هيئة التخسيس والتطهير - كيفية تحضير الشوفان أو الكتان أو الأرز

مع استخدام شراب التطهير بوصفة طبية - صودا التخسيس ، يمكنكلينة وتفقد حوالي 5 كيلو في 30 يوما دون استنفاد الوجبات الغذائية.ويتم التأثير المفيد على الجسم من خلال التكوين الخاص للمنتج.يزيد التحضير المستقل للعجين المخمر من الحبوب من الأيض بسبب الألياف القابلة للذوبان ، ويسمح الإنزيم الخاص للجسم بامتصاص الكربوهيدرات بشكل أسرع.

ما هي الهلام التخسيس

الهلام هو مشروب لذيذ للبالغين والأطفال للمساعدة في الهضم.التغذية السليمة تعتمد على عملية فقدان الوزن.لتفقد 5 كجم ، يستغرق شهرًا كاملاً مقابل 100 غرام من الهلام قبل الأكل (لمدة نصف ساعة).إذا كان الغرض الأساسي من تناول الطعام هو إنقاص الوزن ، فيجب طهي جيلي التنظيف في دقيق الشوفان ، الذي يشجع الكوليسترول ، وينظف الأمعاء ويحسن عمليات الأيض.يشرب المشروب الجسم ، لكن ليس من الضروري التخلي عن الطعام لصالحه - سيكون أكثر فعالية في تناول وجبة قبل الوجبة.

ما مدى فائدة هلام الجسم

إن استخدام منتج غير ضار لفقدان الوزن سوف يمتص الرواسب الدهنية ، مما يساعد الشخص الخاسر على فقدان المواد التي سبق دخولها إلى الجسم.عيوب معظم الوجبات الغذائية هي العنصر الأخلاقي - تدهور الحالة المزاجية بسبب الجوع المستمر.عند استخدام الهلام لا يوفر تأثير حرق الدهون فحسب ، بل يوفر أيضًا الأداء الطبيعي للجسم ، نظرًا لمحتوى مركب فيتامين مهم وعناصر ضئيلة (الفسفور والبوتاسيوم والسيليكون والمغنيسيوم).تكمن فائدة الهلام في فقدان الوزن في الخصائص التالية للمنتج:

• تقوية المناعة ؛
• الوقاية من نقص الفيتامينات ؛
• تقليل خطر الإصابة بالسرطان ؛
• إزالة المواد السامة والسموم من الجسم ؛
• استقرار أداء الجهاز الدوري.
• تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد ؛
• القضاء على الإجهاد (تهدئة الأعصاب) ؛
• انخفاض الشهية ؛
• زيادة التمعج المعوي.
• إزالة السوائل الزائدة.

موانع الاستعمال

أي علاج بالأعشاب له حدود في الاستخدام.بعض موانع الهلام: يجب على مرضى السكري عدم استخدامه ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر.في هذه الحالة ، يمكن تحضير جيلي الشوفان.هناك أيضًا قيود شديدة للغاية ، مثل التعصب الفردي.موانع أخرى لاستخدام المنتج ما يلي:

• الحساسية للمكونات التي صنع المنتج ؛
• زيادة نسبة السكر في الدم ، مؤشر نسبة السكر في الدم (السمنة) ؛
• قد محتوى النشايؤثر سلبا على مشاكل الجهاز الهضمي (وخاصة مع الإمساك).

هل يمكنني شرب هلام التخسيس؟

منتج طبيعي ومغذي مثل الهلام قليل السعرات الحرارية.100 غرام من التركيز الجاف يحتوي على ما يصل إلى 300 سعرة حرارية.محتوى السعرات الحرارية من هلام في شكل شراب - 140 سعرة حرارية.يوصي الأطباء بشرب الهلام في أمراض الجهاز الهضمي: القرحة ، التهاب المعدة.يملأ الشراب منطقة المعدة ويزيد من الشعور بالشبع ، وينظف الجسم من السموم ويزيل الخبث.استخدام هلام يحسن الهضم بسبب قوامه اللطيف ، الذي يغلف بلطف جدران المعدة ويزيل الالتهابات.

