حمض الفوليك للرجال - جرعة وإدارة الدواء من أجل الحمل الناجح للطفل
المحتويات
يتم تحديث جسم الإنسان باستمرار ، وخلايا ميتةيتم استبدال بأخرى جديدة.يحدث هذا مع جميع الأنسجة وحتى الأعضاء الداخلية.إنها عملية طبيعية يتم التحكم فيها على المستوى البيولوجي بواسطة حمض الفوليك ، فيتامين B9.افتقارها يؤثر بشكل خطير على صحة الرجال والنساء.
ما هو حمض الفوليك؟
يصنع الجسم البشري فيتامين B9 بصعوبة.يمكن أن تتشكل كمية معينة من حمض الفوليك في الأمعاء الغليظة إذا كانت البكتيريا الدقيقة متورطة بنشاط في هذه العملية.الجزء الرئيسي من فيتامين يأتي مع الطعام.العقبة الرئيسية أمام طريقه نحو الإنسان هي المعالجة الحرارية ، والعنصر حساس للغاية تجاهه.يتأثر استنفاد الفيتامينات بشدة باستهلاك الكحول.يلعب B9 الدور البيولوجي التالي:
- يشارك في عمليات تنظيم وظائف نخاع العظام ؛
- يساعد على تخليق البروتين المتورط في بناء الخلايا ؛
- عنصر واحد من تركيب الحمض النووي.
- يساعد الجسم على امتصاص فيتامينات ب الأخرى ؛
- يعزز التشغيل السليم وتشكيل الكريات البيض.
- يحسن الشهية ؛
- يمنع تساقط الشعر المبكر ؛
- يشارك في القضاء على حالات التوتر.
- يساعد في منع الإجهاض والولادات المبكرة لدى النساء ؛
- يساعد على معادلة التصبغ.
- تطبيع ضغط الدم ؛
- يقلل من احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
هل حمض الفوليك مفيد للرجال في التخطيط للحمل
حتى في رجل يتمتع بصحة جيدة ، قد يحتوي السائل المنوي على كمية زائدة أو غير كافيةالكروموسومات في الحيوانات المنوية.في الطب ، هذه الظاهرة تسمى اختلال الصيغة الصبغية.هذا العامل يقلل من احتمال الحمل أو التسبب في تطور الأمراض الوراثية عند الأطفال.إذا لم تكن هناك أمراض خطيرة ، فإن حمض الفوليك للرجال يساعد في تقليل احتمال اختلال الصبغية.شرط أساسي آخر لاستيعاب الفيتامينات بنجاح هو التوقف عن التدخين من قبل كلا الوالدين.
أجريت دراسات سريرية في الولايات المتحدة لتأكيد تأثير B9 على احتمال الحمل والولادة من الأطفال دون تشوهات الكروموسومات.أكد العلماء بشكل خاص على حقيقة أنه تم اختيار الرجال الأصحاء فقط للتجربة.إذا كان هناك أي أمراض مزمنة أو حادة ، فإن نقص B9 يزيد بشكل كبير من احتمال حدوث مشاكل عند الحمل أو ولادة ذرية مريضة.هذا يثبت أن حمض الفوليك مفيد للغاية لكلا الوالدين أثناء التخطيط للحمل.
الفيتامينات الرجالية للحمل مع حمض الفوليك
وكقاعدة عامة ، يجب أن يأتي الفيتامينات للشخص مع المنتجات.إذا كان هناك نقص ، يمكن للطبيب التعيينالفيتامينات للرجال للحمل.يمكن أن يكون العنصر جزءًا من أدوية أخرى (عادةً ما تكون مجمعات الفيتامينات) أو يُباع على شكل أقراص.تختلف جرعة فيتامين في جميع المتغيرات ، لذلك يجب أن يتم تحديد موعد من قبل الطبيب.بعض الأمثلة على الأدوية:
- حمض الفوليك.وكقاعدة عامة ، يتم وصف النساء بشكل أكثر تكرارا أثناء الإنجاب.كمية B9 هي 1 ملغ.تحتوي حبة واحدة على معدل يومي من فيتامين أ.قد يتم جدولة ما يصل إلى 3 مرات في اليوم قبل الحمل.
