أمراض الصيف وأسبابها: المسودات وتكييف الهواء ، والاستحمام في الطقس الحار

لماذا يكون من الأسهل في الصيف الإصابة بنزلة برد في فصل الشتاء؟ما العلاجات يمكن ملاحظتها؟

في الصيف يبدو من المستحيل أن تمرض.وفي الوقت نفسه ، تشير الإحصاءات الطبية إلى أنه كلما زادت حرارة الطقس ، زادت فرصة الإصابة بنزلة برد.في فصل الصيف ، يزداد عدد التهابات الجهاز التنفسي الحادة بنسبة 20 ٪ ، وتصبح الذبحة الصدرية مرضًا موسميًا.يقول الأطباء إن جهاز المناعة البشري لا يعاني من البرد فحسب ، بل يعاني أيضًا من الحرارة.تتسبب الحرارة في عمل جميع الأنظمة في وضع مُحسّن ، ولا تبقى المعركة ضد قوى العدوى بكل بساطة.

أشعة الشمس الزائدة تثير إنتاج عدد كبير من الجذور الحرة ، فإنها بدورها تعرض الخلايا "للقصف" الضخم وتزيد من تقويض الدفاعات.لمنع الحصانة ، التي لا "تحترق":

• لا تبق في الشمس خلال الأوقات الحارة من 11 إلى 16 ساعة.
• شرب الماء العادي 2-3 لتر ،
• التخلي عن الطعام الثقيل.

عادةً ما يحدث البرد على خلفية انخفاض حرارة الجسم وتفعيل العدوى (الفيروسية أو البكتيرية) ، ولكن في الموسم الحار ، يكون السبب الرئيسي لجميع نزلات البرد هو اختلاف درجة الحرارة ، وهو أمر ممكن عند الاستحمام والاستحمام وشرب المشروبات الباردة.والآيس كريم.

الامتدادات

في الحرارة ، غالبًا ما نقوم بترتيب امتداد للمنزل ، ونفتح جميع النوافذ في نفس الوقت.إذا كنت ، عند التعرق من الحرارة ، افتح نافذة وتجلس في مهب الريح الدافئة ، فسوف يستجيب لنزلات البرد أو حتى التهابالرئتين.أيضًا بسبب إصابة الأشخاص بأمراض مثل:

• التهاب الأذن ،
• التهاب العضلات ،
• كلية ،
• أعصاب بينية ،
• من العصب الثلاثي التوائم ،
• يؤدي إلى تفاقم التهاب الجذر.

لقد ثبت أن انخفاض درجة حرارة الجسم ، حتى جزء صغير من الجسم ، والذي يحدث خلال المسودات ، يكون في بعض الأحيان أكثر خطورة من تأثير البرد على الجسم ككل.لماذا يحدث هذا؟عندما تكون درجة الحرارة متباينة ، هناك تشنج في الأوعية الدموية يزود الألياف العصبية للعضلات ، مما يسبب تشنجًا وإثارة التهاب.ومع انخفاض مستوى المناعة في الحرارة ، يزداد خطر الإصابة بالمرض.تتطلب الالتهابات التي حدثت على خلفية المسودات علاجًا خاصًا وطويلًا دائمًا.[٢٠] (٢١) إذا كنت لا تزال "ممددًا" ، ضع مرهمًا خاصًا مضادًا للالتهابات ومدفئًا على المنطقة المصابة (سيؤدي ذلك إلى تدفئة العضلات وتحسين الدورة الدموية) ، وشرب الشاي الدافئ والذهاب إلى الفراش.يجب أن يتم تنبيهك للأعراض التالية:

• ألم مستمر (في العضلات ، الرأس) ،
• الحمى ، وفي هذه الحالة من المهم استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن ، لأنأن علامات المرض الخطير (الألم العصبي ، مثل العصب القذالي أو التهاب الأعصاب) كبيرة للغاية.

الاستحمام

عندما نمد أنفسنا في يوم حار بالماء البارد من الحمام أو نقع في ماء بارد ، مع تباين حاد في درجة الحرارة ليس فقط مع ضعف المناعة العامة أيضًا ، يتم تطبيق ضربة علىنظام القلب والأوعية الدموية.

تلعب الأذنين والبلعوم الأنفي والأعضاء الحميمة دوراً في ذلكفي حالة دور "البوابة" في مسار العدوى ، يفقد الجسم قدرته على التعامل مع البكتيريا الخطرة ، ونمرض.غالبًا ما يحدث بعد الاستحمام الطويل:

• التهاب الأذن ،
• الجهاز التنفسي الحاد ،
• السارس ،
• أمراض الجهاز البولي التناسلي (من القلاع ، التهاب المثانة إلى التهاب الكلى)).

