البواسير: كيفية تجنب المضاعفات وتخفيف المرض

كيفية التخفيف من المرض ومنع المضاعفات في البواسير

يعد مرض مثل البواسير مشكلة حساسة للغاية.في كثير من الأحيان ، عندما يواجهها الناس ، ليسوا على استعداد للتشاور مع الخبراء ومحاولة التعامل مع قوتهم.يجب توخي الحذر هنا.العمل غير السليم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات.من أجل عدم دفع المرض إلى شكل حاد ، يجب اتباع بعض القواعد.

نصائح لعلاج البواسير

عندما تظهر مخاريط البواسير ، من المهم عدم توتر المستقيم بشكل مفرط.بادئ ذي بدء ، يتعلق الأمر بزيارة مرحاض.يجب أن تتم عملية التفريغ بشكل طبيعي قدر الإمكان.إذا لم تتمكن من تخفيف نفسك دون عناء ، فمن الأفضل عدم المعاناة والعودة إلى المرحاض بعد فترة من الوقت.الأمعاء قد تحتاج إلى مساعدة.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تخفيف حركات الأمعاء.

1. تدليك المعدة مع بعض الضغط.يجب أن تكون الحركات عكس اتجاه عقارب الساعة.مهمتك ليست أن تصاب بسكتة دماغية ، بل تمدد أمعاءك قليلاً أثناء إيقاظ نشاطها.

2. بعض الفواكه (الكمثرى والتفاح والخوخ والمشمش) وعصائرها تعطي تأثير ملين خفيف.يمكنك استخدام هذه الميزة لتحقيق النتيجة المرجوة.الزبادي واللبن الزبادي وعصائر الخضار (البنجر والجزر والقرع والكرفس) لها نفس التأثير ، مغلي (شبت ، قش ، جذر عرق السوس).أنت تعرف جسمك بشكل أفضل واستجابتها لمختلف الأطعمة.استخدم هذا ، لكن احرص على عدم القيام بذلكتطرف!

3. الحمولة الصغيرة ستساعد على تنشيط عمل الجهاز المعوي.قم بشحن من شأنها إشراك الوركين والبطن.مناسبة لالقرفصاء ، المنحدرات ، الركل ، العمل للصحافة ، الحوض.أداء التمارين يقف أو الاستلقاء.

4. يجب استخدام المسهلات بحذر.التخفيف القسري المنتظم للكرسي يؤدي إلى ضعف وظيفة الأمعاء ويهدد بالإمساك.عن طريق تسهيل المشي في المرحاض بهذه الطريقة عدة مرات ، سوف تواجه مشكلة خطيرة وتعقيد مسار المرض.

تجدر الإشارة إلى أن عملية التفريغ نفسها ليست مهمة فحسب ، ولكن أيضًا التلاعب الصحي اللازم لاحقًا.والحقيقة هي أنه مع البواسير ، لا ورق التواليت حساسة بما فيه الكفاية.لذلك ، من الأفضل أن تذهب على الفور إلى إجراءات المياه ، لتجاوز هذه المرحلة.استخدم الصابون والماء البارد في درجة حرارة مريحة.بطبيعة الحال ، هذه الطريقة ليست دائما مقبولة أو حتى لا يمكن الوصول إليها.في مثل هذه الحالات ، قم بتخزين نفسك بمناديل مبللة مضادة للحساسية.أو استخدم ورقًا ناعمًا جدًا.ليس من الضروري أن تكون ملونة أو منكهة. المواد الكيميائية المستخدمة لهذا يمكن أن تسبب تهيج المنطقة الحساسة للغاية في الوقت الحالي.ورق التواليت الرطب قبل استخدام الماء البارد.هذا سوف يقلل من الاحتكاك ويجعل الإجراء أكثر أمانا.ضع في اعتبارك أن طبقة الورق يجب أن تكون أكثر سمكًا من المعتاد - فقد تمزق من التبلل.

