تدليك البطن المصرفي لفقدان الوزن والسيلوليت - كيفية القيام به في المنزل فيديو

أولئك الذين يرغبون في معرفة كيفية إجراء تدليك البطن الكلاب لفقدان الوزنيغسل كل الفروق الدقيقة في الإجراء من آثار الفراغ على الجلد بسبب عدم الامتثال الأجهزة تصل إلى النتيجة المرجوة، لا يمكنك انقاص وزنه، وتشديد الجلد.تعرف على ما يمكن لهذا الإجراء العام القيام به للمساعدة في تحطيم السيلوليت في المنزل.

ما هو تدليك البطن البنك؟كما تعلمون ، فإن بطن النساء هو أكثر المناطق إشكالية ، حيث يصعب إزالة الدهون.مع البنوك الطبية الخاصة لإزالة الدهون من الجانبين والبطن ستكون بسيطة للغاية ، والشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر والتحمل خلال 10-15 جلسات - ثم لن تعرف جسمك.

من أجل تسريع الدهون الزائدة من البطن ، يوصي الخبراء بدمج تدليك الكانولا مع التمارين والوجبات الغذائية المصممة لك من قبل أخصائي التغذية ،التغذية السليمة وغيرها من الوسائل التي تهدف إلى فقدان الوزن.يمكنك أيضًا زيادة تأثير التدليك من قبل البنوك بمساعدة العقاقير التي تسرع عمليات الأيض ، ولكن قبل تلقيها ، يجب عليك استشارة الطبيب أيضًا.[٣٢] (٣٣) السيلوليت المنزلي يمكنه التدليك [٣٣] (٣٤) هذا الإجراء بسيط ولا يتطلب معرفة معالج بالتدليك ذي الخبرة.للقيام بالتدليك المصرفي في المنزل ، يوصى باستخدام أواني مطاطية أو سيليكونية أو زيت أو كريم يحتوي على الزيت.يستغرق الإجراء حوالي 40-50 دقيقة ، ويمكن رؤية التأثير بعد 5 جلسات.لا يتحسن الجلد فقط أثناء التدليك ، ولكنه يقلل أيضًا من طبقات الدهون.

تدليك البطن في الصالون

يمكنك معرفة ماهية هذا الإجراء عن طريق الاشتراك في جلسة اختبار في الصالون.غالبًا ما يقوم الأخصائيون بتدليك البطن عن طريق الجرار الفراغية ، ولكسر رواسب الدهون الكبيرة يستخدمون تقنية خاصة مع فوهات بأحجام مختلفة.تتميز المعدات الموجودة في الصالون بمزاياها ، لأنها يمكن أن تتحكم في شدة التعرض ، اعتمادًا على حساسية جلد المريض.

يتم إجراء تحفيز التدليك على مستوى تحت الجلد.بمساعدة معدات متخصصة ، يتم تحسين نفاذية جدران الأوعية في المناطق الباردة ، ويتم إعادة توزيع ضغط الليمفاوية في الأوعية الدموية ، وتحسين تصريف عمليات التمثيل الغذائي والمناطق الاحتقانية.بشكل عام ، يكون لهذا الإجراء تأثير التصريف اللمفاوي ، والذي يزيل السموم ويقلل التورم.

تقنيةيمكن التدليك

للقيام بالتدليك الذاتي ، يساعد على شد الجلد المترهل في البطن وتقليل كمية السيلوليت ، تحتاج إلى تخزين المعدات اللازمة: العلب وقاعدة الزيت.تقنية التدليك في المنزل هي كما يلي: [٤٢] (٤٣) (٤٤) قم بتدفئة جلد البطن عن طريق فرك هذا المكان بقطعة قماش مبللة أو توجيه مجرى من الماء الساخن.[٤٤] (٤٥) تطبيق كريم مضاد للسيلوليت أو قاعدة زيتية.

قم بتزييت حواف الجرة باستخدام نفس الأداة ، ثم قم بامتصاصها برفق على جانبي السرة ، مع سحب الجلد لمدة لا تقل عن 1 سم.من المهم أن نتذكر أن المنطقة في منتصف البطن لا يمكن لمسها.

اعتماد الموقف الأفقي ، والاسترخاء التام عضلات البطن.

البدء في دفع ضفاف الجلد ، وجعل حركات دائرية بطيئة.يجب أن يستغرق الإجراء دقائق في كل مرة 10.

افصل البنوك ، وقم بتليين الحواف مرة أخرى ، ثم قم بتثبيتها على الجانبين.حركات التدليك على الجانبين تنتج أيضا حوالي 10 دقائق.

