هزة الحليب مع الموز في الخلاط في المنزل
اللبن المخفوق محليًا مع الموز الناضج هو مشروب منعش ومغذي لجميع أفراد الأسرة ، ويتم تحضيره بسهولة في خلاط خلال دقائق معدودة.يخرج من الضوء ، حلو باعتدال ولذيذ بشكل رائع ، يروي العطش تمامًا ويحسن الحالة المزاجية.ستجلب مخفوق الحليب فائدة أكبر للجسم من الشاي أو القهوة القوية مع السكر والصودا عالية السعرات الحرارية وتخزين العصير مع إضافة الأصباغ والمواد الحافظة.
وصفة هزة ميلك حليب الموز
الطريقة الكلاسيكية لصنع ميلك شيك الموز بسيطة للغاية.يتم خلط الحليب والفواكه المفرومة الخشنة في وعاء من الخلاط لتناسق متجانس ، ويصب الخليط الناتج في أكواب.اختياريا ، يضاف العسل ، رقائق الشوفان ، التوت الطازج أو المجمد ، الكوكيز ، المشروبات الكحولية ، الشوكولاته ، الحمضيات ، مسحوق الكاكاو ، سكر الفانيليا ، الفواكه ، الآيس كريم وغيرها من المنتجات.تم تزيين الكوكتيل النهائي مع غصن من النعناع أو رشة من القرفة ، ويتم تقديمه مُبرداً.كل هذا يتوقف على الوصفة والمكونات المتوفرة والنكهات والمزاج.
كلاسيكي
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- أطباق السعرات الحرارية: 69 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
الحليب المخفوق بالسعرات الحرارية مع الموز والكيوي الناضج هو مشروب أخضر فاتحرائحة استوائية مذهلة وطعم لطيف من الفواكه الغريبة.الكيوي هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ، ويقوي الجهاز المناعي ويخفض الكوليسترول.هذه الفاكهة الفريدة تعزز إنتاج هرمون السيروتونين "المزاج الجيد".عند الرغبة ، يتم استبداله بمكونات أخرى - البطيخ والخوخ وشرائح الأناناس الطازج والتواريخ والكمثرى والمشمش.من المهم ملاحظة أن إضافة مكونات جديدة ستؤثر على محتوى السعرات الحرارية للمنتج.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة.
- كيوي فروت - 100 غرام ؛
- حليب - 1.5 ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير:
- خفق الحليب وفاكهة الكيوي والموز والرغوة في وعاء الخلاط.
- انسكب على النظارات.
مع الآيس كريم
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- أطباق السعرات الحرارية: 96 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
يعد كوكتيل حليب الموز البارد مع آيس كريم كريمي هو أفضل بديل لمتجر سكرية حلو وعالي السعرات الحرارية يحتوي على ماء فائق يحتوي على نسبة عالية من السكر.سوف يساعد على الانتعاش وإرواء عطشك بسرعة ويقاوم حرارة الصيف بسهولة أكبر.اختياريا ، يتم استبدال الآيس كريم مع أي شيء آخر ، على سبيل المثال ، الفاكهة ، الحليب ، شربات ، حشو ، كريم برولي.ستصبح الكوكتيل أكثر شهية إذا قمت بإضافة حفنة من التوت الطازج أو المجمد - التوت ، الكرز ، الكشمش الأسود أو الأحمر ، الفراولة ، الفراولة ، التوت ، العليق.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة.
- الآيس كريم - 150 غرام ؛
- حليب - 1.5 ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير:
- للمزج في خلاطالحليب المبرد والآيس كريم والموز.
- انسكب على النظارات.
الشوكولاته
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- أطباق السعرات الحرارية: 106 سعرة حرارية في 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
كوكتيل شراب الحليب المعطر مع الموز والزبادي الطبيعي هو مشروب مفيد ولذيذ يستمتع به كل من البالغين والأطفال.اختياريا ، يمكن استبدال اللبن بالكريمة أو الشوكولاتة أو الآيس كريم بالحليب.سيكون لون المشروب بني غامق ، مشبع ، مع ملاحظات حمراء خفيفة ، إذا كنت تفضل مسحوق الكاكاو عالي الجودة.تم تزيين الكوكتيل النهائي بالكريمة المخفوقة أو شرائح المارشميلو أو كرز الكوكتيل أو المارشميلو أو الشوكولاتة المبشورة.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة ؛
- حليب - 1.5 كوب ؛
- زبادي طبيعي - 50 جم ؛
- كاكاو - 3 ملاعق كبيرة.ل.
طريقة التحضير:
- خفق الحليب ومسحوق الكاكاو والموز واللبن الزبادي في أوعية الخلاط.
- انسكب على النظارات.
مع ملفات تعريف الارتباط
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- أطباق السعرات الحرارية: 127 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
لتحضير كوكتيل حليب موز دسم مع ملفات تعريف الارتباط ، استخدم الخبز من العجين أو السكر أو الشوفان أو الشوكولاته أو الغريبة أو اللوز أو أي عجينة أخرى.إذا رغبت في ذلك ، أضف ملعقة صغيرة من مربى الفاكهة والتوت أو السكر أو القليل من السكر.يتم تنظيم كمية المحليات ، اعتمادًا على حلاوة الخبز والفواكه.حليبسيكون المشروب جيدًا مثل الصورة إذا قمت بتزيين كل وجبة مع الكريمة المخفوقة ، ووضع عصا كاملة من القرفة أو البسكويت أو البسكويت المستدير على القمة.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة ؛
- حليب - 1.5 كوب ؛
- من ملفات تعريف الارتباط - 100 غرام
طريقة التحضير:
- ضع ملفات تعريف الارتباط في كيس من البلاستيك ، مع نشرها بمسمار لولبي أو مجرد مصافحة.
- خفق الحليب والموز والبسكويت في وعاء الخلاط.
- انسكب على النظارات.
البرتقالي
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- أطباق السعرات الحرارية: 74 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
كوكتيل من عصير البرتقال الطازج والآيس كريم والموز الناضج هو مشروب منعش وغني بالفيتامينات بنكهة الحمضيات.يمكن استبدال ثلث حصة من عصير البرتقال بالجريب فروت أو الليمون أو اليوسفي أو الجير ، مما سيضيف حموضة لطيفة.يوصى بتبريد الحليب في الثلاجة أو الفريزر قبل توصيله بوعاء الخلاط مع المكونات الأخرى.بفضل هذا ، لن تذوب أيس كريم الحليب في وقت مبكر ، وسيكتسب الكوكتيل النهائي قوامًا كثيفًا مخمليًا.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة ؛
- حليب - 1.5 كوب ؛
- برتقال - قطعتان ؛
- حليب آيس كريم - 200 جم
طريقة التحضير:
- حليب خفق ، عصير برتقال ، موز ، آيس كريم حليب في أوعية الخلاط.
- انسكب على النظارات.
مع تفاحة
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- محتوى السعرات الحرارية للطبق: 67 سعرة حرارية في 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
يعتبر ميلك شيك التفاح والموز خيارًا لتناول وجبة إفطار خفيفة أو عشاء في وقت متأخر من السعرات الحرارية التي يمكنك تحملها حتى أثناء اتباع نظام غذائي صارم.يوصى بتفضيل أصناف حلوة حامضة تحتوي على المزيد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.إذا رغبت في ذلك ، يتم استبدال نصف الحليب بكعكة أساسية أو لبن أو قشدة أو زبادي قليل الدسم أو زبادي طبيعي.سيكون مشروب الحليب الأصلي أكثر لذيذًا عندما تستكمل بهارات ، مع مزيج مثالي من التفاح ، مثل الشمر أو الزنجبيل أو الفانيلين.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة ؛
- حليب - 1.5 كوب ؛
- تفاحة - 1 كمبيوتر.
طريقة التحضير:
- قشر التفاح من القشرة.إزالة ساقه ، جوهر.
- مقطعة إلى مكعبات أو لوحات.
