التحضير للحمل - كيفية الإعداد ، الفحوصات ، وإجراء الفحوصات المخبرية
المحتويات
من المهم أن يستعد النساء والرجال للحمل ، والذي يتكون في العمل النفسي ، وتناول الفيتامينات وتقديم التحليلات الأساسية.يزيد من فرصة الحمل الناجح ، ويحسن صحة الأم أثناء الولادة ، ويؤثر على صحة الطفل في المستقبل.يوصي الخبراء باتباع نهج مسؤول في فترة التخطيط للقضاء على مخاطر الأمراض الوراثية للجنين.
ما هو التحضير للحمل
لإعداد الجسم بشكل صحيح للحمل ، يجب اتخاذ مجموعة معينة من التدابير.هذه هي التلاعب بسيطة ولكنها مسؤولة التي تسمح لك لتكوين طفل صحي.يتكون التخطيط من أنشطة نفسية وجسدية وأخذ الفيتامينات ومراجعة أساليب الحياة.ذلك يعتمد على احتمال الحمل والولادة المريحة والولادة دون مضاعفات.تحقق من مفاهيم التدريب وخطوات التخطيط.
نفسي
يتطلب الحمل تدريبات نفسية.يريد البعض الطفل كثيرًا لدرجة أنهم يحاولون "ملائمة" القمر ، يوم الحمل ، لتلد طفلًا من جنس معين وعلامة البروج.هذا غير صحيح من وجهة نظر طبية - لا تحدث جميع دورات الإباضة.بالنسبة لكل امرأة تتمتع بصحة جيدة ، تحدث الدورات دون حدوثها مرتين أو مرتين في السنة ، مع وجود العديد من عوامل الخطر التي تؤثر على الإباضة.
الأزواج الذين لا يعانون من أي مشاكل صحية منذ اللحظة التي يبدأون فيها في الحمل ، يكون لديهم عام للحمل بشكل مستقل.إذا لم تحدث هذه الفترة من الحمل ، يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة الحالة النفسية.من الضغوط والضغوط في العمل والأمراض وانعدام الأمن في المستقبل ، هناك إخفاقات تؤثر على عملية الإعداد.
البدنية
الحد الأدنى من التمرينات الرياضية أثناء التحضير لمفهوم سريع ، إن تقليل الوزن الزائد سيساعد على الثمار دون الكثير من المشاكل الصحية.أثناء الحمل ، تحمل كميات من العمود الفقري وعضلات الضغط والساقين - انتبه لهم عند تخطيط الحمل: [٣٢] (٣٣) (٣٤) العمود الفقري والظهر - تقوي شبه منحرف وأوسع العضلات ، مشد عضلي من الظهر للتحضير لثني الجسم تحت وطأة الجنين.
هذا صحيحالاستعداد للحمل
على الراغبين في معرفة من أين يبدأ التحضير للحمل أن يضعوا في اعتبارهم أنها ليست مجرد امرأة.يحتاج الرجل أيضًا إلى نهج التخطيط بمسؤولية ، لأن الطفل يرث جيناته أيضًا.يبدأ شفاء الجسم من الذكور في ثلاثة أشهر (لتحسين تكوين الحيوانات المنوية) ، وصحة المرأة - في ستة أشهر.تتضمن العملية اجتياز الاختبارات وتحسين الصحة.
المرأة
إلزامية بالنسبة للمرأة الحامل لإجراء اختبارات.يجب على الأم الحامل بالتأكيد زيارة طبيب نسائي.الحد الأدنى للتحقق في إرشاد النساء هو:
- تشويه المهبل على النباتات ؛
- تحديد حالة قصور في الحمل خارج الرحم ؛
- اختبار الدم لمرض الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد.
- الفحص الطبي للميكوبلازما ، واليوريا ، الكلاميديا ، الفيروس المضخم للخلايا ، داء المقوسات.
- الموجات فوق الصوتية من أعضاء الحوض والكلى.
- تحليل البول.
- تطعيم ضد الحصبة الألمانية.
تتأثر بويضات الإناث سلبًا بالأشعة السينية والتصوير المقطعي والأشعة السينية.عند التحضير ، من الضروري استبدال الأدوية لعلاج الأمراض المزمنة الآمنة للجنين ، وزيارة طبيب الأسنان لعلاج الأسنان والقضاء على تسوس الأسنان.تحتاج المرأة إلى نصيحة طبيب عيون حتى لا تتفاقم مشاكل الرؤية أثناء ولادة الجنين.تتطلب الأعمار فوق 35 عامًا التحليل الجيني والاستشارات الوراثية.سيكون من الضروري معرفة ما إذا كان هناك أي انحرافات في الصحة من الأب أو الأم.
ذكر
لا شيءأقل أهمية هو إعداد الرجل لحمل المرأة.45 ٪ من المفاهيم غير الناجحة سببها العقم عند الذكور.قد تكون هذه متلازمات وراثية خلقية ، عدم وجود عناصر في الجهاز البولي التناسلي ، مشاكل في حركة الحيوانات المنوية.يجب على الرجل التوقف عن التدخين وتناول الطعام بشكل صحيح والقضاء على الكحول قبل ثلاثة أشهر من الحمل المتوقع.ممارسة الرياضة ، والقضاء على الإجهاد ، والحرمان من النوم ، وعلاج الالتهابات ، والذهاب إلى fluorography ، إجراء الاختبارات.
سوف تساعد قواعد التدريب البسيطة التالية على التخلص من الحركية الصغيرة للحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الذكري:
- لا ترتدي ملابس داخلية ضيقة ، سراويل ؛
- حاول ألا تتعرض للاهتزاز ؛
- لا تزور الحمامات في كثير من الأحيان ؛
- تجنب المطبات والكسر والجروح في الخصيتين ؛
- تناول فيتامين هـ ، كارنيتيني ، زنك.