انقل البنوك إلى المعدة مرة أخرى.

قم بتطبيق الجلد المعالج بالكريوليت المضاد للسيلوليت على الجرار ، والاختباء ببطانية دافئة والاستلقاء لمدة 15 دقيقة لمضاعفة تأثير الإجراء.

بنوك لتخفيف الوزن

تتوفر الجرار تدليك السيلوليت في أي صيدلية ، ولكن من أجل اختيار الحق ، تحتاج إلى معرفة ما هي:

1. زجاج.يمكن أن تكون هذه الجرار قياسية عندما يتم إنشاء فراغ عن طريق تسخين السطح الداخلي بالصوف المضيء ، أو زجاج البوليمر مع المطاطاسطوانة أو صمام.اكتمال النوع الأخير مع مضخة.
2. بلاستيك.يمكن تركيب الجهاز على الجسم بطريقتين: استخدام مضخة أو عندما يتم امتصاص الهواء الموجود في العلبة بأجاص مطاطية متصلة بالعلبة.
3. المطاط.هذه هي الجرار الصلبة التي ينصح أن تبقى في الماء الساخن قبل الاستخدام.
4. سيليكون.مثل هذه الجرار هي واحدة من أكثرها ملاءمة وعملية ، لأنه من بينها هناك خيارات يمكنها حتى تدليك منحنيات الجسم.

زيت التدليك الفراغي

يمكنك استخدام كريم خاص للتدليك الذاتي.ومع ذلك ، سيكون من الأفضل إذا قمت بتطبيق الزيت على تدليك البطن الذي تقوم به بنفسك ، مع الأخذ في الأساس أي زيت وإضافة إلى مزيج محلي الصنع من المكونات العطرية التي تعزز تأثير مكافحة السيلوليت.يمكن إضافة 4 نكهات من القائمة إلى علاج محلي الصنع:

• برتقالي ؛
• إكليل الجبل ؛
• يلانغ يلانغ ؛
• سرو ؛
• ليمون ؛
• سمعت ؛
• العرعر.

لكل من الزيوت العطرية الموجودة في القائمة أعلاه تأثير واضح في تحليل الدهون ويساعد على تقليل السيلوليت ، لذلك فهي مطلوبة بين أولئك الذين يحاولون فقدان الوزن.إذا كنت بحاجة إلى تحفيز تكوين هياكل جديدة للإيلاستين والكولاجين ، فقم بإشباع البشرة وتعزيز تأثير مسار العلاجات ، ثم تناول نكهة العنب أو الخوخ أو اللوز.

كيف يمكن للتدليك عمل التدليك

لا يزال يطلق على تدليك الكلاب العلاج الفراغي ،تنشيط تدفق الليمفاوية وتدفق الدم: يبدأ السائل تحت الجلد تحت تأثير العلبة في التحرك بشكل متسارع ، مع تنعيم الحدب والمخالفات.يتدفق الدم إلى منطقة التدليك أسرع بكثير من تلك الموجودة في الحالة السلبية ، مما يساعد على تحسين (8-10 مرات) تدفق الخبث والسموم.

تتمثل آلية عمل تدليك العلبة في أنه عندما يتم امتصاص الجرة ، فإنها تشكل منطقة ضغط سلبي على الجلد ، حيث تعمل على معالجة الطبقة الدهنية بأكملها عن طريق السحب في السيلوليت.تنفجر الدرنات المجهرية ، ثم تختفي الكبسولة - بحيث تترك الدهون الجلد ، ثم يختفي قشر البرتقال.

فعالية تدليك الجرار

يعتبر تدليك البطن من الجرار طريقة فعالة لجعل الخصر أصغر بضع بوصات وإزالة السيلوليت من واحدة من أكثر المناطق إشكالية.للفراغ الناتج عن شفط العلب للجسم تأثير معقد على الجلد والأنسجة الدهنية تحته:

• يزيد من الدورة الدموية في المناطق التي بها مشاكل ، ويسرع حركة السائل اللمفاوي والسائل الخلالي ؛
• يخفف ويقلل من تكوين الأنسجة الدهنية ؛
• يزيل السيلوليت ؛
• يحسن قدرة الجلد على التنفس ويسهل عمليات التمثيل الغذائي ؛
• يجلب لهجة العضلات ، ويزيد من مرونة الجلد.

