جدول المحتويات

• 1كيفية طبخ المربىالقرع والليمون
• 2وصفة مربى القرع والليمون
• 3مربى القرعمع البرتقال والليمون
• 4اليقطين مع الليمون والسكر
• 5مربى القرعمع الليمون لفصل الشتاء
• 6اليقطين مع المشمش المجفف والليمون
• 7مربى القرعمع الزنجبيل والليمون
• 8مربى اليقطين مع اليوسفي والليمون
• 9 مع اليقطينمع الليمون في متعدد الأنواع
• 10مربى التفاح والليمون اليقطين
• 11 اليقطين مع العسل والليمون
• 12اليقطين والليمون المربى بدون طهي
• 13 كيفية طبخ مربى اليقطين مع أسرار الطبخ - الليمون
• 14وصفة فيديو لمربى اليقطين مع البرتقال والليمون

) يوصي جميع أخصائيو التغذية بتكوين صداقات مع مرضى اليقطين.إنها ليست مجرد خضار جميلة ومشرقة ، والتي يمكن أن يطلق عليها بدون مبالغة أكثر فائدة.يمكن للفاكهة تخزين الفيتامينات طوال الأشهر الباردة.أخذ الدواء كان من دواعي سروري ، يمكنك تعلم عدة وصفات من مربى اليقطين غير عادية مع الليمون.

كيفية تحضير مربى القرع بالليمون

على عكس الليمون ، يتم تقسيم القرع إلى ثلاثة أنواع فقط: الأصناف الزخرفية والأعلاف والطاولة.الأولى مزروعة خلف سور لتزيين منزلهأحط.الصف الثاني مناسب لتغذية الماشية ، ولكن هنا يمكنك صنع مربى ليمون اليقطين اللذيذ من قرع الطاولة والليمون.الشيء الرئيسي هو اختيار اليقطين بشكل صحيح ومعالجته وإعداده.

سيعتمد الكثير على جودة ملكة الخريف ، وبالتالي فإن مسألة اختيارها في عملية صنع المربى تلعب دورًا رئيسيًا.مثالي القرع هو:

• فاكهة مستديرة متوسطة الحجم.القرع المفرط حلو وأكثر ملاءمة للحساء أو غيرها من الأطباق.
• لا يزيد وزن اليقطين عن 5 كجم.تزن الخضار الجيدة دائمًا أكثر مما تبدو ، بغض النظر عن حجمها.
• جلد بدون بقع داكنة ، صلب وسميك ، واللحم دائمًا ما يكون ذا لون برتقالي فاتح.
• يجب أن تكون حبة اليقطين جافة.وهذا يعني أن ثمرة الثمار على السرير تنضج.

اختيار الليمون أسهل بكثير.الفاكهة الجيدة لها لون أصفر ساطع ، مرن للمس ، دون أي ضرر مرئي.إذا لم يتم العثور على ليمون مناسب في المتجر ، يمكن استبدال هذا المكون بالليمون.طعم هذه الفاكهة أكثر ليونة ، والجلد ليس مريرا جدا.الجير نفسه أصغر ، لذلك إذا كانت الوصفة تقول أنك تحتاج إلى تناول 2 ليمون ، فاستبدلها بـ 4 حبات.

وصفة وصفة اليقطين بالليمون

تسير اليقطين على ما يرام ليس فقط مع اللحوم والأسماك والخضروات ، ولكن أيضًا مع معظم الفواكه الحمضية والتوت.احصل على كتاب الطبخ لجدتك ، ومن المؤكد أن هناك وصفة واحدة على الأقل لمربى اليقطين مع الليمون.هذاإن الخير الذي يتمتع به أسلافنا محبوب للغاية ويحظى بتقدير لصفاته العلاجية.ستساعد مثل هذه المتعة في موسم تفاقم الأمراض المعدية ، وسوف ترتفع في الشتاء البارد وتثري الجسم بالفيتامينات في أوائل الربيع.محاولة تنويع مجموعة متنوعة من الفراغات الخاصة بك ، يرجى الأقارب مع ذوق غير عادي من مربى اليقطين.

