حمامات الجلد: وصفات للحمامات العشبية والصودا والملح بالزيوت الأساسية. ما هي الحمامات التي يجب أخذها لشد البشرة وتجديدها وتبييضها؟

وصفات الجمال والجسم السليم تنتقل من جيل إلى جيل. كيف تجعل الاستحمام إجراء مفيد للبشرة والصحة؟

العناية بالجسم جزء لا يتجزأ من حياة المرأة. ولكن يمكنك الجمع بين اللطيف والمفيد وليس مجرد الاسترخاء بعد العمل ، والاستلقاء في الحمام ، ولكن يمكنك أيضًا مساعدة جسمك على أن يبدو شابًا وجميلًا. للحصول على أقصى فائدة ، اتبع بعض التوصيات:

• قبل الاستحمام ، نظف بشرتك بمقشر
• درجة حرارة الماء المثلى هي 37 - 38 درجة
• الامتناع عن الأكل ، لا تبذل جهدًا مضاعفًا لأعضائك
• لتجنب إجهاد القلب ، يجب ألا تستحم لأكثر من 20 دقيقة

حمامات ترطيب للبشرة الجافة: وصفات

حمامات الترطيب يمكن أن تنقذ الجلد من التهيج والتقشير وتعطي إنه مظهر شاب وحسن الإعداد.

• حمام Derium: وصفة. صب 3 لترات من الماء في 1 كجم من المواد الخام ، ثم غليها واتركها لتنقع لمدة 10 - 15 دقيقة. صب التسريب في الحمام.

راقب درجة الحرارة - يمكن أن يؤدي الحمام الساخن جدًا إلى نتائج عكسية.

• حمام البابونج: وصفة. صب 1 كجم من البابونج في 3 لترات من الماء ، اتركه لمدة 5 دقائق ، ثم يغلي. أضف التسريب المصفى إلى الماء. مثل هذا الحمام له تأثير تليين وشفاء.
• حمام دقيق الشوفان: وصفة. قم بإذابة كوب من دقيق الشوفان المسحوق في الماء الدافئ. بعد الاستحمام ، اشطفيه بالماء البارد.

هام: كن حذرًا - يمكن أن يكون قاع الحمام زلقًا!

• حمام بالكريم: وصفة. قم بإذابة 200 جرام من الكريم في الحمام. لن يؤدي هذا الحمام إلى ترطيب بشرتك فحسب ، بل سيضيف أيضًا رقة إليها.
• حمام الجلسرين: وصفة. لاستعادة الجلد ، أضف كوبًا من الجلسرين السائل إلى حمام من الماء الدافئ.

حمامات للبشرة الحساسة والحساسة: وصفات

تحتاج البشرة الحساسة ببساطة إلى عناية دقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، ليست كل المنتجات مناسبة لهذا النوع من البشرة ، بل إن بعضها قد يضر.

• الاستحمام بالموز والحليب والبيض والعسل: وصفة. اضرب بالخلاط (يمكنك استخدام الخلاط) 1 موزة ، 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل ، 2 بيضة و 0.5 لتر حليب. ثم يقلب في الحمام.
• حمام بالأعشاب: وصفة. خذ الأوراق الجافة للأم وزوجة الأب ، نبق البحر ، لسان الحمل والتوت بنسب متساوية ، صب الماء المغلي وأصر على ذلك لمدة 15-20 دقيقة. ثم صب التسريب في الحمام.
• الاستحمام بالبيرة: وصفة. صب 2.5 لتر من البيرة غير المفلترة في الحمام. ينظف هذا المشروب النحيف البشرة ويجعلها أكثر نعومة ، كما أن فيتامين ب الموجود فيه يقوي أظافرك ويمنح البشرة مرونة.

حمامات لتجديد شباب البشرة وتحسين مرونة الجلد: وصفة

• حمام المومياء: وصفة. قم بإذابة 5 جم من المومياء في 500 مل من الماء الساخن وأضفها إلى الحمام. المسار الأمثل للحصول على أفضل نتيجة هو 20 حفل استقبال (كل يومين). ثم خذ استراحة لمدة عشرة أيام ويمكنك إعادة الدورة.
• الاستحمام بإكليل الجبل والشيح: وصفة. قم بتخمير 100 جرام من إكليل الجبل و 100 جرام من الشيح في 4 لترات من الماء ، اتركها للشراب. ثم صب ديكوتيون في الحمام. هذا المزيج له خصائص تجديد ، ويحسن الدورة الدموية.

هام: خذ حمامًا لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، وحاول إبقاء منطقة القلب فوق الماء.

• وصفة حمام الهندباء. خذ 2 كجم من أوراق الهندباء الطازجة أو 1 كجم من الأوراق الجافة واتركها تغلي لمدة 10 دقائق في 5 لترات من الماء. اترك المرق ينقع لمدة نصف ساعة واسكبه في الحمام.