- الحليب والموز ولب التفاح إلى أكواب من الخلاط.
- انسكب على النظارات.
مع الخمور
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- محتوى السعرات الحرارية للطبق: 87 سعر حراري في 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
تستخدم الفراولة ، واليانسون ، والقهوة ، والكرز ، والليمون ، والنعناع ، والبرتقال ، والكراميل ، والتوت أو أي مشروب كحولي آخر حسب الرغبة في إعداد كوكتيل من حليب الموز.سيكون مثل هذا المشروب أفضل بديل لنظرائهم الذين يتم شراؤهم من متجر بتكوين مشكوك فيه ، ويمكن تقديمه للأصدقاء في حفلة.لها طعم غني ، مع الضوءالعسل
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- محتوى السعرات الحرارية للطبق: 111 سعرة حرارية في 100 غرام.
- الصعوبة: سهلة.
يجب ألا تكون قائمة النظام الغذائي الصحيحة منخفضة السعرات الحرارية فحسب ، بل يجب أن تكون متوازنة أيضًا ، وإلا فإن أي نظام غذائي سرعان ما يشعر بالملل ، وسيعاني الجسم من نقص الفيتامينات.كوكتيل حليب الموز المغذي مع رقائق الشوفان والعسل هو نسخة مربحة من وجبة خفيفة ستمنحك شعوراً طويلاً بالشبع.يمكن تناول مشروب حليب سميك ولذيذ معتدل للدراسة أو العمل.قبل دمج دقيق الشوفان مع المكونات الأخرى في وعاء الخلاط ، يمكن سكبها بالحليب وتركها لتنتفخ لبضع دقائق.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة.
- حليب - 1.5 كوب ؛
- رقائق الشوفان - 4 ملاعق كبيرة.ل.
- عسل سائل - 1 ملعقة صغيرة.
طريقة التحضير:
- خفق الحليب ، دقيق الشوفان ، العسل ، الموز في وعاء الخلاط.
- انسكب على النظارات.
موغول موغول
- الوقت: 5 دقائق.
- عدد الوجبات: شخصان.
- محتوى السعرات الحرارية للطبق: 107 سعرة حرارية لكل 100 غرام
- الصعوبة: سهلة.
قشر البيض هو عبارة عن كوكتيل حلو أبيض يتكون من صفار البيض الخام والحليب المبستر.يُعتقد أنه ليس فقط له مذاق دقيق يرضي الأطفال بشكل خاص ، ولكنه يساعد أيضًا في الإصابة بنزلات البرد والتهاب الحلق.قم بإضافة العسل أو سكر الفانيليا أو السكر أو الخمور أو الفواكه أو العسل إلى المشروب.عصير التوت ، الكوكيز ، مسحوق الكاكاو.تم تزيين الزجاج بالنعناع ، قليل من القرفة المطحونة أو الشوكولاتة ، والتي يجب أن تبرد وتبشر.
المكونات:
- موز - 1،5 قطعة ؛
- حليب - 1.5 كوب ؛
- بيضة (صفار) - قطعتان ؛
- السكر الفانيليا حسب الذوق.
طريقة التحضير:
- خفق صفار البيض مع الحليب مع خلاط.
- صب الخليط في وعاء الخلاط.
- أضف سكر الفانيليا ، موز.قتل.
- انسكب على النظارات.
أسرار صنع حليب لذيذ
سيكون كوكتيل الموز الأصلي مع الحليب في الخلاط لذيذًا جدًا وسقيًا بالفم ومفيدًا ،إذا كنت تعرف أسرار إعدادها ونهجها الإبداعي لعملية التصميم.ستساعد بعض النصائح والحيل المفيدة في مفاجأة أحبائك بتناول كوكتيل مثالي من حليب الموز: [٢٠٢] (٢٠٣) (٢٠٤) سوف يصدر "الحليب" المصنوع يدويًا وكوكتيل الموز في كل مرة ، إذا أضفت بهارات عطرية إليه - القرفة والهيل، الفانيليا السكر ، الكركم ، الفانيليا ، الزنجبيل.
