سلطة مع ذرة ودجاج صدر - طريقة الطهي مع الخيار والبيض والفطر والجبن والطماطم والخبز المحمص
هناك دائمًا سلطات على طاولة الأعياد وعلى طاولة أيام الأسبوع.إنها سهلة الطهي ، لذيذة المذاق وحداثة في استخدام المنتجات التقليدية.يمكن دمج اللحوم والخضروات واللحوم وحتى الفواكه تمامًا في طبق واحد.من المهم ترتيب وجبة خفيفة بشكل صحيح وتقديمها عن طريق اختيار وعاء سلطة جميل حتى يجذب الطبق الانتباه ويسبب الشهية.
وصفة السلطة لثدي الذرة والدجاج
الدجاج منتج متعدد الاستخدامات ويتم دمجه مع المكونات المختلفة: الأناناس والتفاح والزبيب والتوت والخضروات.يعتبر الطائر نفسه غذائيًا ومفيدًا للغاية ، لأنه يمتص بسهولة في الجسم ومليء بالفيتامينات.للتحضير استخدم جزء فيليه - اللحم الأبيض ، ولكن الجزء الأكثر غضاً من الدجاج هو في الوركين والساقين.
يضاف اللحم في شكل مسلوق أو مقلي أو مدخن.تلعب الصلصة دورًا خاصًا - نفس السلطة ، لكن النكهة بشكل مختلف ، تُنظر إليها بشكل مختلفأضيفي بعض صلصة المايونيز إلى السلطة مع الذرة والدجاج.على سبيل المثال ، يمكنك صنع صلصة تعتمد على الزيوت النباتية وعصير الليمون أو قشر الكبر والخردل أو الثوم.
- وقت الطهي: 20 دقيقة.
- عدد الوجبات: 5 أشخاص.
- محتوى السعرات الحرارية من الطبق: 400 سعرة حرارية.
- موعد: لتناول طعام الغداء.
- الصعوبة: سهلة.
المكونات:
- صدور الدجاج - 1 قطعة ؛
- ذرة - 1 جرة ؛
- أناناس معلب - 3الخردل وصر الثوم.
- حرك الخضروات ، وأضف عصير الذرة والزبدة والخلع.واسمحوا الوقوف لمدة ساعة ، ثم يخلط مع اللحم.
- وقت الطهي: 20 دقيقة.
- عدد الوجبات: 8 أشخاص.
- محتوى السعرات الحرارية للطبق: 197 سعرة حرارية.
- موعد: لتناول طعام الغداء.
- الصعوبة: سهلة.
- طماطم - 3 قطع ؛
- صدور دجاج - 500 غرام ؛
- جبنة صلبة - 150 جم ؛
- ذرة - 1 جرة ؛
- خس - حزمة واحدة ؛
- الجرش والمايونيز - حسب الذوق.
- قطع الطماطم والخس - ناعماً.فرك الجبن على مبشرة.
- قطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة ، واطبخه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
- تخلط جميع المكونات الجاهزة والمتبلة مع المايونيز وتزينها البسكويت.
- وقت الطهي: 20 دقيقة.
- عدد الوجبات: 6 أشخاص.
- محتوى السعرات الحرارية للطبق: 551 سعرة حرارية.
- موعد: لتناول العشاء.
- الصعوبة: سهلة.
- صدور الدجاج - 200 جم ؛
- ذرة - 200 غرام ؛
- بطاطس - 100 غرام ؛
- خيار - 100 غرام ؛
- طماطم - 80 جم ؛
- أوراق شجر - 40 جم ؛
- كرفس - 40 جم ؛
- زيت نباتي - 60 جم ؛
- عصير ليمون - 60 جم ؛
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة ؛
- السكر - حسب الذوق ؛
- ملح حسب الرغبة.