عندما تتفاقم البواسير ، تسبب المخاريط المنتفخةعدم الراحة.هناك رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتصحيحها.إذا لم تكن لديك المهارات الصحيحة ، فلا تقم بهذا الإجراء بنفسك!جدران الأوعية الدموية في هذه الأماكن قللت إلى حد كبير.يمكنك إتلافها.سيكون هناك قيود.أيضا ، وغالبا ما تحدث الحكة في منطقة ملتهبة.لا يهم مدى رغبتك في نقطة الصفر ، لا تفعل ذلك.الأسباب لا تزال هي نفسها.تقييد الحذر في مناطق الحكة.حاول تشديد فتحة الشرج ، ومحاولة التراجع عنها ، ثم استرخاء العضلات.كرر التمرين عدة مرات على التوالي.استخدام مرهم خاص.هذا سوف يساعد في تخفيف الحكة أو التخلص تماما من الحكة.

يمكن استخدام صواني الجلوس أو المستحضرات لمكافحة الألم في البواسير.فعال هو استخدام النباتات الطبية مثل الأرقطيون ، البابونج ، الشيح ، يارو ، وكذلك ورقة الغار.

عندما يحدث تورم في المنطقة الملتهبة ، يمكن استخدام الكمادات الباردة.بلل الشاش في الماء البارد (مرق الأعشاب) أو تبرد قطعة القماش المبللة في الثلاجة.يمكنك تجميد الضغط بالكامل أو أخذ مكعبات الثلج.حاول استخدام نفس المرق لإعدادها.فقط تذكر أن مدة مثل هذا الضغط يجب أن تكون قصيرة.بطلان انخفاض حرارة الجسم في البواسير.خطيرة على قدم المساواة وارتفاع درجة الحرارة.لذلك ، مع تفاقم المرض ، لا تقم بزيارة الحمام أو غرفة البخار.كما يجب التخلي عن أحواض المياه الساخنة ورحلات المشي لمسافات طويلة إلى الشاطئ.

منع البواسير

حتى لو كانت البواسير ليست كذلكيزعجك لفترة طويلة ، يمكن أن يتفاقم المرض في أي وقت.لذلك كن يقظًا ولا تستفز التفاقم.

- أولاً ، التخلي عن المصاعد والجلوس في وسائل النقل.

- كن نشطًا قدر الإمكان.اشترك للحصول على السباحة أو الركض أو التزلج على الجليد.خذ المشي يوميا.إذا كان ذلك ممكنا ، احصل على العمل سيرا على الأقدام.

- إنشاء مجمع فردي للشحن الصباح.ينبغي أن تشمل تمارين مختلفة للأرداف والوركين والبطن.امنحهم ما لا يقل عن 5-10 دقائق يوميًا.اختر من بين بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها في العمل عندما تترك لوحدك لفترة من الوقت.حاول التراجع عن طريق الذهاب إلى المرحاض والممر والدرج وغرفة التقنية وما شابه.لا تكن كسولًا ، فافعل الشحن أقل ما يمكنك.[٢٠] (٢١) - راقب نظامك الغذائي.تأكد من تناول "طعام خشن - خضروات طازجة ، وعصائر باللب ، والمزيد من الفواكه والحبوب (خاصةً اللؤلؤ والحنطة السوداء) ونخالة.لأنه يزيد التمعج المعوي ويسهل إفراغ.لكن المنتجات غير المرغوب فيها تشمل المعجنات الطازجة والحليب الكامل والحلويات والمنتجات المدخنة والتوابل والأطباق الحارة والكحول.

- تتبع توازن المياه.شرب العصائر واللبن والحليب الحامض ، decoctions العشبية والشاي الأخضر.لا تسمح للجفاف.هذا يؤدي إلى الإمساك.[٢٢] (٢٣) - لا تحمل وزنيًا.من الأفضل أن تذهب إلى المتجر عدة مرات بدلاً من تحميل نفسك بشكل كبير.إذا كنت لا ترغب في تقسيم الحمل إلى عدة أجزاء ، يمكنك استخدام حقيبة على عجلات أو عربة.إذاالبضائع غير قابلة للتجزئة (تحتاج بشدة إلى تحريك الخزانة) ، اطلب مساعدة الجيران أو الرفاق.استئجار الناس ، بعد كل شيء.تذكر مقدار الألم والانزعاج الذي يجب عليك تحمله إذا تفاقمت البواسير.أو ربما خزانةه؟[٢٣] (٢٤) إذا اتبعت هذه الإرشادات البسيطة ، فستكون قادرًا على تخفيف المرض بشكل كبير وتجنب تفاقم البواسير وجميع المضاعفات المحتملة.