كيفية انقاص الوزن بعد حبوب هرمون - النظام الغذائي والتغذية مع المراجعات
المحتويات
تتطلب ميزات جسم الإنساناستخدام الأدوية الخاصة لضمان حسن سير عملها.كيف لانقاص الوزن بعد تناول الحبوب الهرمونية لماذا يوفر الدواء لتخفيف الوزن - سؤال يهم كثير من النساء.من الضروري معرفة ما يجب القيام به ، وكيفية التصرف حتى لا يكون للمعالجة نتائج غير سارة.ستكون المعلومات مفيدة - سواء الهرمونات ذات الصلة وفقدان الوزن ، والتي اتباع نظام غذائي لتحقيق الوزن الأمثل.
ما هي حبوب منع الحمل الهرمونية؟
لكي تكون العمليات المعقدة في جسم الإنسان متوازنة ، هناك حاجة إلى مواد خاصة - هرمونات تنظم كل العمل.انتهاك وظائفها يسبب مشاكل صحية خطيرة.حبوب هرمون هي الأدوية التي تساعد على استعادة النشاط المفقود وإعادة الشخص إلى حياة طبيعية.يصف العقاقير لعلاج:
- العقم ؛
- أمراض النساء ؛
- اضطراب الغدة الدرقية.
تعمل الأقراص بسرعة وفعال ، لكن زيادة الوزن - غالبًا ما يكون له تأثير جانبي.كيف تفقد الوزن بعد الأدوية الهرمونية؟يجب معالجة هذه المشكلة مع أخصائي عند مسار العلاج.لسوء الحظ ، لا يمكن الاستغناء عن هذه الأدوية مع:
- أثناء انقطاع الطمث للقضاء على الفشل الهرموني ؛
- في علاج أمراض الحساسية ؛
- أثناء تطور العملية الالتهابية ؛
- في حالة الأطفال الذين يعانون من مشاكل ؛
- في علاج السرطان ؛
- في مرض السكري.
- في وسائل منع الحمل الحديثة ؛
- لنقص الهرمونات.
لماذا يؤدي تلقي الهرمونات إلى زيادة الوزن
تخشى النساء اللائي يشاهدن ظهورهن استخدام العقاقير الهرمونية.الحالات التي يسبب فيها الدواء زيادة الوزن شائعة.غالباً ما يتم طرح السؤال - كيفية إنقاص الوزن بعد تناول الحبوب الهرمونية - في مكاتب أطباء النساء.نظرًا لأن صحة المرأة والقدرة على الإنجاب يمثلان أولوية ، يتم حل مشاكل زيادة الوزن بعد اكتمال العلاج.
لماذا يأخذ زيادة الوزن الهرمونات؟يلاحظ الخبراء عدة أسباب:
- الاختيار الذاتي لوسائل منع الحمل ؛
- زيادة الشهية تحت تأثير المخدرات ؛
- ارتفاع تركيز الهرمونات في المخدرات ؛
- قدرة بعض العوامل على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم ؛
- حدوث نقص العناصر النزرة والفيتامينات والمعادن ؛
- ظهور الأعصاب ، والأرق.
من أي الهرمونات تحصل النساء على الدهون
التغييرات في كمية المواد التي يتم إنتاجها فيكائن الغدد الصماء والكائنات الحية الجنسية والغدة الدرقية والبنكرياس ، يمكن إلقاء اللوم على مجموعة من جنيه اضافية؟يحدث ظهور الدهون في البطن عند انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء أثناء انقطاع الطمث.يتم تجنب فقدان الوزن عن طريق:
- تخفيض هرمون تستوستيرون.
- زيادة إنتاج هرمون الجريلين - هرمون الجوع ؛
- احتباس السوائل ، ضعف التمثيل الغذائي عن طريق هرمون البروجسترون.
تصبح المرأة مليئة بالهرمونات عندما يكون نموها ضعيفًا ويتم تسريع العمليات أو تباطؤها.يتأثر زيادة الوزن بما يلي:
- الكورتيزول ، الذي يتم إنتاجه في المواقف العصيبة ، يوفر إمدادات دهنية من الطاقة ؛
- المواد الغدة الدرقية من الغدة الدرقية - نقص يمنع الأيض.