- تُخبز البطاطا في زي موحد مقطعة إلى شرائح صغيرة.قطع شرائح مطبوخة إلى شرائح رقيقة واسعة.خيار مقشر وطماطم مع أكواب وأوراق وكرفس مع قش.
- بالنسبة للصلصة ، امزج الزيت النباتي مع عصير الليمون والفلفل والسكر والملح.
- مزيج الذرة والدواجن والبطاطس وبعض الخيار مع خلع الملابس.وضع الكتلة عالية في منتصف وعاء السلطة.رتب شرائح اللحم والبطاطا في دائرة.الطماطم والخيار والأوراق والذرة مريرة.
- وقت الطهي: 15 دقيقة.
- عدد الوجبات: 6 أشخاص.
- محتوى السعرات الحرارية للطبق: 451 سعرة حرارية.
- موعد: لتناول العشاء.
- الصعوبة: سهلة.
- البطاطس - 400 جم ؛
- فيليه دجاج - 300 غرام ؛
- بصل - رأسان ؛
- بيضة دجاج - 3 قطع ؛
- فطر معلب - جرة واحدة ؛
- ذرة - 1 جرة ؛
- أخضر - حسب الرغبة ؛
- مايونيز.
- غلي البطاطا ، الدجاج ، البيض.
- ارسم الطبقات: البطاطس ، الدجاج ، الفطر المقلي بالبصل والذرة والبروتينات المخفوقة ، ثم صفار البيض.
- انشر الطبقات مع المايونيز ، وزينها بالخضرة في الأعلى.
- وقت الطهي: 15 دقيقة.
- عدد الوجبات: 4 أشخاص.
- السعرات الحرارية الغذائية: 250 سعرة حرارية.
- موعد: لتناول طعام الغداء.
- الصعوبة: سهلة.
- بيضة دجاج - 2 قطعة ؛
- مايونيز - حسب الرغبة ؛
- ذرة - 1 جرة ؛
- أناناس معلب - 380 جم ؛
- خيار - قطعتان ؛
- فيليه دجاج - 300 غرام ؛
- تغلي وتقسيم شرائح الدجاج أو مقطعة إلى مكعبات صغيرة.قطع الخيار مع القش ، وغلي البيض بقطع حاد ونعومة.
- ضعي المكونات في طبقات في تسلسل مثل المايونيز والدجاج والأناناس والخيار.اسمح للطبق بأن ينقع لمدة 15-20 دقيقة ، ضع طبقات البيض والذرة في الأعلى.
- وقت الطهي: 15 دقيقة.
- عدد الوجبات: 3 أشخاص.
- طبق السعرات الحرارية: 575 سعرة حرارية.
- موعد: لتناول طعام الغداء.
- الصعوبة: سهلة.
- طماطم - 3 قطع ؛
- خس ايسبرغ - حزمة واحدة ؛
- حبة فلفل أسود حسب الرغبة.
- جبنة شيدر مبشورة - كوب واحد ؛
- فيليه دجاج - 200 جم ؛
- ذرة - 200 غرام ؛
- المفرقعات - حسب الذوق ؛
- مايونيز - حسب الرغبة.
- اخلطي السلطة الممزقة والدجاج المفروم والطماطم.يُضاف الجبن المبشور والذرة والكعك.
- يُضاف الملح والفلفل حسب الرغبة وتتبل المايونيز.
- وقت الطهي: 15 دقيقة.
- عدد الوجبات: 5 أشخاص.
- السعرات الحرارية الغذائية: 816 سعرة حرارية.
- موعد: لتناول العشاء.
- الصعوبة: سهلة.
- صدر دجاج مسلوق - 400 جم ؛
- ذرة - 400 غرام ؛
- أناناس معلب - 4 حلقات ؛
- طماطم - قطعتان ؛
- بقدونس - حزمة واحدة ؛
- مايونيز - 1 ملعقة كبيرة.ل.
- عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة ؛
- السكر والملح حسب الرغبة.