مربى اليقطين مع البرتقال والليمون

• وقت الطهي: 60 دقيقة.
• عدد الوجبات: ل 9 أشخاص.
• محتوى السعرات الحرارية للطبق: 65 سعرة حرارية.
• الغرض: حلوى.
• صعوبة في الطبخ: سهلة.[٦٧] [٦٢] (٦٨) لا يمكن تناول مربى برتقال اليقطين مع الليمون مع الشاي فحسب ، بل أيضًا لتعليب الفطائر أو الفطائر أو إضافتها إلى قشدة الكعكة.دقيق الشوفان والسميد لذيذ جدا مع هذه الأطعمة الشهية.سيكون موضع تقدير هذا الطبق من قبل الأطفال الصغار.تعرّف على كيفية طبخ هذه الموالح باستخدام الوصفة التالية.

  المكونات:

  • لب اليقطين - 500 غرام ؛
  • قشر ليمون واحد ؛
  • برتقالي - كمبيوتر واحد ؛
  • سكر -؟ج.

  طريقة التحضير:

  1. قشر الخضار الرئيسية ، تخيل كيف تريد رؤيتها في المربى النهائي وتقطيعها إلى شرائح.إذا رغبت في ذلك ، يمكن تمرير اللب من خلال مفرمة اللحم.
  2. انزع القشرة من الحمضيات بمبشرة.ضعي لب البرتقال على العصير.
  3. املأ السكر بكأسين من الماء الدافئ وصنع شراب.ثم يضاف اليقطين لذلك ويغلي.
  4. قلل الحرارة وأضف قشور الحمضيات وصب عصيرها.
  5. قم بخلط المربى مع اليقطين واطهيها لمدة 30 دقيقة.

  

  اليقطين مع الليمون والسكر

  • وقت الطهي: 40 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 5 أشخاص.
  • وجبة السعرات الحرارية: 171 سعرة حرارية.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  تأتي الأطباق الشهية المصنوعة منزليًا بشكل خاص مع إضافة ملاحظات الحمضيات.يمكنك استخدام حامض الستريك العادي أو إضافة الليمون الكامل.للقيام بذلك ، ينبغي تقطيع الحمضيات مع قشر الخلاط أو تقطيعها إلى شرائح.تم تصميم التوابل لتزيين الذوق والتأكيد عليه.يمكنك الاختيار من بين: القرفة المطحونة ، غصن من الفانيليا أو جذر الزنجبيل - كل هذا يتوقف على ذوقك.

  المكونات:

  • لب اليقطين - 1 كجم ؛
  • سكر - 1 كجم ؛
  • ليمون - قطعتان ؛
  • التوابل: القرفة ، الهيل ، والقرنفل.

  طريقة التحضير:

  1. قطع القرع إلى شرائح متوسطة الحجم والليمون إلى نصفين.
  2. قم بنقل المنتجات إلى وعاء من السيراميك ، وأضف السكر واتركه جانباً حتى يتم تحرير العصير.
  3. ثم رش شرائح من الخضروات والليمون والتوابل.ضع المقلاة على موقد صغير.
  4. تحضير مربى اليقطين مع الليمون في مجموعتين لمدة 20 دقيقة ، وتبريد لمدة 4 ساعات على الأقل.

  

  مربى اليقطين مع الليمون لفصل الشتاء

  • وقت الطهي: ساعتان.
  • عدد الوجبات: لـ 15 شخصًا.
  • وجبة السعرات الحرارية: 185 كيلو كالوري.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  لا يمكن طهي مربى المشمش أو الكشمش أو الفراولة فقط لفصل الشتاء وإظهار الطهي وجعل مربى اليقطين.الشيء الرئيسي في الحفاظ على - تعقيم البنوك بشكل جيد ، وإلا في عملية تخزين المربى سوف تتدهور.قبل إزالة جميع الجرار للتخزين أو إخراجها إلى الطابق السفلي ، تأكد من أن المربى بارد تمامًا.

  المكونات:

  • لب اليقطين - 1 كجم ؛
  • سكر - 1 كجم ؛
  • ليمون - 1 كمبيوتر ؛
  • ماء - 1 ملعقة كبيرة.

  طريقة التحضير:

  1. أولاً ، سيتم تنظيف اليقطين من القشر والبذور.قطع اللحم إلى مكعبات صغيرة.
  2. اغسل الليمون واتركه يمر عبر مفرمة اللحم مع التقشير.
  3. عند الحد الأدنى من الغاز ، نطبخ شراب السكر.أضف شرائح الخضار مع الليمون إلى السائل.
  4. اطبخ جميع المكونات من 45 دقيقة إلى ساعة ليغلي السائل مرتين تقريبًا.
  5. قم بإزالة مربى القرع والليمون النهائي من الصفيحة ، وتوضع جانباً لمدة 15 دقيقة ، ثم تنتشر على الجرار.
  6. لف الأغطية واتركها لتبرد تمامًا ، ثم قم بتخزينها في مخزن.

  

  اليقطين مع المشمش المجفف والليمون

  • وقت الطهي: 60 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 9 حصص.
  • محتوى السعرات الحرارية للطبق: 62 سعر حراري
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  إذا لم تقم بتذوق مربى اليقطين اللذيذ بعد المشمش المجفف والليمون ، فيجب عليك تحضير زوجين من هذا المنتج في الموسم الجديد.بالإضافة إلى هذا الطبق ليس فقط فيطعم غير عادي ، ولكن أيضًا في حقيقة أنه في الطهي يمكنك استخدام منتجات الاستلقاء.خذ الفاكهة من المخزن وبضعة غرامات من المشمش المجفف ، وأضف بعض عصير الليمون إلى المكونات ، وغليها على الموقد - وإليك حلوى شتوية رائعة جاهزة.

  المكونات:

  • لب اليقطين - 1 كجم ؛
  • سكر - 800 غرام ؛
  • المشمش المجفف - 300 غرام ؛
  • عصير ليمون - 4-5 قرون.ل.

  طريقة التحضير:

  1. اغسل القرع ، وأزل البذور ، وأزل الطبقة الصلبة العليا.
  2. قطع الخضار إلى مكعبات صغيرة ، ونقلها إلى مقلاة ، صب كل طبقة مع السكر.
  3. اترك الفراغ لمدة 2-3 ساعات في درجة حرارة الغرفة للسماح لللب بإطلاق العصير.
  4. اسكب المشمش المجفف بالماء الدافئ واتركه للتورم.ثم يجف ويقطع.[١٥٢] (١٥٣) أضف عصير الليمون إلى اليقطين ، ضع الوعاء على الموقد ، وابدأ الطهي بغاز صغير.
  5. بمجرد غليان المحتويات ، أضف فاكهة مسكرة ، وحرك.
  6. قم بطهي المربى لمدة 15 دقيقة ، وتجنب الغليان الشديد.
  7. ثم أخرج الخزان من اللوحة ، واتركه ليبرد تمامًا.
  8. بعد 3-4 ساعات ، تتكرر العملية.بعد المرة الثانية ، تدور الأطعمة الشهية المبردة قليلاً في الجرار.

  

  مربى القرع بالزنجبيل والليمون

  • وقت الطهي: 60 دقيقة.
  • عدد الوجبات: ل 7 أشخاص.
  • محتوى السعرات الحرارية للطبق: 117 سعرة حرارية.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  البرسيمون والزنجبيل والليمون والقرع - مجموعة ممتازة من المكونات للطهيمربى حار.إضافة جذر الزنجبيل المبشور يعطي الطعم التقليدي طعمًا خاصًا للاحتباس الحراري والكاريمون - وهي فائدة إضافية.إذا رغبت في ذلك ، يمكنك طحن المكونات الجاهزة مع خلاط والحصول على هريس ، وترك قطع كاملة.تعلم كيفية جعل المربى لذيذ وعلاج عائلتك مع طبق جديد.

  المكونات:

  • لب اليقطين - 300 غرام ؛
  • البرسيمون - قطعتان ؛
  • قشر الليمون - 1 ملعقة كبيرة.ل.
  • زنجبيل طازج - 5 سم 2 ؛
  • سكر - 1 ملعقة كبيرة ؛
  • ماء -؟ج.

  طريقة التحضير:

  1. قطع القرع مع البرسيمون إلى مكعبات.
  2. يتم تنقية جذر الزنجبيل ، ويفرك بمبشرة رقيقة.
  3. الجمع بين جميع المكونات في المقلاة ، إضافة السكر إلى الماء وحماس الليمون.
  4. قم بالتقليب واطبخه على نار متوسطة ، مع التحريك من حين لآخر لمدة ساعة تقريبًا.

  

  ​​

  مربى اليقطين مع اليوسفي والليمون

  • وقت الطهي: نصف ساعة.
  • عدد الوجبات: 9 أشخاص.
  • محتوى السعرات الحرارية للطبق: 170 سعرة حرارية.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  مربى اليقطين مع اليوسفي والليمون يخرج مشرقًا ليس فقط في المظهر ولكن أيضًا في الذوق.يمكن طهيه في أي وقت من السنة ، حتى في فصل الشتاء ، عندما لا تنمو الخضروات على الأسرة.تنص الوصفة على أن التحضير سيستغرق 30 دقيقة من الوقت - وهذا هو إجمالي وقت الطهي للمنتجات النهائية.تبين أن هذه الحساسية نادرة جدًا.إذا كنت ترغب في الحصول على مربى لذيذ ، فقم بزيادة الوقت من 10 إلى 15 دقيقة.

  المكونات:

  • لب اليقطين - 300 غرام ؛
  • نصف عصير ليمون أو حامض الستريك - 1 ملعقة صغيرة ؛
  • سكر - 300 غرام ؛
  • اليوسفي - 200 غرام

  طريقة التحضير:

  1. اغسل اليوسفي ، مقطعة مع التقشير.
  2. مع رش السكر الحمضيات ، ونشر مكعبات من اليقطين اللب على القمة.
  3. أضف عصير الليمون إلى المكونات ، صب السكر المتبقي.
  4. بمجرد إطلاق المنتجات للعصير ، ضع الوعاء على نار متوسطة الحرارة.
  5. قم بغلي السوائل ، مع التحريك باستمرار ، غلي المربى لمدة 5 دقائق.
  6. نقوم بعد ذلك بتقليل سعة الطهي إلى الحد الأدنى ، ونواصل الطهي لنصف ساعة.

  

  مربى اليقطين والليمون في طباخ متعدد

  • وقت الطهي: ساعتان.
  • عدد الوجبات: ل 7 أشخاص.
  • محتوى السعرات الحرارية للطبق: 78 سعر حراري.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  كيفية تحضير مربى اليقطين العطري بالليمون في طباخ متعدد ، ستتعلم من هذه الوصفة البسيطة.تكمن ميزة التعدد في المظهر في أن الكتلة لا تحتاج إلى تحريكها باستمرار: تم سكب المكونات في الوعاء ، وأغلق الغطاء ، وتم اختيار الوضع وتنسى الأطعمة الشهية لمدة ساعتين.يجب طهيه في الوضع "Jam" ، ولكن إذا لم يكن هناك مثل هذه الوظيفة في آلة مطبخك ، فاختر "إطفاء" واترك الوقت نفسه.

  المكونات:

  • لب اليقطين - 1 كجم ؛
  • قشر الليمون - 4 ملاعق كبيرة.ل.
  • عصير ليمون - 6 ملاعق كبيرة.ل.
  • سكر - 1 ملعقة كبيرة.

  طريقة التحضير:

  1. قطع القرع إلى شرائح ، وفركمبشرة متوسطة مع نكهة الليمون.
  2. نقوم بصب اللب في وعاء متعدد المتغيرات ، ونشغل وضع التشويش لمدة ساعتين.
  3. ليست هناك حاجة لخلط الكتلة أثناء عملية الطهي.
  4. قبل نهاية الدورة بعشر دقائق ، افتح الغطاء وأضف عصير الليمون إلى الكتلة الحلوة.
  5. تم وضع الحلوى المتحللة في البنوك وإزالتها للتخزين.

  

  مربى القرع والليمون

  • وقت الطهي: 60 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 9 علب من 0.25 مل
  • محتوى السعرات الحرارية في الطبق: 127 سعر حراري.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  يمكنك صنع التفاح والقرع في أي وقت من السنة ، لأن هذه المنتجات ستكون دائمًا في المتجر.ومع ذلك ، فإن مذاقه أفضل وأكثر فائدة في الخريف عندما تنمو الخضروات والفواكه في العراء على الأسرة.إذا كنت ترغب في أن يكون المربى النهائي حلوًا ، فاخذ تفاح "تفاح" Medunitsa "أو" Bolotovsky "أو" Benjamin "، ستعطى التفاح" Antonovka "أو" White poured "أو" Grushevka ".

  المكونات:

  • لب منقى - 400 جم ؛
  • قشر الليمون - 1 ملعقة كبيرة.ل.
  • عصير ليمون - 4 ملاعق كبيرة.ل.
  • ماء - 100 مل ؛
  • تفاحة مقشرة - 400 غرام ؛
  • سكر - 2 ملعقة كبيرة.

  طريقة التحضير:

  1. يتم تقليب لب اليقطين النقي ، مغطى بالسكر ، ويترك بين عشية وضحاها.
  2. في الصباح ، عندما سمحت الثمرة للعصير ، ضع الخزان على النار والحرارة.
  3. قطع التفاح إلى مكعبات وإضافتها إلى وعاء اليقطين.طبخ 5-7 دقائق ، مع التحريك باستمرار.
  4. تبرد المربى لمدة 6 ساعات في درجة حرارة الغرفة ، ثم كرر الإجراء 3-4 مرات.
  5. عند التسخين الأخير ، أضف العصير وعصير الليمون إلى مربى تفاح القرع.

  

  مربى اليقطين مع العسل والليمون

  • وقت الطهي: 1 ساعة.
  • عدد الوجبات: ل 7 أشخاص.
  • محتوى السعرات الحرارية للطبق: 68 سعرة حرارية.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  يمكن تسمية مربى اليقطين بالعسل والليمون كحلوى للحمية.انخفاض في السعرات الحرارية بسبب حقيقة أنه لا يتم استخدام السكر في الوصفة.العسل ، الغريب ، على العكس من ذلك ، يساهم في فقدان الوزن.من المهم أن تضيف هذا المكون في النهاية عندما تبرد الكتلة قليلاً ولكنها لم تسمك بعد.الفاكهة من الأفضل أن تأخذ مجموعة طاولة صغيرة إلزامية.إذا رغبت في ذلك ، يمكن إضافة المكسرات إلى المربى.

  المكونات:

  • القرع - 1.5 كجم ؛
  • برتقالي - كمبيوتر واحد ؛
  • ليمون - جهاز كمبيوتر واحد ؛
  • عسل - حسب الرغبة ؛
  • ماء - 1؟ج.

  طريقة التحضير:

  1. الحمضيات المقشرة مع شرائح اليقطين مطحونة في خلاط مهروس.
  2. ضعي مزيج الفاكهة والخضروات في قدر ، وامتلئ بالماء.
  3. اطبخ الكتلة على نار خفيفة ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 40 دقيقة تقريبًا.
  4. إلى الطهي البارد قليلاً ، أضف العسل السائل وحركه حتى يذوب تماماً.
  5. نحلل المربى في البنوك المعقمة مقدمًا.
  6. نعطي البنوك تهدئة كاملة.فقط بعد التعليب يمكن إزالته في مكان بارد.
  

  اليقطين والليمون ، الطبخ دون طهي

  • وقت الطهي: 1 ساعة.
  • عدد الوجبات: لمدة 3 أشخاص.
  • محتوى السعرات الحرارية للطبق: 123.4 سعرة حرارية.
  • الغرض: حلوى.
  • صعوبة في الطبخ: سهلة.

  يعد الطهي بدون طهي أسرع طريقة لإعداد الفراغات لفصل الشتاء.بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتفظ المنتجات دون المعالجة الحرارية بجميع الفيتامينات والعناصر ذات الأثر الكبير.طبقًا للوصفة ، يجب فرك كتلة القرع مع ثمار الحمضيات ، ثم إضافة السكر.يجب تحريك الكتلة الحلوة مرة كل نصف ساعة على الأقل حتى يذوب السكر بالكامل.إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فيمكنك إحضار اليقطين جاهزًا في الفرن.

  المكونات:

  • اليقطين - 2 كجم ؛
  • برتقالي - 3 قطع ؛
  • ليمون - 3 قطع ؛
  • سكر - 1.7 كجم ؛

  طريقة التحضير:

  1. خضار مع ثماري ، جفف بالمناديل الورقية.
  2. ينظف الدواخل والجلد العلوي ، مقطعة إلى شرائح ومكعبات.
  3. نمرر جميع المكونات من خلال مفرمة اللحم أو نخفقها معًا في معالج الطعام.
  4. نقل الكتلة إلى وعاء واسع القاع ، أضف السكر.
  5. تخلط جيدا وتترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 3-4 ساعات.
  6. إذا لم يذوب السكر تمامًا خلال هذا الوقت ، فيمكنك إحضار المربى حتى يغلي في الفرن.
  7. اضبط الوعاء المقاوم للحرارة على مستوى متوسط ​​، يُطهى المربى على 150 درجة مئوية لمدة نصف ساعة.

  

  كيفية طبخ مربى اليقطين بالليمون - أسرار الطبخ

  من المعروف أن المربى من التوت والخضروات والفواكه المختلفة هو في الأصل اختراع روسي.سوف يكونون مع الملك.يبدو أنك قد لا تعرف عن إعداد هذا الطبق؟في الواقع ، قد تكون بعض النصائح مفيدة حتى لربات البيوت الأكثر خبرة ، على سبيل المثال:

  • لن يخرج مربى اليقطين والليمون كحلوى إذا أضفت المزيد من شراب السكر أو العسل السائل إلى المكونات ؛
  • يمكن الاستعاضة عن عصير الليمون الطازج بحمض حبيبي ، لكن يجب تناوله مرتين.
  • يمكنك إضافة الكوسة أو الجزر إلى مربى اليقطين البسيط ، فهذه الخضراوات ستجلب مجموعة متنوعة من المذاق ؛
  • من الأفضل طهي الأطعمة الشهية في أطباق الفولاذ المقاوم للصدأ أو السيراميك ، لأن الشراب لن يحرقه أبدًا من التدفئة ؛
  • للتحقق من جاهزية شراب بسيط: إسقاط قليلا على الصحن إذا لم ينتشر - الحلوى جاهزة ؛[٣٢٠] (٣٢١) يجب تبريد المربى المبرد في نفس الحاوية التي تم تحضيرها ؛
  • لاحظ دائمًا النسب الصحيحة: لكل 1 كجم من الخضروات والفواكه والتوت تمثل ما بين 800 غرام و 1 كجم من السكر ؛
  • يحلل كتلة الثمرة في مرطبانات معقمة حتى لا تذبل أو تصبح متعفن في الشتاء ؛
  • للحفاظ على الفاكهة في قطع كاملة ، قم بتبريد المربى تمامًا قبل وضعها في الجرار.

  وصفة فيديو لمربى اليقطين مع البرتقال والليمون

المنشورات ذات الصلة

نصائح أخرى وصفات لأطباق اليقطين: شرحات القرع ، شوربة الكريمة ، القرع مع الأرز والفواكه المجففة ، اليقطين المحشو ، فطيرة اليقطين وحشوة التفاح ، فطائر اليقطين ، تشيز كيك اليقطين ، مربى اليقطين - تعليمات الطبخ التفصيلية ؇لطبخ مربى اليقطين - كيفية جعلها لذيذة لفصل الشتاء في طباخ متعدد أو على طبق مع وصفات صور نصائح أخرى كيف تقلى بذور اليقطين بشكل لذيذ في مقلاة ، في الميكروويف ، في الفرن ، مع الملح حتى تفتح ، في المنزل: أفضل الوصفات. كم دقيقة لقلي بذور اليقطين في مقلاة في فرن الميكروويف؟ من الضروري وكيفية غسل بذور اليقطين في كل نصائح أخرى حلويات اليقطين. كيفية تحضير الفواكه المسكرة والحلويات والمربى والباستيلا ورقائق اليقطين في المنزل؟ نصائح أخرى اليقطين: الفوائد والضرر. حمية اليقطين لمدة 7 ، 12 يومًا: توصيات عامة ، وصفات مفيدة ، مراجعات ونتائج نصائح أخرى مربى المشمش: أفضل وصفات لمدة خمس دقائق ، لفصل الشتاء ، مع وبدون حفر ، شرائح ، سميكة ، مربى ، في شراب ، بدون طهي. كم لطهي مربى المشمش وكم تضيف السكر والسعرات الحرارية؟