- فولاسين.يحتوي الدواء على 5 ملغ من B9 ، والذي يتجاوز بشكل كبير الكمية المطلوبة من العنصر للجسم.لن يكون هناك أي ضرر بسبب إزالة المواد الزائدة بسرعة من النظام.
- ورقة.يحتوي على 200 مكغ من اليود و 400 مكغ من B9.في تكوين الدواء 2 ، العناصر النزرة الضرورية والمفيدة ، والتي تسمح لك بالرفض من الاستخدام المنفصل لليود.تغطي جرعة B9 احتياجات الجسم بالكامل ، ما لم يكن هناك نقص حاد.
- متواطئة.معروف بفيتامين المركب الذي يحتوي على حمض الفوليك.يحتوي على جرعة يومية من B9 ، وهو ما يكفي في حالة عدم وجود عنصر نقص.
سعر حمض الفوليك للرجال
يمكنك شراء أقراص حمض الفوليك من الصيدلية أو طلب الشراء عبر الإنترنت.تكلفة الدواء مع جرعة من 1 ملغ هو من 32 روبل.مجمعات الفيتامين أغلى قليلاً ، لكن يمكن حفظها عن طريق شرائها عبر الإنترنت.التكلفة المقدرة هي كما يلي:
- الورقة في السعر في المناطق المختلفة من 150 إلى 730 ؛
- فولاسين ، 30 قطعة.5 ملغ - السعر من 113 ؛
- كومبليت ، 60جهاز كمبيوتر شخصى.- السعر من 130 جم
حمض الفوليك في الألعاب الرياضية
يستخدم حمض الفوليك للرجال والرياضة ، كقاعدة عامة ، بنشاط في كمال الأجسام..نظرًا لخصائص تأثيرات B9 على الجسم ، يصبح مهمًا للغاية أثناء التدريب النشط والمكثف.نظرًا لحقيقة أن العنصر قابل للذوبان في الماء بسهولة ويتم التخلص منه بسرعة من الجسم ، هناك حاجة إلى الاستخدام المنتظم لحمض الفوليك في كمال الأجسام.يأتي جزء من المادة مع الطعام ، لكن العنصر الزائد ليس فظيعًا للرياضي.
يحتاج جسم الرياضي دائمًا إلى تناول نشط للفيتامينات من جميع الفئات.خصائص مفيدة من B9 في كمال الاجسام ضرورية ل:
- المكونة للدم النوعية ، وعدم وجود كرات الدم الحمراء غير ناضجة.
- تحسين وظائف المخ ، والحفاظ على التوازن ؛
- الحفاظ على الشهية ، والحماية من الإفراط في تناول الطعام (يشعر الشخص بإحساس حقيقي بالجوع) ؛
- تخليق السيروتونين ، مما يقلل من الإجهاد الناتج عن التدريب المفرط ؛
- تشكيل بافراز ، والذي يدعم رياضي في حالة قوية ؛
- تطبيع الجهاز العصبي ؛
- تخليق البروتين النشط ، والذي هو الأساس لعضلات المستقبل في كمال الاجسام.
حمض الفوليك آمن للرياضيين
الخصائص المفيدة لحمض الفوليك معروفة للكثيرين ، جرعة زائدة نادرة للغاية.هذا يرجع إلى حقيقة أن المادة لا تتراكم في الجسم ، ويتم إفرازها بسرعة مع السوائل.لكن كل دواء له موانع ، لذلك جرعاتأكثر من 5 ملغ خطير للأشخاص الذين يعانون من:
- السرطان ؛
- نوبة الصرع لأن B9 يقلل من فعالية مضادات الاختلاج ؛
- مع جرعة زائدة من الفيتامينات لفترات طويلة ، قد تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي ، وزيادة استثارة الجهاز العصبي ، وضعف وظائف الكلى.