- الأنسولين - ينظم المخازن الدهنية والكربوهيدراتية ، حيث ينمو الوزن ويزيد ؛
- هرمون الليبتين - يساعد على تقليل الشهية ، مع انخفاضه هو مجموعة من الجنيهات الإضافية ؛
- الأدرينالين - ينشط الأيض ، الغياب - يصاب بالسمنة.
كيفية إنقاص الوزن بعد تناول الهرمونات
لترتيب الجسم بعد تناول الهرمونات في أقراص تحتاج إلى معرفته- عملية فقدان الوزن يمكن أن تستغرق عدة أشهر.لتكون قادرة على فقدان الوزن بحكم أي امرأة وضعت مثل هذا الهدف وتلتزم بقواعد معينة.كيف لانقاص الوزن بعد حبوب هرمون؟أولاً ، استشارة أخصائي الغدد الصماء مطلوبة ، ثم من الضروري:
- التوقف عن التوتر ؛
- تهدئة ؛
- محرومكائن حي من الخبث ؛
- اشرب الكثير من الماء.
لإنقاص الوزن بعد تناول الأدوية الهرمونية ، يوصي الأطباء بأن تحاول:
- لتطبيع التغذية ؛
- تنظيم حلم كامل ؛
- ترتيب أيام عطلة ؛
- لأخذ مجمعات الفيتامينات ؛
- تمشي كثيرًا ؛
- استخدام العلاج الطبيعي.
- القيام بالتدليك ؛
- للإقلاع عن التدخين ؛
- تقييد الكحول ؛
- قم بزيارة الحمام ؛
- أخذ حمامات علاجية ؛
- زيادة النشاط البدني.
العمل بعد التوقف عن العلاج الهرموني
للتعافي من العلاج بالهرمونات الهرمونية ، يجب على المرء أن يساعد الجسم.من الضروري الموافقة على طريقة فقدان الوزن مع أخصائي الغدد الصماء ، إذا لزم الأمر لإجراء تحليلات إضافية ، لإزالة العوامل غير المواتية للحصول على جسم جميل.من المهم أن تتذكر أنه يجب عليك:
- التخلص من الإفراط في تناول الطعام ؛
- تحكم في الوزن في الصباح ؛
- تغيير النظام الغذائي اليومي.
ما هي الخطوات التي ستتخذ بعد إيقاف العلاج الهرموني لتحقيق الاستقرار في الوزن؟لفقدان الوزن لإلغاء الحبوب ، يجب عليك: [١٠٣] (١٠٤) (١٠٥) إيجاد أنشطة رياضية تساعد على حرق الدهون ؛
حبوب انقاص الوزن بالهرمونات
يمكنك التعامل مع جنيه اضافية باستخدام حبوب منع الحمل الهرمونية.في هذه الحالة ، من المهم عدم الإضرار وطلب المساعدة من أخصائي.يمكن أن تتسبب وسائل منع الحمل الخاصة بتخفيف الوزن الموصى بها من قبل أحد الأصدقاء في تفاقم الحالة.أخصائي الغدد الصماء في المدخول:
- سوف يصف اختبارات لتحديد الهرمونات التي يجب أن تكون متوازنة ؛
- سيقترح وسائل لتحقيق الاستقرار في الوزن.