لفقدان الوزن

بفضل العلاج عن طريق التفريغ ، تختفي الطبقة السفلية من النسيج الدهني ، وتصلب العضلات وتشديدها ، ويتم تنغيم الجلد في البطن ، ويتم تقوية النسيج الضام.إذا كنت تحلم بأن تصبح أكثر رشاقة ، فإن تدليك البطن وعلب التنحيف هو وسيلة رائعة للخروج.بعد قليل من الإجراءات ، سيكون لديك تدفق دموي ، وسيقوم الجلد بالتشديد ، وسيختفي السيلوليت من الجلد ، وستحصل على وسط جميل.

السيلوليت

يساعد التدليك المضاد للسيلوليت للبطن من قبل البنوك على تسريع الدورة الدموية للسوائل واللمفاوية بين الخلايا ، ويحسن الدورة الدموية.تكون خلايا الجلد في منطقة البطن مشبعة مرتين بالأكسجين ، مما يلغي عملية الركود ، ويحسن الأيض.نتيجة عمل الجرة ضد السيلوليت ستزيد من ثبات الجلد ومقاومته للنشاط البدني ويقفز درجة الحرارة.

كيفية القيام بتدليك العلب في المنزل

يمكنك إزالة البوصة على الخصر والبطن دون حتى زيارة الصالون.للقيام بذلك ، اختر الجرار - مضخة السيليكون أو الفراغ ، ثم اقرأ التوصيات حول كيفية إجراء تدليك العلب بشكل صحيح.تذكر أنه قبل القيام بتدليك العلب ، يجب عليك الاستحمام ، حيث يجب عليك تنظيف بشرتك بمقشر أو تقشير مضاد للسيلوليت.

مخطط تدليك الجرار

إذا كنت تريد القيام بتدليك مصرفي للبطن بنفسك ، فراجع مخطط سلوكه في المنزل:

1. قم بتطبيق الزيت أو الكريم على منطقة المشكلة.الاحماء بشرتك مع وخز وحركات دائرية نشطة.بعد دقيقتين ، عندما تتحول المعدة إلى اللون الأحمر ، انتقل إلى الخطوة التالية.
2. اضغط على أصابع الجرة ، واضغط عليها ضد معدتك.دفع البنك عبر الموقع دون الاحتفاظ به في مكان واحد.التحرك في جميع أنحاء السرة ، وزيادة دائرة نصف قطرها تدريجيا.
3. تدليك الجانبين مع خاصانتباه خط العظم الحرقفي الذي تتراكم فيه معظم الدهون.
4. قم بفك الجرة ، ابدأ بتدليك معدتك مرة أخرى بيديك.حرك قبضة يدك بشكل أكثر نشاطًا ، بينما تمارس عضلات البطن.

موانع الاستعمال

مثل أي إجراء ، العلاج بالجرار فراغ له موانع.لذلك ، لا يمكنك تدليك الجرار:

• إذا كان لديك جلد حساس في البطن ؛
• في فتق البطن ؛
• في فترة ما بعد الولادة أو فترة ما بعد الجراحة (يستحسن القيام بتدليك بطني جانبي فقط بعد 3 أشهر) ؛
• أثناء الحمل ؛
• في وجود أمراض أو اضطرابات مختلفة من التغطية في البطن ؛
• في وجود أمراض الأورام وأمراض تجويف البطن وأعضاء الحوض ؛
• في الأيام الحرجة ؛
• إذا كانت الأوعية الدموية ضعيفة ؛
• في أمراض الأوعية الدموية أو القلب.

فيديوهات: تدليك البنك على البطن

التعليقات

تاتيانا ، 23 سنة

أستطيع أن أقول إن القيام بتدليك جرة البطن أمر سهل ، لكن الإجراء في حد ذاته لم يكن لطيفًا جدًا بالنسبة لي - بعد بضع جلسات كانت الكدمات فظيعة ، وكان من المستحيل أخذ الخصر على الإطلاق.ومع ذلك ، لا يمكن استدعاء الفراغ غير الفعال لأن الجلد أصبح مرنًا ومرنًا ، وعندما تختفي الكدمات ، يكون ذلك جميلًا.

إرينا ، 20 عامًا

استخدمت من قبل البنوك لعلاج الالتهاب الرئوي ، وحتى وقت قريب لم أكن أعرف على الإطلاق أن استخدامها قد يزيل الأنسجة الدهنية الزائدة.وتقول إنها رأيت كدمات على معدة الصديقةالتدليك يجعل لانقاص الوزن.ثم قررت المحاولة لأنني رأيت مدى ضيق بشرتي.هل إجراءات الصالون ، اقتنعت التأثير.