ترك الزوج قبل العيد فكيف يتصرف؟ ماذا تفعلين إذا انفصلت عن زوجك قبل حلول العام الجديد ، عيد ميلادك ، 8 مارس؟

دائمًا ما يكون الفراق مع الأحباء أمرًا صعبًا ، وخاصة عشية الأعياد. سنخبرك كيف لا تفسد عطلتك وقضاء وقت ممتع ، وكذلك تشتيت انتباهك عن المخاوف.

اليوم ، ولأسباب غير معروفة ، يطلق الناس عشية الأعياد. هذا يرجع إلى حقيقة أن العطلات تعتبر عادةً مرحلة جديدة من مراحل الحياة ، حيث لا ترغب في نقل العلاقات المتلاشية.

إذا كنت محظوظًا بما يكفي للانفصال عن زوجك قبل العطلة ، فسنخبرك بكيفية التعامل مع هذه المشكلة.

ماذا تفعلين إذا انفصلت عن زوجك قبل العطلة؟

نعم ، بالتأكيد ، الانفصال صعب دائمًا ، وخاصة قبله العطلات. سيكون هناك احتفال قريبًا ، ويجب أن تكون في مزاج جيد ، لكن هذا لا ينجح. هناك العديد من النصائح التي ستساعدك في التغلب على الملل.

• مطلق من زوجك - لا يجب عليك البقاء بمفردك

إذا أردت احتفلوا بالعيد معًا ، ولم يظهر فجأة ، فمن المؤكد أنه لا يستحق البقاء بمفرده. من الأفضل الذهاب إلى الأصدقاء ، حيث توجد حفلة صاخبة. لا يستحق تصوير المرح العنيف ، لأن الأصدقاء سيفهمون ذلك على أي حال. لكنك ستدعمك وتحيطك بالحب. لذلك ستفهم بالتأكيد أنه لا يمكنك الحصول عليها منه فقط.

وإذا ظهر متأخراً ، سيتمكن من العثور عليك دون أن يجدك في المنزل.

• لقد انفصلت عن زوجك - غيري البيئة

إذا لم تكن كذلك من الممكن الاحتفال مع الأصدقاء ، ثم حاول الخروج من المدينة إن أمكن. في أماكنك الأصلية ، سيذكرك كل شيء به ، وهناك ستحصل على الكثير من الانطباعات والعواطف الجديدة.

• لقد انفصلت عن زوجك - لا تحاولي إصلاح كل شيء بنفسك

قد تعتقد أنه يمكنك بدء العام الجديد بنفس العلاقة ، ولكن بسجل نظيف. أنت تخطط لاستقباله وتأمل أن يأتي يركض على الفور.

في الواقع ، لن يحدث هذا بالتأكيد ، وسوف تخدع ببساطة توقعاتك. من الأفضل إعطائه الفرصة ليبدأ طريقه إليك بمفرده.إذا كانت لديه مشاعر ، فسيفعل شيئًا بالتأكيد ، وإذا لم يكن كذلك ، فلا يستحق المحاولة.

• لقد انفصلت عن زوجك - لا تحتفظي بمشاعرك في الداخل

أنت يجب ألا تحاول تصوير الفرح والمرح. على الرغم من أنها عطلة ، فلديك كل الحق في أن تكون حزينًا. ليس من الضروري عمل دراما من الفراق وإفساد الحفلة للجميع ، يكفي أن تقول ببساطة أنك لست في حالة مزاجية لقضاء عطلة ومن الأفضل أن تجلس على الأريكة.

• مطلق من زوج - اعتني بصحتك

عندما ينفصل الناس ، غالبًا ما ينخرط الشخص الذي تم التخلي عنه في جلد نفسه. في بعض الحالات ، يؤدي هذا إلى شرب الخمر والعلاقات المختلطة والأرق.

لا تنس أبدًا أنه لا أحد غيرك يمكنه رعاية حالتك. لا يستحق إفساد صحتك بسبب الحالة المزاجية السيئة ، لذلك من الأفضل أن توجه غضبك في الاتجاه الصحيح. على سبيل المثال ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو كن مبدعًا.

• الزوج المطلق - حدد أهدافًا جديدة

في العام الجديد نتمنى دائمًا ، أن كل شيء سيكون على ما يرام معنا. فكر في أي شيء ، ولكن فقط بدون هذا الرجل. ستلاحظ على الفور مقدار ما تريد وما هي اهتماماتك. وهم لا يعتمدون حتى على أحد أفراد أسرته. وسيظهر رجل دائمًا ، حتى شخص آخر ، لكنك لن تبقى.

كما ترى ، من الممكن تمامًا التعامل مع الملل. الشيء الرئيسي هو عدم الانغماس بعمق في تجاربك وإلهاء نفسك عنها.

كيف تنجو من فراق مع من تحب: نصيحة طبيب نفساني

يمكن للناس الانفصال في أي يوم وليس بالضرورة في عطلة. نعم ، الفراق محزن قليلاً في أيام العطلات ، ولكن حتى في الأيام العادية من الصعب تجربة هذا الحدث. دعنا نتعرف على ما يجب فعله إذا تم إغراقك.

