ماذا تشرب من الإسهال - أسباب وأعراض الإسهال ، مجموعات من الأدوية ، مغلي ديكلي وحقن العلاج السريع

الإسهال - متلازمة محددة تتميز براز متكرر وفضفاضة.غالبًا ما تصاحب هذه الظاهرة غير السارة الأمراض أو الحالات المرضية (من اضطراب في المعدة إلى الالتهابات المعوية).يتم علاج الإسهال من خلال العديد من الأدوية والعلاجات الشعبية.يعتمد اختيار الأدوية على السبب الذي تسبب في حدوث الإسهال.

أسباب وأعراض الإسهال

الإسهال هو رد فعل وقائي مميز لدخول البكتيريا والفيروسات وغيرها من البكتيريا الضارة الضارة.يحاول الجسم البشري التخلص من الجراثيم الأجنبية عن طريق إجراء إزالة السموم من تلقاء نفسه.يتم تصنيف الأعراض على النحو التالي:

  • حادة - تستمر لمدة 14 يومًا على الأقل ، بسبب التسمم أو التهاب الأمعاء ؛
  • مزمن - طوله أكثر من أسبوعين ، وغالبًا ما يحدث بسبب أمراض الجهاز الهضمي.

هناك العديد من العواملالتي يمكن أن تسبب الإسهال في شخص بالغ أو طفل.الأسباب الرئيسية للإسهال هي:

  • المعدية (السموم الغذائية ، الزحار العصبي ، الفيروسات المعوية) ؛
  • عسر الهضم (الهضم غير السليم للطعام ، وإفراز غير كاف للمعدة ، وفشل في أداء الغدد الهضمية) ؛
  • سام (تسمم السم ، التسمم بالزئبق ، الزرنيخ) ؛
  • ​​
  • غذائي (حساسية الطعام) ؛
  • عصبي (الخوف ، والإثارة الشديدة ، والإجهاد) ؛
  • علاج (آثار جانبية من تناول الدواء).

للتعرف على المشكلة ، يجب على المرء أن يعرف معالمه الواضحة.الأعراض:

  • السائل البراز المائي أو طري.
  • رغوة البراز ، ذات رائحة كريهة الرائحة ؛
  • لون الضوء الأخضر أو ​​الأصفر أو الأبيض ؛
  • غثيان ، قيء ؛
  • مشاعر الضعف والخمول والشعور بالضيق العام ؛
  • كرسي 3 مرات أو أكثر في اليوم ؛
  • ارتفاع في درجة حرارة الجسم من 37.5 إلى 41 درجة ؛
  • قطع أو شد الألم ، تشنجات في أسفل البطن ؛
  • يصعب الحفاظ على البراز أو عدم التحكم فيه على الإطلاق ؛
  • زيادة تكوين الغاز ، وانتفاخ البطن.
  • في البراز يوجد دم ، مخاط ، أجزاء من الطعام غير المهضوم.

كيفية التخلص من الإسهال

يتكون العلاج من عدة مراحل.ماذا تشرب من الإسهال للتخلص من هذه الأعراض غير السارة: [٦٧] (٦٨) (٦٩) تحديد السبب والقضاء عليه.

  • منع المضاعفات.
  • استعادة جميع موارد الجسم.
  • حدد العامل الذيتسبب الإسهال ، من المهم لأنه سيساعد على وصف العلاج الصحيح والفعال.تساعد شخصية البراز (الدامي أو المائي) على تبسيط الإجراء التشخيصي.طريقة أكثر دقة للكشف عن السبب هي الفحص المجهري للتغوط (يحدد وجود البكتيريا الضارة ونوعها).البذر على المغذيات المتوسطة كما نفذت.

    من أجل تجنب المضاعفات واستعادة القوة ، يجب التقيد بالنظام الغذائي.يتم الحفاظ على نظام غذائي لطيف حتى تختفي أعراض التسمم.يمكن إدراج المنتجات التالية في القائمة:

    • jelly؛
    • عصيدة مطبوخة على الماء ؛
    • لحم الدجاج أو الديك الرومي ، لحم العجل ، السمك الطري (المغلي أو المطهو ​​على البخار).

    لا يمكن استخدامها:

    • الأغذية المعلبة ؛
    • شاي قوي ، قهوة ؛
    • مقلي ، زيتي ، حار.
    • مشروبات غازية ؛
    • حلو ؛
    • كحول ؛
    • منتجات متبلة.

