وفقدان الوزن الشوفان: مرق الطبخ ، والمراجعات
وفقدان الوزن مرق الشوفان
فمن النادر أن امرأة رقيقة تريد استرداد ، على سبيل المثال ، حجمين.لكن أي "دونات" تقريبًا ما يفكر في خسارة نصف أو ما لا يقل عن خمسة إلى سبعة أرطال.
وهنا يتم أخذ الأشخاص الذين يعانون من الأشكال المورقة لاستنزاف أنفسهم مع وجبات التنين ، وقضاء أيام في براغ ، والذهاب إلى طعام منفصل في شيلتون ، وقضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية ، وتجربة الأغطية المضادة للسيلوليت ، وتجربة حمامات تحرق الدهونحبوب منع الحمل المعجزة التي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن دون بذل الكثير من الجهد.
في كثير من الأحيان ، مثل هذه التجارب لا تسفر عن النتيجة المرجوة ، والتي تسمى "كيلوغراما انخفض - خمسة عالقة."
بالإضافة إلى ذلك ، هناك مشاكل صحية بسبب تباطؤ عملية الأيض ، وفقدان كتلة العضلات بدلاً من الدهون ، والجلد الباهت ، والشعر ممل ، هامد ، ويبدأ في الانخفاض بكميات كارثية ، وهناك خطر من الأمراضالجهاز الهضمي والاضطرابات العصبية.
مما لا شك فيه ، من الضروري مشاهدة الشكل ، ولكن للقيام بذلك أمر حكيم.الأكل الصحي والنشاط البدني يساعدان على تحقيق النتائج المتوقعة ، ولكن هناك طرق لا تتطلب الكثير من الجهد وغير ضارة بالجسم.واحدة من هذه الطرق الرائعة هي استخدام مرق الشوفان لفقدان الوزن.
ماذا تحتاج لمعرفته حول خصائص مرق الشوفان؟
كيف يمكن لمرق الشوفان أن يساعدك على التخلص من كره الدهونفي الواقع ، هذه الأداة لديها العديد من الخصائص المفيدة.فقدان الوزن هو مجرد إضافة لطيفة لغرضها الرئيسي.المشروب فريد من نوعه حقًا:
- يعمل بشكل فعال على تسريع عملية التخلص من السوائل الزائدة من الجسم ؛
- ينظف كليتي الرمل والحجارة الناعمة ؛
- تطبيع الجهاز الهضمي.
- يحسن الأيض.
- يخفض نسبة السكر في الدم.
- يقوي المناعة ؛
- يقلل من الجوع ؛
- يساعد في الارهاق العصبي ؛
- يتداخل مع تشكيل لويحات تصلب الشرايين ويزيل الأملاح المعدنية الثقيلة مثل الزئبق والرصاص والزرنيخ ، ليس فقط من الجهاز الهضمي ولكن أيضا من الأنسجة الرخوة والدم.
بالإضافة إلى ذلك ، مرق الشوفان غني جدًا بالفيتامينات والعناصر النزرة ، والتي لها تأثير مفيد على الجلد والشعر.
- يعتبر فقدان الوزن مع مغلي الشوفان تدريجيًا ، وقد تم تصميم هذه الطريقة لفترة معينة من الوقت ، وبالتالي فهي خفيفة للغاية وخفيفة الوزن ، والتي تتجنب إصابة الجسم بالإجراءات السريعة.
- يمنع استخدام مرق الشوفان مرة أو مرتين في السنة من استعادة رطل إضافية وتراكم الخبث.عادة ما تبدأ النساء اللائي يحاولن التحكم في وزنهن في شرب مرق الشوفان في فبراير ومارس لتحقيق أقصى قدر من النتائج بحلول الصيف.
- الميزة بلا شك لاستخدام أداة انقاص الوزن المقترحة هي سهولة الوصول والميزانية.وينبغي أن نتذكرأن رقائق الشوفان العادية أو "هرقل" ليست مناسبة لهذا الغرض ، إنها الشوفان الخام اللازمة.يمكنك شرائه من أقسام الأغذية الصحية في محلات السوبر ماركت بسعر في المتناول.
- يُباع الشوفان أيضًا في السوق ، ولكن يجب "غمر الشوفان" بالماء النظيف لمدة 10 ساعات تقريبًا قبل الاستخدام ، ثم يتم تصريفه وتركه في مكان بارد ومظلم في شاش رطب يوميًا ، بشكل دوريإضافة بعض الماء وغسل الحبوب كل 12 ساعة.
- يجب عدم استخدام الشوفان الذي لا ينبت لمدة يومين إلى ثلاثة أيام - من المحتمل جدًا أن تكون محفورة بالمواد الكيميائية.
مثل أي طريقة أخرى ، فإن استخدام مرق الشوفان له عيوبه.
- بادئ ذي بدء ، من الضروري إعداده ليس مرة واحدة ، ولكن بشكل منتظم.بالنسبة للعديد من النساء المشغولات الحديثات ، قد تبدو الحاجة إلى الإزعاج باستمرار للمرق وشربه ثلاث مرات يوميًا مؤلمة جدًا ، لكنها أكثر أمانًا بالنسبة للوجبات الغذائية المشكوك فيها وحبوب الحمية "المعجزة" ، والنتيجة تستحق ذلك.
- العيب الثاني لهذه الطريقة هو أنه يجب عدم تناول ديكوتيون لأكثر من شهرين على التوالي ، حيث يبدأ في التخلص من الكالسيوم والمغنيسيوم بالخبث والسموم بمرور الوقت.لذلك ، نحن لا ننسى فواصل.بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدام هذا المنتج بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والمرارة.
لكن عمومًا ، لا يكون المشروب ضارًا تمامًا ، لذا يوصى بشرب القليل للنساء الحوامل للسيطرة على الوزن ، وتسهيل وظائف الكلى وليسمنع التورم.
كيفية تحضيرها؟[٣٣] (٣٤) الوصفة: [٣٤] (٣٥) (٣٦) يجب شطف حفنة من الشوفان غير النظيف تمامًا ، معبأ بسعة لتر واحد من الماء (يتم تصفيته بالضرورة ، وإلا ستكون كل قوة الشوفان في تنقية المياه ، وليس الجسم) وترك لمدة 12 ساعة.
شرب مرق الشوفان لفقدان الوزن وتكون جميلة ، ضئيلة وصحية!