لتجنب هذا:

• لا تسبح في الماء البارد ؛[٣٥] (٣٦) بعد التعرض الطويل لأشعة الشمس (الاستحمام الشمسي) ، أدخل الماء تدريجيًا ، ولا تغوص فورًا (إذا غرقت بحدة في الماء البارد ، فستنخفض درجة حرارة الجسم بسرعة ، مسببة انخفاض حرارة الجسم).[٣٦] (٣٧) لتجنب الآثار غير المرغوب فيها ، اجلس في الظل قليلاً قبل الاستحمام ، وبالتالي استعادة درجة حرارة الجسم الطبيعية.
• إن رؤية أن الأطفال لا يستحمون "حتى الكدمات" هي علامة مباشرة على انخفاض حرارة الجسم الشديد.[٣٨] (٣٩) عدوًا آخر لرفاهنا في الحرارة هو الملابس الرطبة.عندما يكون لديك ما يكفي للسباحة من الماء ، تبدأ الرطوبة في ملابس السباحة الرطبة بالتبخر ، وبالتالي يبرد الجسم ، مما يؤدي إلى التهاب المثانة أو القلاع.لذلك ، من الضروري أن تجف على أرض جافة بمنشفة وتغيير الملابس الأخرى.

الدش

في الحرارة ، تريد الانتعاش والوقوف تحت تدفق الماء البارد.إذا كنت لا ترغب في الاستلقاء بنزلة برد ، فاحذر من هذه الرغبات.في الحرارة ، من الأفضل أن تستحم.أصغر الفرق بين درجة حرارة الهواء والماء ، وأقل خطر الإصابة بالمرض.

تكييف الهواء

هذا هو السبب الرئيسي لنزلات البرد وآلام الكتف وآلام الرقبة.يجدر الجلوس تحت تيارات الهواء البارد حيث تستجيب العضلات لذلك بألم حاد.بالإضافة إلى ذلك ، يقوم مكيف الهواء بتجفيف الهواء بشكل مفرط ، وفي الوقت نفسه ، الأغشية المخاطية للأنف ، يعتبر الموظفون حواجز واقية ضد العدوى ، وهذا هو السبب وراء دخول الفيروسات بسهولة إلى الجسم ؛الأشخاص الذين كانوا في الغرفة المكيفة لفترة طويلة ، يواجهون الانزعاج مثل سيلان الأنف.[٤٣] (٤٤) من أجل حماية نفسك ، الابتعاد عن مكيف الهواء العامل ، لا تبق مباشرةً تحت تدفق الهواء البارد (من الأفضل أن توجه تدفق الهواء بأعلى مستوى ممكن) ، وإذا لم تذهب إلى أي مكان ، فقم بتخزين الأشياء الدافئة (ضعها في أي وقتهذه أعجوبة من التكنولوجيا ستبدأ في خلق الطقس في المنزل أو في مكتب مختنق ، أو عندما تذهب للتسوق إلى أقرب سوبر ماركت ، حيث يتم تثبيت التبريد وتكييف الهواء في كل خطوة.

من المهم أيضًا معرفة كيفية ضبط درجة الحرارة بشكل صحيح على الجهاز ، والقاعدة الرئيسية هي أنه لا ينبغي أن تختلف اختلافًا كبيرًا عن درجة حرارة الشارع (الفرق الأمثل هو 4-6 درجات) ؛تنطبق قاعدة مماثلة على التحكم في المناخ في السيارة.عند العودة إلى المنزل ، قم بضبط درجة الحرارة على أن تكون درجة الحرارة أقل من 1-2 درجة ، وبعد تنشيط قدرات التكيف الخاصة بك ، يمكنك خفض درجة الحرارة بمقدار 2-3 درجات أخرى.

المباني ترصد حالة المرشحات المكيفة ؛إذا تغيروا بشكل متكرر أقل من المحدد في تعليمات التشغيل ، فإنهم يبدأون في تراكم البكتيريا.ونتيجة لذلك ، تبدأ الوحدة في نفخ الغبار والأوساخ منها ومطاردتها بالكاملالغرفة.