الأزواج
التوصيات العامة للأطباء للزوجين الذين يخططون للحمل هي القواعد التالية للتحضير لعملية الحمل:
- التبرع بالدم لعامل Rh للحد من خطر الإجهاض.
- تناول كميات أقل من القهوة والشاي ؛
- تجنب فرط التبريد ، ارتفاع درجة الحرارة ؛
- المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية المتوسطة ؛
- ينهي تناول المضادات الحيوية لمدة شهر للمرأة ، لمدة 2-3 أشهر للرجل ؛
- لرفض وسائل منع الحمل الهرمونية قبل الحمل بثلاثة أشهر ؛
- لتقديم تحليلات لتوافق الزوج ، اختبار ما بعد الزواج.
كيف تتكيف مع الحمل
من المهم أن تكون المرأة صحيحةالتكيف مع الحمل.من الضروري تجنب الأفكار السيئة ، وليس الوقوع في الحمل ، والقضاء على التوتر والخوف والخوف.تعتبر القواعد التالية بمثابة التحضير النفسي:
- لا تفكر في الحمل ، ولا تتناوله ؛
- تغيير الإعداد - الذهاب في رحلة ، والاسترخاء ، وزيارة الأصدقاء ، واجتماعيا ؛
- قم بزيارة عالم نفسي.
البدء في تنظيم الأسرة
هناك المزيد من الأشخاص المهتمين بكيفية التخطيط للحمل.مزاجهم الخطير للإعداد يزيد من فرص الولادة والولادة دون مضاعفات.يبدأ بدء الأسرة بالخطوات التالية:
- إعداد الصحة - استشارة أخصائي أمراض المسالك البولية ، أمراض النساء ، الغدد الصماء ، المعالج ، طبيب نفساني ؛
- اختبارات للفيروسات والالتهابات وفيروس نقص المناعة البشرية ؛
- الموجات فوق الصوتية ، الحيوانات المنوية ، هرمون.
- الوقت الميمون للحمل هو الأسبوع الثالث بعد الحيض ؛
- لمدة يومين قبل اليوم "X" يرفضون الأفعال الجنسية والمحاقن والكحول.
إعداد الجسم للحمل
من أجل الإعداد السليم لجسم المرأة للحمل ، يوصى باستخدام التدابير التالية:
- التخلي عن الأدوية الهرمونيةلمدة ثلاثة أشهر ، والانتقال إلى المحلية أو حاجز.
- العلاج العطري - يقلل من التوتر ، والعاطفة غير الضرورية.من الأفضل أن تبدأ العلاج قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، للاستحمام بزيوت عطرية.
- تم تصميم المعالجة المثلية لاستعادة التوازن الطبيعي للجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
- العلاج بالاعشاب - مساعدة في التعب(بلسم الليمون) ، والإجهاد (المدقة) ، واضطرابات التوازن الهرموني (انجليكا).
تحليلات
اختبارات الحمل التي تظهر حالة الكائنات الحية للزوج والزوجة قبل الحمل مهمة.يجدر فحصه:
- الدم لعلاج الحصبة الألمانية ، داء المقوسات ، الهربس ، الزهري ، فيروس نقص المناعة البشرية ؛
- بول للسكر (خطر الإصابة بسكري الحمل) ؛
- عدوى الحيوانات المنوية والهرمونات الجنسية ؛
- وجود خطر من الأمراض المحتملة في الجهاز التناسلي ، لتنفيذ الوقاية منها ؛
- عزل للعدوى ، الكلاميديا ، الفطريات.
التغذية السليمة
نمط الحياة الصحي مستحيل بدون التغذية السليمة ، مما يؤثر على الحمل والولادة.من المفيد مراعاة القواعد التالية:
- هناك المزيد من الخضروات والفواكه والخضر والحبوب والأسماك ومنتجات الألبان ؛
- رفض الدهون ، المعلبة ، المدخنة ، وكذلك الشاي والقهوة القوية ؛
- استخدام السبانخ والبصل والخس والقرنبيط والكبد والكلى واللحوم - لديهم نسبة عالية من الفولات التي تؤثر على تطور أنبوب العصب في الجنين.
- تشمل اللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والبازلاء في النظام الغذائي ؛
- فلفل حلو ، طماطم ، الكفير ، غني بفيتامين C ؛
- من أجل التطور الطبيعي للعظام ، تحصل الأسنان على الكالسيوم من منتجات الحليب المخمر والحبوب والجبن ؛
- لتكملة نقص فيتامين (د) وتعزيز المناعة المزيد من المشي.
الامتناع عن ممارسة الجنس
يشمل إعداد الحمل أيضًا الامتناع عن التدخين (التدخين ، الكحول) ، والذي يؤثر علىحركة الحيوانات المنوية السليمة يمكن أن تسبب تلف الجنين وتؤدي إلى تشوهات النمو.من المفيد للآباء والأمهات الحوامل المشي أكثر وممارسة الرياضة وليس اتباع نظام غذائي والحصول على قسط كاف من النوم وتجنب التوتر.سيكون الغذاء الصحي مكملاً لحزمة التدريب.
الفيتامينات
أهم الفيتامينات للنساء الحوامل هو حمض الفوليك - يتم تناوله في الأسابيع الخمسة الأولى من تطور الجنين وقبل ثلاثة أشهر من الحمل.اسأل طبيبك عن الجرعة المناسبة قبل الاستخدام.المواد المهمة الأخرى هي الفيتامينات C ، D ، E ، والعناصر النزرة - الكالسيوم والزنك والحديد.من المفيد تناولها مع الطعام.
