، أضف فتات الخبز.
- عبء المايونيز.
سلطة الملفوف في متناول اليد
الملفوف الأبيض منتج فريد من نوعه وغير مكلف ومفيد للغاية.تأكد من تضمينه في نظامك الغذائي ، لأن هذه الخضروات لها تأثير مفيد على الجسم ، مما يساعد على التخلص من السموم والسموم.سوف سلطة لذيذة نداء بسرعة لجميع النباتيين وأولئك الذين هم في عملية فقدان الوزن.من السهل تحضير وجبة خفيفة ، مع 10 دقائق فقط.للتزود بالوقود ، خذ زيت عباد الشمس الموجود في كل منزل ، عصير الليمون أو الخل البلسمي.يوجد أدناه وصفة خطوة بخطوة للطبق.
المكونات:
- ملفوف -؟قطعة خبز.
- خيار - قطعتان ؛
- أوراق رومين أو جبل جليدي ؛
- أخضر ؛
- عصير ليمون.
طريقة التحضير:
- الخضار تهتز بالقش.
- تم سحق الخضر.
- يتم تمزيق أوراق رومين أو جبل جليدي على أيدي.
- يتم خلط المكونات ورشها بعصير الليمون وتزييتها.