حمامات لتبييض البشرة: وصفات

يسعى الكثيرون إلى تحقيق بياض البشرة الخالي من العيوب. شخص ما يعتبرها علامة على الأرستقراطية ، والبعض ببساطة لا يحصل على تان ، والبعض الآخر لديه تصبغ مكسور. تحقق من بعض وصفات الاستحمام التي ستساعد في تحقيق التأثير المطلوب للبياض:

• حمام عصير الليمون: وصفة. اعصر 3 حبات ليمون ثم تذوب في حمام دافئ. خذ حمامًا مرتين في الأسبوع.

هام: لا تضيف المزيد من عصير الليمون ولا تسيء الاستخدام المتكرر لمثل هذا الحمام ، فقد تجفف الجلد كثيرًا!

• وصفة حمام ملح البحر. قبل الاستحمام ، استخدم مقشرًا لإزالة الخلايا المتقرنة ، ثم أثناء الاستلقاء في الحمام ، افرك القليل من ملح البحر على الجلد. بعد الإجراء ، استلقِ واسترخي.
  • وصفة حمام مع حمضيات وزيت زيتون. صب الماء الدافئ فوق ليمونة ، مقطعة إلى قطع ، واتركها لمدة ساعتين تقريبًا. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. من زيت الزيتون وصب هذا الخليط في الحمام.

  

  الحمامات التي تشد الجلد: وصفات

  • وصفة حمام هوليود. خفق بيضة واحدة ، 1 ملعقة صغيرة. فانيلين مع نصف كوب من الشامبو ويذوب في الحمام.
  • وصفة حمام مع نخالة. نقع 2 لتر من الحليب لكل 1 كجم من النخالة ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. يخلط العسل جيدًا ويسكب الحمام. بعد الاستحمام ، اغسل بالماء البارد.
  • وصفة حمام فيتامين. أضف 1 لتر من العصير أو خليط من العصائر المختلفة إلى الماء. يختلف الحمام في أن وقت استقباله غير محدود.

  حمامات تنظيف البشرة: وصفات

  ستساعدك الحمامات العشبية على تنظيف بشرتك:

  • وصفة للاستحمام مع نبات القراص. خذ 200 جرام من المواد الخام الجافة واتركها في 4 لترات من الماء واتركها تنقع في الماء وتصفيتها ثم أضفها إلى الحمام. إذا أمكن ، استخدم نبات القراص الطازج.
  • حمام وصفة مع حكيم ولحاء البلوط. نقع 100 جرام من المريمية في 3 لترات من الماء ، اتركها تنقع. ثم يتم تحضير 100 جرام من لحاء البلوط لكل 1 لتر من الماء بشكل منفصل. يغلي لمدة نصف ساعة تقريبًا ، اترك المرق يقف لنفس القدر من الوقت.صفي كلا المرقين وأضيفيهما إلى حمام دافئ. خذ حمامًا لمدة لا تزيد عن 15-20 دقيقة.
  • وصفة للاستحمام مع آذريون. قم بتحضير 200 جرام من الآذريون في 4 لترات من الماء ، واتركها لمدة ساعتين تقريبًا ، ثم صفيها وأضف مغليها إلى الحمام.
  • وصفة للاستحمام مع إكليل الجبل. قم بتحضير 200 جرام من إكليل الجبل في 4 لترات من الماء وأضفها إلى الحمام.

  هام: هذه الوصفات غير مناسبة للبشرة الحساسة.

  

  حمامات للبشرة التي تعاني من مشاكل: وصفات

  • ) وصفة للاستحمام مع القفزات. صب 1 كجم من أوراق القفزة المقطعة (يمكن أخذ المخاريط) في 3 لترات من الماء ، اتركها لمدة 10 دقائق ، ثم غلي لمدة 5 دقائق واتركها تنقع لمدة 10 دقائق. يصفى المرق ويخفف في حمام دافئ.
  • وصفة الحمام مع دقيق الشوفان وخلاصة الصنوبر. قم بإعداد مرق سميك من 0.5 كجم من دقيق الشوفان وأضف 1 ملعقة كبيرة. ل. استخراج الصنوبريات. بعد الاستحمام ، ضعي الكريم على الجلد.
  • وصفة للاستحمام مع خيط وملح. نقع 50 جم من الأمصال في 0.5 لتر من الماء ، اتركها تنقع لفترة من الوقت ثم اسكبها في الحمام. أضف 100 غرام من ملح البحر هناك. لإذابة الملح ، يمكنك وضعه في شاش أو مصفاة تحت الماء الجاري. لتحقيق النتيجة ، قم بإجراء 10 إجراءات على الأقل.