    عند الحاجة إلى استشارة طبية إلزامية.الاتصال الفوري مع أخصائي مطلوب في الحالات التالية:

    • عمر الشخص الذي يزيد عمره عن 70 عامًا ؛
    • حمل ؛
    • إسهال في الثدي ؛
    • الإسهال في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية والقلب ، نظام المكونة للدم.
    • استنفاد ؛
    • دم في البراز ؛
    • الأعراض التي تشير إلى فقدان الأملاح والسوائل المعدنية (العطش الشديد ، عدم وجود التبول لأكثر من 5 ساعات ، ألم في الكلى ، جفاف الفم) ؛
    • ألم شديد في البطن ، حمى ، نوباتالقيء (يشرع المستشفى).

    علاج الإسهال في المنزل

    إذا لم يكن لدى المريض أعراض تشير إلى تشوهات شديدة ، فيمكن إجراء العلاج المنزلي.يتم العلاج وفقًا للقواعد التالية: [١٠٢] (١٠٣) (١٠٤) لا بد من اتباع نظام غذائي غذائي ؛

  • الالتزام بالنظام اللطيف لليوم ؛
  • اشرب الكثير من السوائل لتجديد الماء وتنقية الجسم ؛
  • استخدم الدواء أو الطب الشعبي للتخلص من الإسهال.
  • لدى البالغين

    العلاج الكلاسيكي للإسهال في المنزل لدى شخص بالغ يتطلب اتباع نظام غذائي صارم.ما يشرب من الإسهال إلى جانب النظام الغذائي هو موضح أدناه:

    • البروبيوتيك ؛
    • مضادات تشنج ؛
    • عوامل مضادة للجراثيم ؛
    • مستحضرات مضادة للفطريات ؛
    • الممتزات.
    • مضادات الميكروبات ؛
    • محاليل بوتاسيوم الصوديوم ؛
    • أدوية خافضة للحرارة للإسهال ؛
    • المغلفات ، الاستعدادات عقولة.

    الإسهال للأطفال

    يعتبر إسهال الأطفال خطيرًا جدًا على صحة الطفل وحتى حياته.الجفاف يتطور بسرعة.نظرًا لأن جميع خلايا الجسم تحتوي على الماء ، فإن قلة السوائل تؤثر على الحالة العامة للجسم وعمل الأعضاء الداخلية.يمكن أن يكون المرض نتيجة للتسمم ، والتطعيم ، ويظهر على خلفية ثوران الأسنان ، وضعف المناعة ، البكتيريا المسببة للأمراض التي تدخل الجسم.يوصف الأطفال الأدوية التالية للإسهال (تعطى الجرعة بشكل فردي):

    • Sorbex ، Smecta ، أو Diosmectitis - المغلف العوامل التي تخلق حاجزا للعدوى (يذوب في كوب من الماء ، في حالة سكر قبل /بعد وجبات الطعام) ؛
    • أقراص الإسهال للأطفال Loperamide تساعد على تقليل التمعج المعوي (يمكن أن تؤخذ بعد 6 سنوات ، وتصل إلى 3 كبسولات في اليوم) ؛
    • يعيد عقار Regidron توازن الماء والملح في جسم الطفل (كيس واحد لكل لتر من الماء ، يؤخذ بعد كل إفراغ) ؛
    • يتم علاج الإسهال الميكروبي أو المعدي بالنايفوروكسايد ، الذي لا يضعف البكتيريا المعوية (أقراص ، تعليق).

    عوامل الإماهة

    الإسهال يسبب الجفاف الشديد ، والقضاء على السوائل (البراز يتكون من 90 ٪ ماء) والكهارل.لاستعادة توازن الماء بالكهرباء بسرعة ، من الضروري إعطاء أدوية الإماهة للمريض.وكلاء عن طريق الفم المتاحة باعتبارها مسحوق.يتم تخفيف محتويات كيس واحد مع كوب من الماء المغلي ، تستهلك خلال النهار.عندما يتطور شكل حاد من الإسهال الناجم عن تفاقم العدوى ، يتم إعطاء المحاليل البلورية polyionic عن طريق الوريد.أكثر الأدوية شيوعًا في هذه المجموعة هي:

    1. يعد Regidron مسحوقًا لإعداد المحلول عن طريق الفم.متوفر في 20 كيس في عبوة ، له طعم مالح.يعيد التوازن الحمضي القاعدي عندما يحمله الجلوكوز.يتم تخفيف محتويات العبوة بالماء ، والحل الناتج في حالة سكر خلال اليوم.مدة العلاج - حوالي 4 أيام.
    2. Orsol هو خليط حبيبي عالي الملحمحتوى البوتاسيوم.في حالة الإسهال الحاد ، يتم تناول المحلول بابتلاع صغير حتى تختفي الأعراض.موانع الاستعمال: إدرار البول اليومي المنخفض ، وأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم.الجرعة: البالغين والأطفال فوق 3 سنوات (50-100 مل لكل 1 كجم من الوزن لمدة 4-6 ساعات ، ثم 200 مل بعد كل حركة الأمعاء).لا تأخذ أكثر من 100 مل /كغ لمدة 4-10 ساعات في 4 أيام.
    3. أقراص المعدة مع السكر وزهرة البابونج.يستخدم عن طريق الفم لتخفيف أعراض الإسهال الحاد.يذوب الدواء في ماء دافئ ، يبرد ويخمر بعد كل كرسي سائل.تعتمد الجرعة على عمر المريض ووزنه ومستوى الجفاف (لا يزيد عن 50-100 مل /كغ).مدة العلاج - حتى نهاية الإسهال.
    4. حل الإسهال الفموي المحضّر.في سن 3 ، يتم تخفيف الدواء مع كومبوت أو الشاي.استخدام كل 15-20 دقيقة لمدة 10 مل لا يمكن أن تؤخذ مع مرض الكلى.

    الإصابات الماصة من الإسهال

    أثناء علاج الإسهال ، يجب إزالة السموم والسموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم.لهذا الغرض تم تعيين كمية من الأمعاء.لا يتم امتصاص الأموال في جدران الأمعاء ، وتمتص المكونات السامة ، ثم تفرزها بشكل طبيعي (من خلال البراز).الدواء الأكثر شهرة في هذه المجموعة هو الكربون المنشط.تُصنع الأدوية بأشكال مختلفة: الكبسولات والمساحيق والمواد الهلامية وأقراص الإسهال لدى البالغين والأطفال.نظرة عامة على الأدوية الشائعة:

    1. غالبًا ما يتم استخدام الكربون المنشط ، والذي يرتبط بتكلفة منخفضة ونقص السمية.أنه يزيل الإسهال بشكل فعال ، وإزالة السموم.الجرعة: 1 قرص لكل 10 كجم من الكتلة.
    2. Powder for suspension Suspension Polysorb يربط ويزيل المواد السامة المثيرة للحساسية.يتم إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات 150 ملغ لكل 1 كجم من الوزن والبالغين - 12 جرامًا.مدة العلاج من 3 أيام إلى أسبوع.
    3. Smecta هو دواء طبيعي ذو تأثير كثيف قوي ووظائف امتصاص انتقائية.يستمر العلاج لمدة تصل إلى 7 أيام.الجرعة اليومية: حتى عام - كيس ، 1-2 سنوات - كيسان ، من 2 - 2 قطعة ، للبالغين - كيس واحد ثلاث مرات في اليوم.
    4. معجون Enerosgel للاستخدام عن طريق الفم.يتم تعيين مدة العلاج بشكل فردي ، متوسط ​​المدة حوالي أسبوع أو أسبوعين.يؤخذ عجينة داخليا ، تغسل بالماء.الجرعة: ثلاث مرات في اليوم (بحد أقصى 45 غرام) ، الأطفال دون سن 3 سنوات - 1 ملعقة شاي.مرتين في اليوم ، 3-5 سنوات - 5 غرام ثلاث مرات ، من 5 سنوات - 1 ملعقة حلوى 3 مرات في اليوم.

    علاج مضاد للإسهال للإسهال

    هذه الأدوية تقلل بشكل كبير من نشاط الأمعاء.إنها مصنوعة على أساس اللوبراميد ، وهي مادة فعالة تكافح البراز السائل بشكل فعال.العنصر النشط يزيل أعراض الإسهال ، ويؤثر على مستقبلات الأمعاء ، ويرخي العضلات الملساء ويوقف التمعج (تعزيز الغذاء).وغالبا ما تستخدم Loperamide ونظائرها في الإسهال الإفرازي ، ومرض كرون ، وأمراض الأمعاء الأورام ، داء المبيضات الأمعاء.يُسمح بشرب ما لا يزيد عن 1-2 كبسولة يوميًا.الأدوية المعروفة:

    1. لوبراميد متاح في كبسولات ،أقراص ، شراب وحلول.يساعد الدواء على الحد من حركية الأمعاء ، وتطبيع لهجة المستقيم. يتم إعطاء الأطفال من 2 إلى 5 سنوات شراب ثلاث مرات في اليوم في 1 ملغ /10 كجم.من 5 سنوات - 2 ملغ ، والكبار - 4 ملغ.مقبول للتعافي.
    2. تحتوي كبسولات الصوديوم على لوبراميد في التركيبة.الدواء يمنع بشكل انتقائي مستقبلات الأفيونيات للجدران المعوية ، مما يقلل من التمعج وسلس البراز في الإسهال.يتم تحديد الكمية المطلوبة من الدواء من قبل الطبيب.متوسط ​​الجرعة: المرضى البالغين - 2 كبسولة عدة مرات في اليوم ، والأطفال - 1 كبسولة 3 مرات في اليوم.
    3. أقراص في قشرة Enterobene مخصصة لعلاج أعراض الإسهال.المادة الفعالة هي هيدروكلوريد لوبيراميد.لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات ، يمكنك تناول حبة واحدة تصل إلى 4 مرات في اليوم (يعتمد التردد على درجة الإسهال).يشرب البالغون 2 حبة (بحد أقصى 8 قطع).

    البروبيوتيك

    الأدوية التي تحتوي على الكائنات الحية الدقيقة هي البروبيوتيك.يتم استخدامها لاستعادة البكتيريا الطبيعية المعوية ، حتى مع الإسهال الفيروسي.المخدرات تدمير مسببات الأمراض ، وتعزيز الجهاز المناعي ، وتعزيز الهضم.إذا كان لدى الشخص شكل حاد من العدوى المعوية ، فيجب أن يكون البروبيوتيك في حالة سكر بعد الهجوم.يتم علاج الإسهال الحاد لمدة 3 إلى 5 أيام ، وهو مزمن - حتى شهر أو شهرين.غالبًا ما تستخدم الوسائل التالية:

    1. قارورة أو أمبولات Bificol هو دواء مضاد للميكروبات عالي السرعة يعيد البكتيريا المعوية إلى طبيعتها.مسار العلاج - من 14 يومًا ، استخدم مرتين يوميًا لمدة 1-4 جرعات.
    2. كبسولات Linex مع تأثير مضاد الإسهال تعامل بفعالية مع الأعراض المميزة.يعيد الدواء الميكروبيوسين المعوي ، ويمنع حياة الكائنات الضارة.ما يصل إلى 2 سنة يسمح لشرب 1 جهاز كمبيوتر.ثلاث مرات في اليوم ، من 2 سنوات والمرضى البالغين توصف 1-2 كبسولات.
    3. يمنع مسحوق Bifidumbacterin عمل البكتيريا المسببة للأمراض ، ويعمل على تطبيع نشاط الجهاز الهضمي.يمكن إعطاء المواليد الجدد 1-2 جرعات ثلاث مرات في اليوم ، من 6 أشهر إلى 12 شهرًا - ثلاث جرعات بنفس تواتر الإعطاء.من السنة والكبار - 5 جرعات.مدة القبول 14 يومًا كحد أقصى.
    4. قطرات حيلاك فورتيه تنشط امتصاص الغذاء ، وتوقف نمو النباتات الممرضة.يجب إذابة الدواء بالماء وتناوله قبل /بعد الوجبات ثلاث مرات في اليوم.جرعة تصل إلى سنتين - 15 قطرة ، حتى 12 سنة - 20-40 قطرة ، يمكن للبالغين شرب 40-60 قطرة.
    5. Acypole في كبسولات هو بكتيريا acidophilus الحية (عديد السكاريد الفطريات).من 3 أشهر إلى 3 سنوات ، يمكنك شرب كبسولة واحدة 3 مرات في اليوم ، وإذابة المحتويات في الحليب أو الماء.الفئات العمرية الأخرى - عنصر واحد 4 مرات قبل نصف ساعة من الوجبات.

    الاستعدادات للإنزيم

    عندما ينشأ الإسهال بسبب فشل الجهاز الهضمي وامتصاص الأمعاء ، يشرع الدواء مع الإنزيمات.أنها تساعد على استعادة عملية الهضم ، وتحقيق الاستقرار في وظيفة امتصاص الغذاء.يجب أن تؤخذ هذه الأدوية في نفس الوقت مثل الطعام وغسلها بالماء.مدة العلاج تعتمد على شدة حالة المريض وحالتهالميزات الفردية (من 3 أيام إلى عدة أشهر).المعالجات الفعالة: [١٦٥] (١٦٦) (١٦٧) تساعد أقراص البنكرياس في تحطيم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، وتضيف الكمية المناسبة من إنزيمات البنكرياس المفقودة ، وتطبيع البراز والهضم.تخصيص 1-4 أقراص 4 مرات في اليوم.جرعة الأطفال - ثلاث مرات في اليوم لحبوب ½ -1.