• لا يوجد شيء ثابت إلى الأبد أو ثابت للغاية

يجب أن تفهم بنفسك أن العلاقات ليس أبديًا. نهاية بعض والبعض الآخر يبدأ. عاجلاً أم آجلاً ، يمكن أن يحدث دائمًا انهيار قوي وسيتبعه تفكك. وهذا يعني أنه لا يجب أن تنمي الأوهام بأنك ستعيش حياتك كلها مع شخص واحد ويجب أن تكون دائمًا على الأقل مستعدًا قليلاً للفراق. في هذه الحالة ، إذا حدث لك شيء ما فجأة ، فسيكون من الأسهل عليك النجاة من الانفصال.

• البحث عن الهوايات والاهتمامات

طوال حياتنا ، نجد هوايات معينة تشحننا بالعواطف والمزاج الجيد. بفضلهم ، يمكننا صرف انتباهنا عن الحياة اليومية ونسيان المشاكل.

لذلك ، إذا تم التخلي عنك ، فارجع إلى هواياتك القديمة أو ابتكر هوايات جديدة لنفسك. افعل ما تحب! حسن ، طور ، افعل الأشياء المفضلة لديك! كن مطمئنًا ، سيكون من الأسهل عليك أن تمر بعملية تفكك.

• العلاقات ليست مهمة وهدفًا في الحياة

إذا نظرت إلى من وجهة نظر البرمجة الاجتماعية ، العلاقات هي أساس حياتنا. في كثير من الأحيان ، عندما يكون الناس في علاقة ، فإنهم يجعلونها أهم شيء في حياتهم. مثل هذا الارتباط القوي محفوف بالعواقب. إذا لم تتخلص منه ، فسيكون من الصعب للغاية تفكيكه. بعد كل شيء ، سينهار الوهم كله.

نعم ، بالطبع ، العلاقات مهمة جدًا. لكن لا ينبغي أن يصبحوا الهدف الرئيسي للحياة. في الأساس ، تأتي الفتيات بقصة خرافية جميلة ، ويجعلن رجلاً مثالياً ، ثم فجأة يدمر كل شيء. ليس من الضروري أن نتقدم على القاطرة "وتقريبًا منذ الأيام الأولى لتمثيل الزواج والأطفال والأسرة المثالية. يجب أن تفكر دائمًا برأسك وتحاول البقاء في الحياة الواقعية وليس الخيالية.

• لا تنغمس في حفرة عاطفية

لا تغمر نفسك كثيرًا في العواطف والتجارب إذا كنت مطلقا. حتى أن البعض يقع في الاكتئاب. إنها تدوم لفترة طويلة ، لكنها تختلف من شخص لآخر. يمكن لأي شخص أن يتعافى بعد أسبوع بمفرده ، ويمكن أن يعاني شخص ما لمدة عام أو أكثر. هذا ضار للغاية ليس فقط معنويًا ، ولكن أيضًا جسديًا. غالبًا ما تبدأ المشكلات الصحية ويتدهور المظهر وما إلى ذلك.

على سبيل المثال ، يمكن أن ينغمس الرجال عاطفيًا في الانفصال حتى أنهم يتعاملون مع رؤوسهم أو حتى يصبحوا رهبانًا. على الرغم من أن الوضع يحتاج فقط إلى الخبرة. كل شيء يحدث. لا يجب أن تنهال كثيرًا وتصنع فيلًا من الذبابة. نعم ، من الصعب البقاء على قيد الحياة ، ومضغ كل هذه المخاوف ، لكن هذا ممكن تمامًا.

• لا تبحث عن شركاء جدد

في بعض الأحيان بعد الانفصال ، يحاول الناس إيجاد العزاء في أشياء مختلفة أو علاقات جديدة. لكن البحث عن حب جديد لن يؤدي بالتأكيد إلى أي شيء جيد. أولاً ، يجب أن تنسى الاستياء القديم وتستعيد حالتك العاطفية. خلاف ذلك ، يمكن أن تنتشر كل مشاعرك على شخص بريء تمامًا ، وأنت بالتأكيد لست بحاجة إليها.

• التمرير خلال نفس الأحداث

إنه نوع من السجل القديم. عندما ننفصل عن شخص ما ، يبدأ الدماغ على وجه التحديد في إلقاء مثل هذه الذكريات التي نود نسيانها. ويبدأ الحفر الذاتي - ما هو السبب ، وكيفية حله ، وكيفية العودة وما إلى ذلك. كل ما في الأمر أنه بالتأكيد لا يستحق القيام به ، لأنه لن يحدث شيء جيد.حاول تقييم الموقف بشكل واقعي وفكر بشكل أفضل في كيفية عيشك الآن.