  حمام تنعيم البشرة: الوصفات

  خذ حمامًا لتنعيم البشرة بمعدل 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهر ، ثم ليس أكثر من مرة في الأسبوع.

  • وصفة للاستحمام مع بابونج وبذر الكتان. عند تقشير الجلد ، قم بتخفيف 100 مل من ديكوتيون المحضر من البابونج وبذور الكتان في الحمام.
  • وصفة حمام نخالة اللوز. لف 300 جرام من نخالة اللوز واغمرهم في الحمام. كيس واحد يكفي 3-4 استخدامات.
  • وصفة حمام أوراق الغار. صب 50 جم من ورق الغار في لتر واحد من الماء المغلي واتركه يقف لمدة 30 دقيقة تقريبًا. ثم أضف التسريب المجهد إلى حمام دافئ.
  • وصفة للاستحمام بالنشا. لمنع التقشير ، اخلطي 300-500 جم من النشا في 3-5 لترات من الماء البارد وأضيفيها إلى الحمام.

  حمامات الجلد المسببة للحكة: وصفة

  • وصفة حمام الخل. أضف كوبًا من الخل إلى الماء إذا كنت تعاني من الحكة وجفاف الجلد.
  • وصفة للاستحمام مع نخالة الشوفان.لف 2-3 ملاعق من النخالة في كيس من الشاش أو القطن وضعها في الحمام. يمكنك استخدام كيس واحد 2-3 مرات ، وتجفيفه في كل مرة بعد الاستخدام.

  هام: للقضاء على الحكة ، يمكنك استبدال نخالة الشوفان بنخالة القمح.

  

  الحمامات العشبية للبشرة: الفوائد

  ​​

  الحمامات العشبية لها له تأثير مهدئ ومرطب ومقوي للبشرة. علاوة على ذلك ، فهي تساعد على تحسين التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية وتطهير الجسم من السموم.

  أعشاب الحمام: نصائح ، وصفة.

  استحم بالأعشاب في الصباح أو في المساء. في الصباح ، استخدم الحقن و decoctions التي لها تأثير منشط (إكليل الجبل ، العرعر ، بلسم الليمون) ، في المساء - مهدئ (البابونج ، النعناع ، الزيزفون).

  مع مجموعة متنوعة من الأعشاب ، يمكنك تكوين مجموعة من عدة أنواع ، بناءً على الغرض من استخدام الحمامات ، والصحة ، ونوع البشرة. لذلك ، على سبيل المثال ، بالنسبة لـ بشرة طبيعية ، استخدم بابونج ، لافندر ، إبرة الراعي ، للبشرة الجافة والحساسة البنفسجي ، المريمية ، خشب الصندل مناسبة. إذا كانت لديك بشرة دهنية ، جربي الاستحمام بالعرعر والليمون والريحان.

  لتحضير مغلي ، خذ 200-250 جم من الأعشاب الجافة أو حوالي 1 كجم من المواد الخام الطازجة لثلاثة لترات من الماء. حاول إبقاء منطقة القلب فوق الماء.

  هام: في بعض الأمراض ، يمنع تناول الأعشاب الدافئة بشكل صارم ، لذا استشر الطبيب.

  

  حمامات الملح للبشرة: الفوائد

  تأثير الملح يتم توجيه الحمامات إلى العضلات والمفاصل. لذلك ، غالبًا ما يتم وصفها للتخلص من آثار الإصابات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في التخلص من الإجهاد والتعب. تستخدم حمامات الملح لتنظيف البشرة وتبييضها ، كما أنها تساعد كجزء من مركب فقدان الوزن.

  وصفة حمام ملح الحمام والملح

  لتحضير الحمام ، ستحتاج إلى 300 - 350 جم من ملح البحر أو مائدة مذابة في الماء الدافئ ماء. يمكن استخدام ملح البحر الناعم كمقشر لتنظيف البشرة. خذ حمامًا ملحًا 1-2 مرات في الأسبوع لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة.

  

  زيوت الاستحمام الأساسية لمرونة بشرة الجسم: الفوائد والوصفات والنصائح

  الحمامات مع الزيوت الأساسية تنتمي إلى فئة العطرية. ميزتها لها تأثير مزدوج على الجسم ، فهي لا تؤثر على الجلد فحسب ، بل تعمل أيضًا على تنظيف الجهاز التنفسي.

  • لا تستخدم الكثير من الزيت لتجنب الصداع. 3-4 قطرات كافية للاستحمام.
  • الزيوت الأساسية لا تذوب في الماء ، لذا قم بإذابة أولاً في 30-50 مل من الحليب أو القشدة الحامضة أو العسل.
  • عند الاستحمام بالزيوت الأساسية ، لا تستخدمي مستحضرات التجميل الأخرى - فهذا سيقلل من التأثير العلاجي.