كيفية إنقاص الوزن على الحامض

إن ميزة تناول الهلام الحامض على منتجات انقاص الوزن الأخرى هو إمكانية استهلاكها بكميات غير محدودة.لا ينبغي أن يستمر النظام الغذائي الحمضي بالضرورة لعدد معين من الأيام.لتخفيف الوزن بشكل سلس ، يمكنك ترتيب أيام الصيام - بدلاً من تناول الطعام طوال اليوم لشرب الهلام.ينصح أخصائيو التغذية بعدم تفضيل خيارات المنتجات المسحوقة وإعدادهم بمفردك حتى لا تضر الجسم بالمواد الحافظة.لا تقم بتخزين المنتج النهائي لأكثر من خمس ساعات في مكان بارد.ستساعدك بعض القواعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع: [٦٠] (٦١) (٦٢) اشرب أفضل مشروب قبل نصف ساعة من الإفطار أو الغداء ؛

وصفة لتخفيف الوزن لتخسيس طريقة الطهي

أسرع طريقةتحضير منتج مثل جيلي التخسيس - شراء خلطات جاهزة.كم يمكن أن تحصل عليه من الأصباغ أو المواد الكيميائية؟عيب المنتج المتجر هو وجود النشا.أفضل طريقة للخروج من هذا الموقف هي أن تقرر إعداد شراب نفسك.سوف تتجنب إضافة مكونات غير ضرورية إلى الجسم يمكن أن تتداخل مع فقدان الوزن الزائد.وصفات العجين المخمر المبني على المكونات الطبيعية عديدة:

• دقيق الشوفان.
• الحنطة السوداء ؛
• الكفير ؛
• أرز ؛
• بنجر ؛
• كتان.

كيفية تحضير دقيق الشوفان من دقيق الشوفان

• وقت الطهي: 1 ساعة.
• عدد الوجبات: شخصان.
• محتوى السعرات الحرارية في الطبق: 60 سعرة حرارية.
• الغرض: لتناول الإفطار.
• صعوبة في الطبخ: متوسطة.

هذه الهلام العشبي له فائدة مضاعفة للجسم: في شكل سائل ، تمتص المواد بسرعة أكبر ، ويعيد الجسم تجديد نقص فيتامينات PP ، E و B. يحل الشوفان من خطر تصلب الشرايين والأورام وإعتام عدسة العين.حتى أن الشوفان حصل على براءة اختراع من قبل Virot ، وهو عالم الفيروسات ، الذي استعاد قوته بعد التهاب الدماغ الذي يحمله القراد مع البلسم الروسي.أساسها هو وصفة لهذا المشروب.الشوفان المجروش يحتوي على العديد من خيارات الطهي ، أحدها مدرج أدناه.

المكونات:

• خبز الجاودار - دبلوم أو جزء آخر - 50 جم ؛
• دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان - 500 غرام ؛
• ماء - 3.5 لتر ؛
• الكفير مقشود (أوالحليب) ليس باردًا - 100 مل ؛
• قشدة قليلة الدسم - 1 ملعقة كبيرة.ل.

طريقة التحضير:

1. تُسكب الحبوب في قدر من الخزف أو الزجاج.
2. أضف جميع المكونات واملأها بالماء.
3. قم بتسخين قطعة القماش بقطعة قماش ، وقم بتغطيتها بالورق واتركها في مكان دافئ لمدة يومين.
4. بعد التخمير ، يصفى ويوضع على نار خفيفة.
5. يجب طهي الخليط حتى يصبح سميكًا.

كيسل ليفيت

• وقت الطهي: 5 دقائق.
• عدد الوجبات: شخص واحد.
• قيمة السعرات الحرارية للطبق: 67 سعرة حرارية.
• الغرض: لتناول الإفطار والعشاء.
• تعقيد الإعداد: سهل للغاية.