تحتوي حبوب الحمية الهرمونية على العديد من موانع الاستعمال ويجب تبرير استخدامها.توصف الأدوية التالية:
- الغدة الدرقية - يعمل على تطبيع عمل الغدة الدرقية ، ويشجع على حرق الدهون ؛
- Logest ، Novinet - تقليل إنتاج الهرمونات الجنسية ؛
- Mersilon ، جانين - حبوب منع الحمل لتخفيف الوزن ؛
- سوماتوتروبين ، هرمونات نمو أنزومون ، ينشط عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
اتباع نظام غذائي لفشل الهرمونات لدى النساء
تحديد المشكلة - كيفية فقدان الوزن في الفشل الهرموني - لا يمكن الاستغناء عنه.النظام الغذائي الذي تم اختياره بشكل صحيح سيسرع من عملية التخلص من الجنيهات الزائدة بعد تناول حبوب منع الحمل أو أثناء انقطاع الطمثيجب استبعاد ما يلي: [١٢٨] (١٢٩) (١٣٠) الأطعمة المدخنة والدسمة ؛
ينصح اتباع نظام غذائي خالٍ من الهرمونات لدى النساء بشرب المزيد من الماء ، وتناول الطعام خمس مرات في اليوم ، وتناول الوجبات الخفيفة من الفواكه والجبن وسلطات الخضار والخبز.يجب أن يشمل النظام الغذائي:
- الحمضيات ؛
- التوت ؛
- الأطعمة ذات نسبة السكر في الدم المنخفضة - الأسماك واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ؛
- بهارات حاره ؛
- ثوم ؛
- بصل ؛
- أخضر ؛
- دقيق الشوفان ؛
- الزنجبيل ؛
- منتجات الألبان ؛
- لوز ؛
- بيضة ؛
- فطر ؛
- مأكولات بحرية.
- بذور اليقطين ؛
- لحم بقر ؛
- لحم دواجن ؛
- الشوكولاته المرة ؛
- شاي أخضر ؛
كيفية إنقاص الوزن بعد Duphaston
حبوب منع الحمل الهرمونية هذه هي مادة كيميائية للبروجسترون.كم من النساء عادن الأمل في إنجاب طفل!يستخدم هذا الدواء على نطاق واسع من قبل أطباء أمراض النساء مما يساعد على:
- تخطيط عملية الحمل ؛
- الحفاظ على الخلية المخصبة ؛
- تشكل عادة بطانة الرحم لنمو الجنين ؛
- حماية الطفل في الرحم.
لسوء الحظ ، فإن الدواء الهرموني له تأثير جانبي.المرضى الذين يتلقونها يتراكمون بسرعة.لفقدان الوزن بعد Dufaston ، يجب عليك:
- وقف الذعر ؛
- التعامل مع الموقف المجهد ؛
- عدم الانخراط في العلاج الذاتي ؛
- تعزيز النشاط البدني ؛
- انخفاض فيكمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي ؛
- ضبط وضع الطاقة ؛
- اشرب الماء الجيد.
فيديوهات: كيفية إنقاص الوزن بعد الهرمونات
التعليقات
أناستازيا ، 45 عامًا
بدأت تتحسن في علاج أقراص هرمون المتعدد الكيسات.نصح الطبيب بعد انتهاء الدورة التدريبية بفقدان الوزن ، والتمسك بنظام غذائي ، والتحرك بنشاط.التحق في بركة لممارسة التمارين الرياضية المائية ، مرة واحدة في الأسبوع فعلت أيام التفريغ ، وتوقف عن تناول الطعام المقلي.كانت التغييرات بطيئة ، لكني استعدت وزني السابق.
إليزابيث ، 34 عامًا
انفصلت تقريبًا عن زوجها - لم تستطع الحمل لفترة طويلة.شكرا لك ، وصف الطبيب حبوب هرمون دوبهاستون.عدم نقل البهجة عند ولادة الابن ، ولكن بعد الولادة هناك 25 رطلاً إضافياً.لانقاص الوزن ، وصف أخصائي الغدد الصماء هرمونات ، طلب منها السير ، اتباع نظام غذائي.استغرق الأمر أكثر من عام لاسترداد.أنا الآن في شكلي السابق.
Eudokia ، 52 عامًا
كانت رقيقة طوال حياتها ، وخلال الذروة وقعت حادثة أخرى مملوءة - بحيث لم يتعرف علي أحد.وصف الطبيب النسائي حبوب منع الحمل ، والتي سمحت لترتيب الخلفية الهرمونية.لم تستطع إنقاص وزنه بسبب وزنها السابق ، لكن المشي والتنفس أصبحا أسهل.منخرط في مسيرة إسكندنافية ، أعتقد أنني سوف أتعافى قريبًا حتى النهاية.