• اسمح لنفسك بالذهاب إلى الأبد

يجب ألا تتمسك بعلاقات سابقة. لا يوجد شيء لتقرر أو تفكر فيه. نعم ، كان أحدكم مخطئًا ، لكن هذا يحدث ولا بأس بذلك. على الرغم من أنه يؤلم كثيرًا ، اذهب ولا تعود. فقط امنح نفسك هذه الفرصة ، لأن شريكك سمح بها. إذا فهمت كل شيء ، فسيكون من الأسهل بكثير النجاة من الانفصال. بعد كل شيء ، هذه هي الحياة والجميع يرتكب أخطاء ، حتى لو أساءوا للآخرين.

• كن هادئًا ولا تحتاج إلى أي شيء

الأشخاص الذين لا يحتاجون لا يتشبثون بأشخاص آخرين. يمكنهم العطاء أكثر وعدم طلب أي شيء في المقابل. هم فقط لا يحتاجون إليها. لذا حاول أن تسعى جاهدًا من أجلها.

هؤلاء الناس لا يفكرون فيما سيحدث لهم في المستقبل. نعم ، لديهم خطط وأهداف معينة ، لكنهم لا يعيشون بها. هم فقط هنا والآن. يأخذون كل شيء من اللحظة ولا يتشبثون بالأشياء والناس. العلاقات قابلة للتدمير ، يمكن أن تنكسر الأشياء. بمعنى آخر ، عندما لا يكون الإنسان في حاجة ، فهو لا يخاف من الفراق. الأشخاص الأقوياء فقط من أجل حقيقة أن الضعفاء أنفسهم يتركونهم.

من الصعب على النساء الالتزام بهذه العقلية ، لكن هذا لا يزال ممكنًا. لا تتشبث كثيرا بالعلاقة. حتى لو كان من الصعب جدا. بعد كل شيء ، لا شيء يدوم إلى الأبد.

• تغيير مفهوم العلاقات خلال العام

لا تبحث عن جديد الشريك بعد الفراق. علاوة على ذلك ، لا تفكر حتى في علاقة جدية. لا ، يمكنك التواصل والتعرف على بعضكما البعض ، لكن لا يجب أن تبدأ علاقة.

امنح نفسك ستة أشهر على الأقل لاستعادة عالمك الداخلي والاستعداد لعلاقة جديدة. لا ينبغي أن تنظر إلى الإنسان على أنه ملك لك ، بل تسعى إلى إسعاده. أفضل شيء يمكنك القيام به هو منح الشخص الفرصة ليعيش الحياة على أكمل وجه. دعه لديه خيار.

عش مع هذا التصور ولا تقلق حتى بشأن الفراق. بعد كل شيء ، يجب أن تفصل الحدود وتفهم أن الشخص ليس لك. وبعد ذلك ستكون دائمًا قادرًا على المضي قدمًا والتطور. نعم ، بالطبع قد تحتاج إلى علاقة ، لكن هذا جيد. بعد كل شيء ، أنت فقط تريد أن ترى شخصًا وتتحدث معه.

• اسأل نفسك أسئلة

عليك أن تعرف ما إذا كنت تشعر بشيء تجاه شريكك ، فلماذا تتحول ، لماذا تشعر بالسوء ، والآخرون لا؟

بيت القصيد هو أننا مرتبون بهذه الطريقة.عندما يجد الرجل فتاة مثيرة للاهتمام ، لا يمكن لأحد غيره أن يلاحظها. لا يرى الجميع أنها جميلة ، جيدة ، لكنهم لا يشعرون بها كما تشعر أنت. وعليك أن تدرك ذلك.

نرسم الصور في رؤوسنا ونقدم أحباءنا. عندما نفترق ، نصبح مرتبطين بالعواطف - المشاعر والملذات والأفراح وما إلى ذلك. أي أن إدراكنا يرفع من مستوى الشخص ويجعله مثاليًا تقريبًا.

لذا ، للتخلص منه ، عليك فقط النظر إلى الموقف من زاوية مختلفة. حاول أن تطفئ مشاعرك لبعض الوقت. هنا سترى أشياء كثيرة ستتضح.

• يبقى العاطفة مع المشاعر ، وليس مع الشخص

أي عندما يذهب الحبيب ثم نعاني من العواطف. هذا يجبرنا على تكوين تصور ذاتي. افهم هذا وسوف تشعر بالارتياح.

فكر لماذا لا تشعر بهذا تجاه نفسك ، لماذا فقط تجاه الآخرين؟ لكن الإجابة تكمن في حقيقة أنك وقعت في حب نفسك. ليس كل شخص قادرًا على ذلك ، وبالتالي فأنت دائمًا بحاجة إلى مساعدة خارجية تتيح لك حل جميع المشكلات.

• أحب نفسك

حسنًا ، آخر نصيحة هي ، بالطبع ، حب لنفسه. أحب نفسك قويًا وقويًا ولا تفقد هذا الشعور بعد الآن. عندها ستنسى بالتأكيد الكثير من التعلق. وسترى ، سينجذب الناس إليك.

الآن أنت تعرف كيف تنجو من الانفصال ولا تحتاج حتى إلى أي منتديات. إذا فهمت بسرعة كيف يحدث كل هذا ، فسيكون من الأسهل عليك التعامل مع تجاربك الداخلية.

بالفيديو: كيف تفرغ الفتاة قبل العيد نفسه؟