الآيس كريم ، المشروبات الباردة

يؤدي استخدام هذه المنتجات إلى التبريد الفوري للبلعوم الأنفي والتهاب اللوزتين الحنكيتين ، ونتيجة لذلك ، استفزاز الذبحة الصدرية الصيفية.يمكن التغاضي بسهولة عن التباين الحاد في درجات الحرارة فقط من خلال الكائن الحي المتصلب.

حتى لا تقضي أيامك الصيفية في علاج العدوى ومكافحتها ، حاول ألا تشرب المشروبات المثلجة (أو أن تفعل ذلك من خلال قش ، دون تسرع ، مع رشفات صغيرة) وتناول الآيس كريم فقط (قطع صغيرة بطيئة وصغيرة)كان لديه الوقت في الفم ل "الاحماء").

ملاحظة!

الشاي الدافئ قادر على إخماد العطش بشكل أفضل من الماء البارد المثلج.

إذا كانت الأمراض التي تلتقطها في الصيف ليست خطيرة لدرجة أنك تعالج بالأدوية ، فارجع إلى الطب الشعبي والعلاجات الطبيعية التي لها تأثير شفاء مناسب على الجسم ، بسرعة وبرفق ، فيليس له أي آثار جانبية.منذ في موسم دافئ وغالبا ما تتفاقم وتطور الأمراض المختلفة ، بما في ذلك "انفلونزا الصيف" الناجمة عن الفيروسات.

من أجل عدم تناول المضادات الحيوية ، في أول علامة على المرض ، استشر خزانة الأدوية الطبيعية.

1. تساعد الأوكالبتوس في ظهور الأعراض الأولى للإنفلونزا السنوية.كان هناك شعور بالضيق العام ، التهاب الحلق ، توقف الأنف عن التنفس ، فقد حان الوقت لاتخاذ خطوات لمنع الفيروس من الاستقرار في الشعب الهوائية والجيوب الأنفية.أوراق الأوكالبتوس تساعدك ؛هذا النبات له خصائص مضادة للالتهابات ومقشع.أوراق جديدة من غير المرجح أن تجدها ، لذلك استخدم أثيريزيت الأوكالبتوس ، يستنشق ويشطف حلقك.أو تحضير مغلي من أوراق الكينا المجففة ؛لمدة 30 غراما من الأوراق في 200 مل من الماء المغلي ، صب الأوراق وتسخين تركيبة الشفاء في حمام مائي لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى.للاستنشاق والشطف: تمييع 10 قطرات من الزيت العطري بالماء (150-200 مل).
2. شاي أخضر.هذا المشروب قادر على مكافحة فيروس الهربس ، والذي يمكن أن يجعل نفسه يشعر في الأيام الحارة.إذا لم يكن هناك مرهم مضاد للفيروسات في متناول اليد ، ما عليك سوى شرب الشاي الأخضر (ولكن ليس في أكياس).تحتوي تركيبة الشاي على العفص التي ستساعد على تجفيف المناطق المتأثرة بالجلد الفقاعي الهربسي وبالتالي توقف نمو الفيروس.انقعي في قطعة من الشاي الدافئ قليلاً قطعة قطن وضعيه على المنطقة المصابة (كرر الإجراء 3-4 مرات في اليوم).
3. بصل وعسل.إذا كان لديك ألم في أسفل البطن وكان التبول أكثر تكرارًا (مما يجعل من الصعب عليك كبح جماحك) ، فمن المحتمل أن تكون قد أصبت بالتهاب المثانة.قم بإعداد عصيدة البصل (يجب أن تُطهى وتُخبز مسبقًا) ، استخدمها كضغط ، وتوضع على أسفل البطن لمدة 30-40 دقيقة.أو امزج عصير الفجل (يفضل الأسود) والعسل - مضاد حيوي طبيعي (نسبة 1: 1) ؛شرب 10-15 مل 3-4 مرات في اليوم (بعد الوجبة التالية).ينصح 2-3 مرات في اليوم بحل 1 ملعقة صغيرة من العسل في أول علامات الذبحة الصدرية.
4. سوف يساعد عصير التوت البري أيضًا في التهاب المثانة.عصير التوت البري للاستخراج المباشر له تأثير مدر للبول ويقتل البكتيريا التي تتكاثر في المثانة ، مما يسبب التهاب المثانة.تحضير مشروب الشفاء: ضغط عصير التوت البري (500 غرام) ، وتخفيفه بالماء (2 لتر) وإضافة السكر (200 غرام) ؛ثم ضع المشروب على الموقد ، وصبه لمدة دقيقة ، ثم تبرد.