أحد العناصر المهمة في علاج النظام الغذائي هو علاج فقدان الوزن في أسبوع واحد فقط.يجب أن تستهلك مرتين في اليوم على معدة فارغة.تخفيف الوزن: فقدان الوزن الأسبوعي يؤثر إيجابيا على العمليات السلبية المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي.الأداة لها تأثير مهدئ ضد الحكة.تدعي الشركة المصنعة أن سعر المنتج (400 غرام يكلف 535 روبل) يبرر الأموال التي تم إنفاقها ، وذلك بسبب خصائصه التي لا غنى عنها:

• إزالة السموم وتنقية ؛
• إفراز المنتجات الأيضية ؛
• تطبيع المعدة ؛
• تحسين حركية الأمعاء ؛
• القضاء على ركود صفراوي.

المكونات:

• ماء - 200 مل (1 كوب) ؛
• كيس التخسيس Leovit - كيس واحد (20 جم).

طريقة التحضير:

1. صب الكيس في كوب.
2. قم بغلي الماء وتعويضه.
3. قم بالتحريك جيدًا ، وأصر على 2دقيقة.

هلام الكتان

• وقت الطهي: 10 دقائق.
• عدد الوجبات: شخص واحد.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 130 سعرة حرارية.
• الغرض: لتناول الإفطار.
• صعوبة في الطبخ: سهلة.

بذور الكتان لها تأثير صحي.في روسيا ، تضمنت مكونات منتجات الشفاء بالضرورة مكونات الكتان.يمكن أن تستكمل شراب لذيذ مع الفواكه المجففة والتوت ، الهندباء.جيلي التنحيف الكتاني لا يهيج جدران المعدة ، وكذلك البذور العينية.يتكون المشروب من دقيق الكتان أو الفاصوليا المطحونة.يمكن استخدامه في مرضى الكبد ، الاثني عشر ، التهاب المعدة ، البواسير ، مشاكل الجلد.لا يمكن استخدامها في مرض السكري والتغذية والنساء الحوامل.

المكونات:

• بذور الكتان - 50 جم ؛
• ليمون - 1/4 جزء ؛
• تفاحة أو كمثرى كبيرة - 1.5 قطعة ؛
• توت بري - 50 جم ؛
• عسل وسكر الفانيليا والقرفة - قرصة.

طريقة التحضير:

1. صب بذور الكتان في الماء (100 مل) بين عشية وضحاها.
2. في الصباح ، قم بإزالة البذور والقشور من الفاكهة.
3. طحن الخلاط مع التوت البري والخليط اليسار بين عشية وضحاها.
4. خفقت بسرعة بطيئة ، ثم أضف عصير الليمون وخفق مرة أخرى.
5. يضاف السكر والعسل والقرفة لتحسين الذوق.

جذر الشمندر

• وقت الطهي: 20 دقيقة.
• عدد الوجبات: شخص واحد.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 154 سعرة حرارية.
• الغرض: لتناول الإفطار.
• صعوبة في الطبخ: سهلة.

جذر الشمندريحتوي على مركب فيتامين ، البيتين ، المعادن ، بيوفلافونويد.يظهر جذر الشمندر في فقر الدم ، ويستهلك تقليديا قبل ساعتين من النوم.يؤكل اللحم بدلا من الفطور المعتاد.استنادا إلى المراجعات ، يمكن استخدام مشروب البنجر أثناء الحمل لتطبيع الجهاز الهضمي.لإعداد كوكتيل الدايت ، اقرأ أدناه.

المكونات:

• بنجر طازج - 1 خضار صغيرة ؛
• مياه نقية - لتر ونصف.
• رقائق الشوفان - 2 ملعقة كبيرة.ل.(30 جم) ؛
• خوخ - 100 غرام

طريقة التحضير:

1. فرك البنجر على المبشرة.
2. الخوخ مقطعة جيدًا.
3. أضف دقيق الشوفان ، وغلي كل شيء.
4. من خلال وضع الحاوية على الموقد ، قم بتشغيل حرارة منخفضة ، واترك الخليط يغلي لمدة 15 دقيقة أخرى حتى يكون الاتساق سميكًا.
5. توتر وتبرد.