- تقطيع اللحم إلى شرائح رقيقة ، وتوضع في وعاء السلطة ، وتُضاف الذرة والأناناس.يُملأ المايونيز وعصير الليمون والسكر والملح.يهز ، يترك في الثلاجة لمدة ساعة.
- قبل التقديم ، تزيين السلطة مع شرائح الطماطم عن طريق وضع على حواف وعاء السلطة.يرش بالأعشاب.
مع الجبن
سوف تكمل وصفة السلطة بالنسبة إلى سلطة الدجاج والذرة نكهة ورائحة الجبن في دويتو مع سلطة خضراء طازجة وجرش مقرمش.نظرًا لحقيقة أن قطع الدجاج مطهية وغير مقلية ، فقد أصبح اللحم أكثر رقة وعصيرًا.الطبق سهل التحضير وسيستغرق بعض الوقت ، لذلك سيكون لديك وقت لإعداد هذا المقبل حتى في استراحة الغداء ، مما يرضي الأسر الجائعة.
المكونات:
طريقة التحضير:
مع الخيار
يمكن للسلطة التي تحتوي على ذرة ودجاج صدور أن تكون وجبة دسمة إذا قمت بإضافة المزيد من الخضروات والخضر مفيدة.لتوفير الوقت لتناول وجبة خفيفة صديقة للأسرة ، يمكنك تحضير البطاطس مسبقًا ، وإعداد جميع المكونات التي تحتاجها.يمكن أيضًا خلط الصلصة قبل بدء عملية التقطيع ، بحيث يكون هناك وقت للإصرار والكشف الكامل عن مذاقه.
المكونات:
طريقة التحضير:
مع الفطر
تبدو فيليه الدجاج وسلطة الذرة أصلية في وعاء سلطة مربعة إذا وضعت في طبقات.يمكنك أيضًا تزيين طبق المقبلات ببذور الرمان ، لكن تذكر أنه سيكون أفضل ،إذا حرضوا.تبدو السلطة خيالية واحتفالية ، لذلك يمكن طهيها احتفالًا عائليًا.سوف تحتاج إلى إصلاح مثل هذه وجبة خفيفة في الصورة.
المكونات:
طريقة التحضير:
مع البيض
إن تناول سلطة الدجاج مع الذرة والبيض مناسب لتناول العشاء.الخيار الطازج والبيض والأناناس الحلو سيفتح في وجبة خفيفة ويعطي صفات طعم غير عادية.إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة سلطة خضراء أو جبل جليد إلى الوجبة الخفيفة.توفر لك مجموعة صغيرة من المكونات وطريقة غير صعبة للطهي استراحة غداء لذيذة.أحبائك سيقدرون جهودك وسيطلبون بالتأكيد المكملات الغذائية.
المكونات:
طريقة الإعداد:
مع خبز محمص
سوف تذوق سلطة صدور الدجاج والذرة بشكل أفضل إذا كان هناك خبز محمص محلي الصنع.اصنعيها في فرن مع رغيف أبيض أو خبز الجاودار.من أجل التوابل ، قم برش قطع رغيف مسبقًا بكمية صغيرة من الفلفل الحلو - سيضيف لونًا جيدًا وقليلًا من الحلاوة.إذا كنت تفضل الأطباق بشكل أكثر حدة ، فاستخدم الفلفل الأحمر.
المكونات:
طريقة التحضير:
مع الطماطم
هذه السلطة مع الدجاج المسلوق والذرة هي صلصة رائعة تعطي الطبق نعومة لطيفة وفي نفس الوقت حلاوة.سوف تضيف الطماطم الناضجة ، مع صدور الدجاج والذرة ، نضارة الربيع الخفيفة.تذكر أن كل مذاق الذوق لا يمكن الشعور به إلا بعد أن يتم غرس السلطة في الثلاجة.كوب من النبيذ الأبيض الجاف مثالي لتناول العشاء.
المكونات:
طريقة التحضير:
