النظام الغذائي في dysbiosis: قواعد التغذية العلاجية للبالغين والأطفال ، أمثلة على الإسهال وقوائم الإمساك

الإنسان ليس كائنًا مستقلًا.على سطح الجلد ، يوجد في التجويف العديد من الكائنات الحية الدقيقة.بعضها خطر ، والبعض الآخر ضرورة.تم العثور على أكبر عدد من الجراثيم في الجهاز الهضمي.إذا اختل توازنها ، يحدث dysbiosis.العلاج طويل الأجل ، وتهدف الاستعدادات لاستعادة النباتات الطبيعية.بالتأكيد يتم استخدام النظام الغذائي ل dysbacteriosis ، والتي ينبغي أن تساعد في التخلص من الكائنات الحية الدقيقة والقضاء على الأعراض غير السارة.

توجد القناة الهضمية والجراثيم الموجودة فيها وفقًا لمبادئ التبادلية - فهذه شروط متبادلة المنفعة التي يظل فيها كلا الكائنان في الفوز.تتلقى البكتيريا بيئة مواتية للتكاثر ، ويمنع البشر نمو الميكروبات الممرضة وفيتامينات ب.

العالم المنفصل في الأمعاء

تريليونات من الجراثيم.هذا أكبر بكثير من عدد الخلايا في جسم الإنسان البالغ.يشاركون في تكوين البراز ويشكلون 60 ٪ من المباراة النهائية"المنتج".

تكوين أنواع البكتيريا متنوع ، ولكن 99 ٪ الرئيسية هي فقط 30-40 نوعا من الميكروبات.النسبة المئوية المتبقية تشمل ما يصل إلى 400 نوع من الكائنات الحية الدقيقة.تتضمن النباتات الطبيعية ما يلي: [٣٢] (٣٣) (٣٤) من البكتيريا.

في محتويات المعدة ، تكون الجراثيم غير موجودة تقريبًا.البيئة الحمضية يمنعهم من البقاء على قيد الحياة.الاستثناءات هي العصيات اللبنية والمكورات العقدية والسارزين.في الأمعاء الدقيقة الأولية ، يتم الحفاظ على العقم.الجراثيم ليست قادرة على البقاء على قيد الحياة هناك بسبب العمل العدواني من الانزيمات الهضمية.يحتوي القسم الأخير بالفعل على عدد كبير من البكتيريا.

الأمعاء الغليظة هي عالم الجراثيم.عدد الكائنات الحية فيه أعلى بكثير.لوحظ أكبر تلوث في المستقيم.

هناك آليات لا تسمح بتكاثر الميكروبات:

• في حمض الهيدروكلوريك في المعدة ؛
​​
• في الأمعاء الدقيقة - حركية طبيعية ؛
• في الأمعاء الغليظة هو صمام اللفائفي بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء الدقيقة.

تتكون النباتات الطبيعية من البكتيريا والبكتريا العصبية والجراثيم.أنها تملأ جدران الأمعاء ، منتجات نشاطها الحيوي لا تسمح بضرب الميكروبات المسببة للأمراض.وظائف البكتيريا الصغيرة هي كما يلي:

• تخليق الفيتامينات K والمجموعة ؛
• المشاركة في تخليق الأحماض الأمينية الأساسية ؛
• تحفيز التمعج.
• امتصاص حمض الفوليك.
• استقلاب الكالسيوم ؛
• تبادل الماء والملح ؛
• تشكيل الحصانة ؛
• استقلاب البيليروبين والأحماض الصفراوية.

تحتوي النباتات الفلورية على عدد كبير من الإنزيمات ، وتعمل بنشاط على نشر ومعالجة العناصر الغذائية.كما أنه قادر على إفراز مواد تشبه الجراثيم والمضادات الحيوية التي تمنع النباتات المسببة للأمراض.

لماذا يتغير التوازن ...

تعتمد حالة الفلورا المعوية على طبيعة النظام الغذائي.خصوصية جسم الإنسان هو أنه في النظام الغذائي يجب أن يكون هناك أنواع مختلفة من المواد الغذائية في نسب معينة.التأثيرات المفرطة للبروتين أو الدهون أو الكربوهيدرات تؤثر على النباتات والصحة العامة.لكن dysbiosis عادة ما تكون مدفوعة بعوامل عدة

• طبيعة التغذية.غلبة أنواع معينة من المواد يؤدي إلى تطور أنواع مختلفة من النباتات.تهدد كمية كبيرة من البروتين زيادة نمو كلوستريديا والحلويات والكربوهيدرات البسيطة التي تخلق بيئة للمبيضات ، الإشريكية القولونية و peptostreptococci ، والنظام الغذائي الدهني يساهم في انتشار البكتيريا.
• العلاج بالمضادات الحيوية.الأدوية المضادة للبكتيريا تعمل بشكل عشوائي.في كثير من الأحيان ، تعتمد آلية عملها على الضرر الذي يلحق بجدار الخلية ، وضعف النمو وتكاثر الجراثيم.بالنسبة للنباتات المعوية ، فإن هذا لا يخلو من أي أثر ، بعد أن تظل المضادات الحيوية في الأمعاء أكثر الجراثيم ثباتًا.
• أمراض الجهاز الهضمي.التهاب الفم ، التهاب المعدة ، التهاب الاثني عشر ، التهاب القولون ، التهاب الأمعاء هي الأمراض الالتهابية.في منطقة الالتهاب ، تكون الدورة الدموية ضعيفة ، وتتفاقمالهضم ، وامتصاص المواد ، وكذلك الخلايا النشطة للدفاع المناعي.شروط بقاء البكتيريا غير كافية.
• الالتهابات الحادة.يؤثر الإسهال الناتج عن مرض السلمون ، الزحار ، الفيروس المعوي على حالة النباتات الخاصة به ، ولا تسمح له مسببات الأمراض بتطوره بشكل طبيعي.
• أمراض المناعة.ويشمل هذا المفهوم أمراض الحساسية والاكتئاب المناعي ذي الطبيعة المختلفة.الحساسية ليست مجرد طفح جلدي على الجلد ، مثل هذا التفاعل ليس سوى مظهر صغير من العمليات التي تحدث في الجسم.بالنسبة للأمعاء ، الحساسية هي تورم الأنسجة ، وهو تفاعل خلوي يعطل توازن النباتات.
• اعتلال الخمر.يرتبط مرض الاضطرابات الهضمية ، وهو نقص في اللاكتاز ، بضعف هضم بعض المواد ، مما يؤدي الأيض إلى كونه وسيطًا غذائيًا للميكروبات.

يمكن أن تتأثر حالة النباتات بالديدان الدموية والضغط المطول والعلاج بالأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.مرض السكري ، والحمل ، ويمكن أيضا التوازن.

يؤدي تعاطي الكحول مع سوء التغذية إلى التهاب البنكرياس.سيؤثر عدم وجود إنزيمات البنكرياس على هضم الطعام وحركية الأمعاء وتؤدي إلى خلل التوتر العضلي.

... وبما أنه يتجلى

أعراض التغيرات في تكوين النباتات غير محددة ، يمكن أن تكون علامات على أمراض مختلفة.لكن قلة التأثير من العلاج يجب أن تشير إلى أن dysbiosis هو السبب.

• انتهاك الكرسي.ليس فقط الإسهال المتكرر ، ولكن أيضًا كرسي غير مشوه عدة مراتيوم لا يندرج تحت تعريف الإسهال.في بعض الأحيان يكون هناك تناوب لفترات البراز والإمساك المتفرق ، وكذلك الانتفاخ المتكرر.
• الحساسية.قد يكون لها طبيعة عدم تحمل الطعام الذي يعتمد على كمية المنتج الذي يتم تناوله.في الوقت نفسه ، توجد تفاعلات جلدية على شكل طفح جلدي وحكة ويزداد الإسهال وانتفاخ البطن.
• متلازمة سوء الامتصاص.هذا انتهاك لامتصاص بعض المواد في الأمعاء.يتجلى ذلك من أعراض نقص فيتامينات مجموعات معينة من الفيتامينات ونقص البروتين وفقر الدم.
• تدهور الحالة العامة.الضعف ، الاستعداد لنزلات البرد ، انخفاض الأداء والمزاج المكتئب هي نتيجة العمليات المذكورة أعلاه.

سيساعد تشخيص dysbiosis في تحديد درجة الاضطرابات.اعتمادا على ذلك ، يتم تحديد طبيعة العلاج.يرتبط الصف 1 بانخفاض في الإشريكية ، العصيات اللبنية ، والبكتريا.في 2 درجة في الاختبارات كشفت الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض مشروطة في عدد متزايد.تتميز الصف الثالث بهيمنة مسببات الأمراض الطارئة وربطها.

حمية دسباكتريوس: مبادئ بناء قائمةيجب أن تمتثل للقواعد التالية.

• الرصيد.من الضروري الجمع بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات بشكل صحيح ، ويجب أن يتوافق عددها مع المعايير الفسيولوجية.
• سائل.الماء مطلوب لتشكيل البراز والجراثيم.في الإمساك لهاسيؤدي العيب إلى تفاقم الأعراض غير السارة ، وعند الحمل ، يكون السائل ضروريًا لسد الخسارة.من الأفضل استخدام 1.5-2 لتر من الماء يوميًا.قد ينصح الشخص البالغ بتناول كوب من الماء الصافي أو المياه المعدنية بدون غاز لمدة 30 دقيقة قبل الأكل.
• الوضع.أي أمراض الجهاز الهضمي يتطلب تحديد واضح للوجبات.يجب أن تتم التغذية من أجل dysbiosis كل ساعة ، مع توزيع وجبات الإفطار والغداء والعشاء ، وكذلك الوجبات الصغيرة بينهما (الإفطار الثاني والوجبة الخفيفة).

يعتمد النظام الغذائي ل dysbiosis الحاد على طبيعة الظواهر عسر الهضم.يتم تحديد نوع الانتهاكات من خلال تحليل ومظهر الكرسي.سيساعدك جدول البيانات على التنقل في هذه المقاييس.

جدول - طبيعة عسر الهضم ونوع التغذية

]

نوع عسر الهضم	علامات	طبيعة التغذية
الاضمحلال	- براز مظلم ومنتن. - في التحليلات ، التفاعل القلوي ، العديد من الألياف غير المهضومة	- تقييد الدهون واللحوم ؛ - زيادة حصة الخضروات والحبوب ومنتجات الألبان ؛ - استخدام فاكهة التوت البري ، جيلي ، المشمش المجفف ، المشمش ؛ - شرب بلسم الليمون ، المريمية ، الكراوية
التخمير	- البراز الأصفر ؛ - في تحليل التفاعل الحمضي ، الكثير من النشا والألياف	- استبعد اللبن ؛ - تقييد الكربوهيدرات والخضروات النيئة ؛ - يفضل البروتين الغذائي (منتجات الحليب المخمر) ؛ - لا تؤكل الخضروات إلا في صورة مسلوقة. - تضاف إلى أطباق القرنفل والفلفل ،ورقة الغار (تمنع التخمير) ؛ - تناول مغلي من البابونج ، بالنعناع

إذا حدث المرض مع غلبة الإمساك ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي في dysbiosis المعوية على المنتجات التي تسرع الحركة: المشمشالشمندر والتفاح واليقطين والملفوف.لا ينصح بهذه المنتجات للإسهال.

ما الذي سيساعد ...

لإعداد القائمة بشكل صحيح ، تحتاج إلى معرفة ما يمكنك تناوله مع dysbiosis.اعتمادًا على انتشار الإسهال أو الإمساك ، تختلف قائمة المنتجات.سوف يساعدك الجدول على التنقل.

جدول - المنتجات المسموح بها ل dysbiosis

نوع المنتج	انتشار الإمساك	انتشار الإسهال
منتجات المخابز	- خبز من الدرجة الثانية المجففة ؛ - البسكويت غير المحلى	البقسماط
الحساء والمرق	- مرق اللحم الخالية من الدهون ؛ - شوربات الخضار واللحوم	- مرق اللحم قوي السمك ؛ - حساء الحبوب
اللحوم	- الأسماك غير الدهنية بشكل كامل ، محضرة بالخبز ، الغليان ؛ - اللحوم قليلة الدسم	- الأسماك قليلة الدسم على شكل شرائح لحم بخارية ، كرات اللحم ، موس. - لحوم الدايت
الخضروات	- مسلوقة ومحمصة ؛ - غني بالألياف: كرنب ، بنجر ، جزر ، طماطم ، كوسة ، قرع	بطاطا مسلوقة بكميات صغيرة جدًا
فواكه	-أي فواكه طازجة ؛ - الفواكه المجففة	- في حالة الخام تمحى فقطالتفاح. - أطباق الفاكهة الغنية بالتانين: الكمثرى ، السفرجل ، الكرز ، قرانيا
منتجات الحليب الكامل والزبادي	الحليب ومنتجاته ، باستثناء الجبن حار	الجبن قليل الدسم ، وغيرها من المنتجات كما تهدأ العملية
الحلويات	الحامض وجيلي	- باستيل ، مربى البرتقال ؛ - مربى ؛ - عسل
مشروبات	- شاي قوي مع الحليب ؛ - مرق الورد البري ؛ - عصائر الخضار والفواكه	- الشاي والقهوة على الماء ؛ - مغلي الأعشاب. - كومبوت الكشمش ، الكرز
وجبات خفيفة وصلصات	- سلطات الخضار الطازجة مع الزيت النباتي ؛ - رنجة غارقة ؛ - الحساء على المرق والقشدة الحامضة والزبدة	- لا يُسمح بالوجبات الخفيفة ؛ الصلصات المبنية على الزبد والمرق قليلة الدسم ممكنة

موانع الاستعمال لا تشمل البيض.يمكن أن يكون في كمية صغيرة من كل من الإسهال والإمساك.

​​

... التي ستلحق الضرر

ما لا يمكن أكله مع dysbiosis يمكن أن يكون ضارًا لأي أمراض أخرى في الجهاز الهضمي.هناك اختلافات طفيفة فقط في انتشار الإسهال أو الإمساك.

• منتجات اللحوم.أي اللحوم الدهنية والأسماك ، بغض النظر عن نوع المخالفة.نفس المجموعة تشمل اللحوم المعلبة والنقانق واللحوم المدخنة.
• منتجات المخابز.يحظر الطحين والخبز منه.الاستثناء مصنوع فقط من فتات الخبز.
• فواكه وخضروات.من الممكن الاسترشاد بمبدأ حظر جميع الفواكه والخضروات المسموح بها أثناء الإسهال أثناء الإمساك والعكس.
• حبوب.في الإسهال لا يوجد الدخن ، والإمساك - حبوب الربط: السميد ، والأرز ، وكذلك البقوليات والمعكرونة.
• حليب.في شكل كلي يزيد الإسهال.في اللبن الرائب ، يساعد على ملء البكتيريا المفيدة.

تؤدي الخضروات النيئة إلى تفاقم الإسهال ، والثوم والفجل والبصل يمكن أن يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي.الفطر وجبة ثقيلة جدا.

تغذية الطفل

يحتوي النظام الغذائي ل dysbiosis عند الأطفال على بعض الميزات.تأكد من استبعاد جميع المنتجات الضارة من النظام الغذائي: مقلي ، مدخن ، حار ، مالح.يتم فرض قيود صارمة على الحلويات.

قد يتم إنهاء أولئك الذين يرضعون من الثدي.لكن يمكنك أن توصي بعدم إدخال أطعمة جديدة أثناء علاج dysbiosis.

يجب أن تكون تغذية الطفل أكثر انسجاما مع النظام في نفس الوقت وجبة.يجب أن يكون الطعام دافئًا.تأخذ القائمة في الاعتبار سن الطفل وتفضيلاته الذوق.

النظام الغذائي المقدر

يتم أيضًا إنشاء قائمة مثالية في حالة اضطراب البكتيريا الدقيقة بناءً على غلبة الإسهال أو الإمساك.للراحة ، يمكنك استخدام طاولة مع مجموعة تقريبية من الأطباق.

جدول - قائمة الطعام اليومية للإسهال أو الإمساك

]

تناول الطعام	انتشار الإسهال	انتشار الإمساك
الإفطار	- عجة البروتين ؛ - الشاي الأسود	- فطيرة الجبن ؛ - قهوة مع الحليب
2 فطور	سفرجل مشوي	ريازانكا
الغداء	- حساء الأرز والخضروات ؛ - الدجاج الحنطة السوداء مع الحنطة السوداء. - شاي أسود	- محلول ملحي ؛ - سجق الدجاج مع العصيدة. - سلطة الملفوف ؛ - كومبوت
منتصف النهار	كيسل	طبق البيض مع الخبز
العشاء	- سوفليه السمك. - دقيق الشوفان ؛ - مرق الورد البري	- طبق خزفي ودجاجي ؛ - معينات ؛ - الشاي الضعيف

يجب أن يستمر النظام الغذائي لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام قبل أن يتم تحليله من أجل dysbiosis.يتم استبعاد منتجات اللحوم والأسماك والخضروات الحمراء والخضراء من الطعام.يُسمح بأكل العصيدة والبطاطس المهروسة وبعض الفواكه ومنتجات الألبان.تشير تعليقات الأطباء إلى الحاجة إلى التخلص من المسهلات والعوامل المضادة للبكتيريا.

ما الذي يجب طهيه

يجب أن تكون وصفات الأطباق في dysbiosis مصممة خصيصًا لطبيعة الكرسي.بعضها عالمي ويمكن استخدامه في أي شكل من أشكال علم الأمراض.

بودنغ اللحوم

ميزات.يوضع الطبق على البخار ، لذا فهو يقطع الغشاء المخاطي للقناة الهضمية.يمكنك استخدام أي مجموعة متنوعة من اللحوم الخالية من الدهون ، ومناسبة ل dysbiosis مع الإسهال والإمساك.تقدم مع شريحة صغيرة من الزبدة أو صوص الحليب.

مجموعة من المنتجات:

• اللحوم - 120 غرام ؛
• سميد - 10 جم ؛
• نصف كوب ماء ؛
• بيضة واحدة ؛
• قليل من الزيت.

إجراءات التحضير

1. يجب تمرير اللحوم عدة مرات من خلال مفرمة اللحم أو الأرض في الخلاط.
2. كوكسميد بالحبوب والماء.
3. يُمزج اللحم المفروم مع العصيدة ، ويُضاف صفار البيض.
4. خفق البروتين في الرغوة وأدخل مزيج اللحم برفق.
5. قم بتشحيم القالب البخاري ، وضع الحشوة.
6. البخار حتى جاهزة.

شوربة الفلفل

ميزات.عندما تكون عرضة للإسهال في المرحلة الحادة من المرض لا تحتاج إلى إضافة القشدة الحامضة.مع الإمساك لا يوجد مثل هذا القيد.

مجموعة من المنتجات:

• مرق أو ماء - 2 لتر ؛
• فلفل جرس أحمر - قطعتان إلى ثلاث قطع ، حسب الحجم ؛
• بطاطس - خمس بطاطس ؛
• لمبة واحدة ؛
• ملح حسب الرغبة.

إجراءات التحضير

1. ضعي النار في المرق ، في هذا الوقت أعد الخضار.
2. قطع الفلفل إلى مكعبات مع البذور ، قشر البطاطس ، وطحنها.
3. يقطع البصل.
4. ضعي الخضار في مرق الغليان ، واطبخي لمدة خمس دقائق.
5. أضف الكريما الحامضة إلى الحساء النهائي.

حتى لا تحتاج إلى نظام غذائي لخلل تنسج الأمعاء ، يلزم الوقاية في الوقت المناسب.ويشمل نظام غذائي متوازن ، علاج المضادات الحيوية فقط بناء على مؤشرات صارمة وتوصيات الطبيب ، والعلاج في الوقت المناسب من أمراض الجهاز الهضمي حتى أنها قد دخلت في شكل مزمن.

المراجعات: "جمع إرادتك في قبضة لمدة 2-3 سنوات."الأمعاء - العصيات اللبنية أو bifidobacteria.وعندها فقط يمكنك اختيار الدواء المناسب.لسوء الحظ ، تعكر واحد- لن يتم اتباع نظام غذائي للألبان هنا ، فهذه المنتجات لا توفر سوى ظروف جيدة لتكاثر البكتيريا المفيدة ، ويجب أن يتم ملؤها بشكل منفصل.

سيرجي

لقد كنت أعالج dysbiosis منذ عدة سنوات ... في البداية كان كل شيء .. وألم.ويقول المعدة ، والرائحة ... واللوحة البيضاء على اللسان ، والاكتئاب ... أسهل في قول ما لم يكن ... مسكنات الألم القوية المقبولة ... الذين لديهم نفس المشاكل أوصي بما يلي - تحقق من Helicobacter ... إذا لم يكن الأمر كذلك ، ابدأ في تناول مرتين في اليوم Somak ،في أول 40 حبة من خبز أي شخص ، لا شيء حلو ، لا لحوم أو ألبان ، لا فواكه وخضروات ... ابدأ يومك بشرب البابونج المسلوق ... 2-3 لترات ، بدون قهوة وشاي تناول الأرز المسلوق مع الصويا أو الشرابالشوفان الشراب ، وتناول البنجر المسلوق والدجاج المسلوق ... خذ الحريةفي قبضة لمدة 2-3 سنوات.تتغير خلايا الأمعاء والمعدة ، ولكن لعدة سنوات ، تشرب أكثر من البابونج وفول الصويا بشدة.جميع etopomot لك لتخفيف إنبات في الأمعاء وإرواء العملية الالتهابية ، والغذاء السائل واللين سوف يقلل من عمل البنكرياس.أكل 6-8 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.لا يمكنك أن تدخن وتصاب بالتوتر ... سيكون هناك نقص في الوزن ، لكن ... كل هذه التوصيات يجب أن تساعدك.حظا سعيدا ....

Dryg

تجاهل كل ما يغذي النباتات المسببة للأمراض: الكربوهيدرات ، والنشا ، والدهون الحيوانية ، والصلصات ، وأي شيء يهيج المعدة.في بداية العلاج ، يمكنك فقط: الخضر (ما يصل إلى 1 كجم يوميًا) والخضروات بدون النشا ، يمكن سرد قائمة المنتجات كثيرًا.خيار ، طماطم ، كرنب ، شبت ، خس ، بروكلي ، بصل أخضر ، طويلالفاصوليا الخضراء والبيض (بحد أقصى 8 قطع في الأسبوع) وقطعة صغيرة من الدجاج المسلوق.

أليكس