الكتان الشوفان

• وقت الطهي: 30 دقيقة.
• عدد الوجبات: شخص واحد.
• السعرات الحرارية الغذائية: 340 سعرة حرارية.
• الغرض: لتناول الإفطار.
• صعوبة في الطبخ: سهلة.

تطهير الأمعاء من بقايا الطعام ، إضافة خفة الجسم والطاقة ، وفقدان الوزن سوف يساعد على دقيق الشوفان وهلام الكتان.الكوكتيل الجيد يعمل على استقرار أداء نظام القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من الكوليسترول.الشرب هو تدبير وقائي ضد مرض السكري والسكتة الدماغية والضغط (ارتفاع ضغط الدم).يمكن طهي الهلام بسهولة في المنزل دون إضافة النشا والدقيق والمكثفات الضارة.

المكونات:

• خبز أبيض - 60 جم ​​؛
• ملح حسب الرغبة.
• ماء - 3 ملاعق كبيرة ؛
• رقائق الشوفان - 3 ملاعق كبيرة ؛
• بذور الكتان الأرضي - 1 ملعقة كبيرة.ل.

طريقة التحضير:

1. صب قطعة من الخبز والرقائق بالماء الساخن.
2. قم بتسخين المقلاة وأصر لمدة يومين في غرفة مظلمة.
3. سلالة المرق من خلال الشاش.
4. أضف 2 كوب من الماء والملح وملعقة من بذور الكتان.
5. اشتعلت فيها النيران.
6. أخرج الوعاء السميك من الصفيحة ، برده.

هلام التخسيس بالأرز

• وقت الطهي: ساعتان.
• عدد الوجبات: شخصان.
• طبق السعرات الحرارية: 116 سعرة حرارية.
• الغرض: لتناول الإفطار.
• صعوبة في الطبخ: سهلة.

خاصية التثبيت هي جيلي الأرز للتنقية ، مما يلغي فعليًا "القمامة" في الجسم.تستخدم الوصفة أدناه عنصرين أساسيين دون الإضافات الضارة غير الضرورية.الماء والأرز من المواد الماصة ، لذلك يحظر تناول مثل هذا المشروب في الإمساك.لتحقيق أقصى قدر من تأثير التخسيس والتطهير ، يجب استبدال الأطعمة الكاملة بكريمة حامضة طوال اليوم.يجب أن يكون الغذاء اللذيذ مصحوبًا بمياه شرب تصل إلى 2 لتر يوميًا لتسريع عملية إزالة الخبث.

المكونات:

• فريك الأرز - 200 جم ؛
• ماء - 3 لترات.

طريقة التحضير:

1. في الليل ، اترك الأرز مملوءًا مسبقًا بالماء (1 لتر).
2. في الصباح ، استنزاف المياه وغسل الحبوب تحت الماء الجاري.
3. صب كتلة الماء (2 لتر) ، ضع المقلاةعلى حرارة منخفضة.
4. يُغلى المزيج.
5. بعد 1.5 ساعة ، قم بطحن الخليط بمزج.

فيديو: تطهير القبلة لبطن مسطح

التعليقات

دارينا ، 27 عامًا

) أنا أحب المشروبات محلية الصنع.لتفقد جنيه إضافية ، أنا خصم عن أيام التفريغ.في يوم الأربعاء من هذا القبيل ، يمكنني استخدام هلام الشوفان لانقاص الوزن بدلا من تناول الطعام.خلال الشهر تمكنا من فقدان الوزن ، ومن السهل جدًا التمسك بكوكتيل طوال اليوم.

هيلين ، 34 عامًا

كنت أستعد دقيق الشوفان من أجل ضبط نظامي الغذائي.ونتيجة لذلك ، لم تستقر فقط عملية الهضم وتخلصت من الوزن في المعدة ، ولكنها أزالت أيضًا 4 كجم من الجانبين.الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن النظام الغذائي يحسن المزاج.يكلف التخصيص لها يومًا واحدًا فقط ، بدلاً من 14 يومًا ، في وجبات أخرى.