  • يتم إنتاج كريون في كبسولات.كثيرا ما تستخدم لتحقيق الاستقرار في عملية الهضم والتليف الكيسي في الطفل.المخدرات في حالة سكر أثناء تناول الطعام.لا يمكن إلا أن يشرع جرعة محددة من قبل الطبيب.
  • يحتوي عقار Mezim على البنكرياس.يساعد الدواء الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية التي تفرز في الإسهال بشكل فعال.الجرعة التقريبية: 1-2 حبة قبل الوجبات.يشرع الطبيب للطفل فقط.
  • العلاج المضاد للبكتيريا للإسهال

    تكون المضادات الحيوية فعالة إذا كان الإسهال ناجم عن عوامل السلمونيلات ، الزحار ، حمى التيفوئيد وهلم جرا.لا ينبغي أن تؤخذ عوامل مضادة للجراثيم إذا تم تشخيص المريض مع الإسهال الدوائي (الناجم عن استخدام الأدوية والمضادات الحيوية).يحظر العلاج في التسمم الغذائي الحاد لأن النهج الخاطئ يمكن أن يسبب مضاعفات ثانوية.يتم اختيار الطبيب وفقًا للمبادئ التالية:

    • يستخدم الفلوروكينولون لعلاج الزحار ؛
    • البخار - ويتم القضاء على مجموعة التيفوئيد من الكائنات الحية الدقيقة بمساعدة السيفالوسبورين.
    • تساعد المضادات الحيوية الفلوروكينول في تجنبهاتعفن الدم مع campylobacteriosis.
    • عوامل السلفوناميد ذات التأثير الجرثومي.

    العوامل المضادة للبكتيريا الأكثر شهرة وفعالة للإسهال:

    1. يحتوي عقار ليفوميسيتين على مجموعة واسعة من الإجراءات ، يدمر أنواعًا مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة.وفقا للتعليمات ، يجب أن تأخذ الدواء ثلاث مرات في اليوم لمدة 1 قرص.مسار العلاج هو 3-5 أيام.
    2. عامل قوي ، أموكسيسيلين ، يدمر النباتات المسببة للأمراض التي تسبب الالتهابات المعوية.يستمر العلاج حوالي أسبوع ، الجرعة عبارة عن قرص واحد مرتين في اليوم.
    3. يساعد المضاد الحيوي ميترونيدازول في مكافحة الإسهال من خلال القضاء على البكتيريا إيجابية الجرام وسالبة الجرام.يمكنك استخدام الدواء 4-5 أيام مرتين في اليوم لمدة 1 قرص.
    4. ينتمي سيبروفلوكساسين إلى مجموعة العقاقير الفعالة المضادة للبكتيريا.له تأثير على البكتيريا الموجودة في الجهاز البولي التناسلي والجهاز الهضمي.قبلت ثلاث مرات في اليوم.
    5. ​​

    العلاجات الشعبية للإسهال

    هذه الطرق للتخلص من الإسهال هي مساعدة مفيدة للعلاج بالعقاقير.لوقف التصريف المائي أو الدموي ، عليك أن تعرف بالضبط ما العلاج الشعبي لاستخدام وما إذا كان يمكن اتخاذها.قبل البدء في العلاج ، من المهم استشارة الطبيب.تشتمل كل وصفة على مكونات لها تأثير عقلي ، واستعادة توازن ملح الماء وتحسين الرفاه العام.استخدام المرق والحقن وغيرها من وسائل النباتات.

    لحاء البلوط عند حمله

    تم تحضير ديكوتيون من اللحاء ، والذي يسمحوقف الإسهال.يتم تحضير الأدوية وتناولها على النحو التالي:

    1. يجب أن تكون اللحاء مطحونة أو تم شراؤها بالفعل.
    2. صب المواد الخام (25 جم) مع الماء المغلي (0.5 لتر).
    3. غرست تحت الغطاء لمدة 3 ساعات.
    4. عندما يكون السائل دافئًا ، قم بشدّه عبر الشاش.
    5. شرب 100 غرام 2-4 مرات في اليوم.

    مرق من ثمار الكرز

    التوت مرتبط جيدًا ومربوط ، لذلك غالبًا ما يستخدم مغلي الطعام لعلاج الإسهال.أخذ الفواكه المجففة الكرز (كوب واحد ثلث) ، صب الماء الساخن (750 مل).ضع في حمام مائي ، احتفظ به لمدة 25 دقيقة.من المرق الناتج لتحديد جميع التوت ويتم تصريف البقايا جيدا من خلال القماش القطني.خذ كوبًا دافئًا في الصباح والمساء.

    صبغة Walneck

    هذا هو علاج قوي للإسهال ، يؤخذ بجرعة راسخة ، وإلا قد يحدث الإمساك.لعمل التسريب ، يتم تقسيم الأجزاء ومن ثم تسكب المادة الخام الناتجة (1 ملعقة كبيرة) بالفودكا (200 جم).يقضون أسبوع في مكان مظلم.يتم تخزين السائل الناتج في الثلاجة.جرعة يومية من 5-6 قطرات في اليوم.عندما تبدأ الأعراض في الاختفاء ، يتم تقليل الجرعة إلى 3 قطرات.

    فيديو

    المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.

    المنشورات ذات الصلة

    نصائح أخرى الإسهال في قطة ، قطة: الأسباب ، ماذا تفعل ، كيف تعالج ، تتغذى في المنزل؟ كيف وماذا تعالج الإسهال في القطة الحامل والمرضعة: نصائح ، قائمة الأدوية. القطط والقطط مصابة بإسهال دموي مع مخاط وقيء: ماذا تفعل ، تعالج في المنزل أو تواصل مع نصائح أخرى ما يساعد في الغثيان: أفضل الأدوية والعلاجات الشعبية. ماذا تشرب من الغثيان مع القيء والتسمم الغذائي والكحول ، والحمل ، والدوخة ، والإسهال ، وثقل المعدة ، والطفل؟ ماذا تشرب بعد الغثيان؟ نصائح أخرى ماذا سيحدث في الجسم إذا شربت القليل من الماء؟ ماذا يمكن أن تكون العواقب إذا كنت تشرب القليل من الماء في اليوم؟ كم وكيف يجب أن تشرب الماء بشكل صحيح؟ ؇لصحة الإسهال الإسهال الدايت - النظام الغذائي ، المحظورة والمنتجات المسموح بها نصائح أخرى نصيحة جيدة من عالم المخدرات: كيف تشرب الكحول بشكل صحيح حتى لا تصبح مدمنا على الكحول؟ كيف وماذا تشرب لتبقى مستيقظا؟ ما الأفضل أن تشرب حتى لا تشعر بالمرض أو بالسوء؟ نصائح أخرى نصيحة جيدة من عالم المخدرات: كيف تشرب الكحول بشكل صحيح حتى لا تصبح مدمنا على الكحول؟ كيف وماذا تشرب لتبقى مستيقظا؟ ما الأفضل أن تشرب حتى لا تشعر بالمرض أو بالسوء؟

    المقالات الشعبية

    ؇لطبخ عجينة بيتزا المايونيز - كيف تطبخ بسرعة ولذيذ مع الخميرة والقشدة الحامضة والحليب ؇لمنزل والحياة آلة زرع البطاطس ذات المحركين - مبدأ كيفية صنع يديك ، تعليمات خطوة بخطوة مع الصور
    نصائح أخرى أطول شجرة في العالم - الاسم والارتفاع بالأمتار والموقع وقطر الصندوق والصورة ؇لصحة طفح جلدي معوي: أسباب وأعراض وتشخيص وعلاج العدوى ؇لصحة مجموعة في الأطفال - المظاهر الأولى ، تطور المرض الفيروسي ، وكيفية العلاج والتدابير الوقائية ؇لطبخ زبدة كعكة كريم - كيف لطهي الطعام في المنزل مع وصفات خطوة بخطوة مع صور ؇لصحة العمل الإضافي - يسبب اللون الأبيض أو البني أو الوردي وأهميته نصائح أخرى هل من الممكن وكيفية غسل الجاكيت الجلدي في الغسالة الأوتوماتيكية بالمنزل؟ كيف تغسل المنتجات الجلدية بشكل صحيح؟ نصائح أخرى الحيوانات والسيارات: مجموعة مختارة من الصور وحيل الفيديو نصائح أخرى وضع التصفح المتخفي في VK: كيفية تشغيله ، وكيفية الدخول في الوضع ، من جهاز كمبيوتر أو هاتف؟