  يمكن أن تستخدم الزيوت المختلفة كمنتج طبي ومستحضرات التجميل..

• يعمل زيت الحمضيات كمنشط. كما أن الروزماري والريحان والزعتر والبرغموت والمريمية لها نفس التأثير.
• يمكنك استخدام زيت الأرز كمسكن للآلام.
• تستخدم زيوت الزعتر والخزامى والبتولا والليمون والعرعر والصنوبر للوقاية من نزلات البرد.

هام: في حالة الأحاسيس غير السارة ، توقف فورًا عن الاستحمام. تجنب ملامسة الزيت العطري النقي مع الجلد.

الاستحمام بالصودا للبشرة: الفوائد والوصفات والنصائح

)
• حمام الصودا هو وسيلة عالمية للعناية بالنفس والعناية بالجسم. يؤدي استخدام الحمام إلى تلطيف البشرة وتنعيمها ، بالاشتراك مع الملح ، ويزيل تلف الجلد ، ويهدئ الحساسية ، ويساعد على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويعزز فقدان الوزن.
• للحصول على تأثير منشط ومنظف عام ، خفف 200 جرام من الصودا في الماء الدافئ وأضفها إلى الحمام.
• لفقدان الوزن ، قم بإعداد محلول من 200 جرام من الصودا و 300 جرام من ملح البحر.
• عند تحضير حمام مضاد للسيلوليت ، أضف 2-3 قطرات من زيت الحمضيات العطري إلى محلول الصودا.
• خذ حمامًا مع دورة من 10 إجراءات كل يوم ، وتجنب غمر الجسم كله في الماء ، فمن الأفضل ترك منطقة القلب فوق الماء.

هام: الاستحمام بالصودا هو بطلان في مرض السكري أو وجود أمراض مزمنة أخرى ، ارتفاع ضغط الدم ، السارس ، الحمل.

حمام الحليب للبشرة - "حمام كليوباترا": وصفة

له تأثير ترطيب وتوحيد اللون ، يغذي البشرة بفعالية.

• "حمام كليوباترا": وصفة. خذ 100 غرام من العسل المذاب في حمام مائي واخلطه مع 1 لتر من الحليب الساخن ، ثم أضف هذا الخليط إلى الحمام. قبل الاستحمام ، اخلطي 350 جم من الملح مع 200 لتر من الكريمة الحامضة قليلة الدسم وافركيها على الجلد كمقشر. قبل الغطس في الحمام ، خذ حمامًا ، يجب أن يكون الجلد نظيفًا. قم بإجراء العملية في المساء مرتين في الأسبوع.

حمامات التربنتين للبشرة: الفوائد ، الوصفات ، النصائح

كان A. S. مخترع ومؤسس حمامات زيت التربنتين. Zalmanov ، الذي أثبت التأثير العلاجي للإجراءات. تساعد حمامات التربنتين في علاج العديد من الأمراض:

• أمراض القلب والأوعية الدموية
• أمراض المفاصل
• أمراض العمود الفقري
• داء السكري
• أمراض المسالك البولية وأمراض النساء
• أمراض الجهاز التنفسي
[244)]

بالإضافة إلى الأغراض الطبية ، تعتبر حمامات زيت التربنتين أداة تجميل ممتازة تساعد على التخلص من الوزن الزائد والسيلوليت.

هناك نوعان مختلفان من المحلول - المحلول الأصفر والمستحلب الأبيض. من الأفضل استخدام خليط منهم.

وصفة : لتحضير حمام ، اخلط 10 مل من المستحلب (ثم أضف 1-2 مل لكل إجراء) في 1 - 1.5 لتر من الماء الدافئ ، أضف المحلول الى الحمام. قبل الغوص ، قم بتغطية جميع الأجزاء الحساسة من الجسم (يمكنك التشحيم باستخدام الفازلين). استخدم حمام زيت التربنتين لمدة 10 أيام ، أو 10 علاجات كل يومين ، ثم خذ قسطًا من الراحة.

هام: قم بإنهاء الإجراء إذا شعرت بحرقان. يجب ألا يستمر أخذ حمام زيت التربنتين أكثر من 15 دقيقة.

اقرأ المزيد عن حمامات زيت التربنتين هنا.



ماذا أفعل بالجلد بعد الاستحمام؟

• بعد بعض الحمامات للبشرة (ملح ، نخالة ، إلخ) ، من الضروري شطفها تحت دش بارد
• امسح الجلد بمنشفة ، لا تفركها
• ضع الحليب أو غسول الجسم
• لا تأكل لمدة 30 دقيقة على الأقل
• حاول ألا تستلقي لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد الاستحمام
• .269].